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時(shí)間:2016-06-12 14:43:10 編輯:本站整理 455
夏天到了大家一定要做好避暑工作 ,家里的空調(diào)、風(fēng)扇、降溫飲食等一定要提前預(yù)備與檢查好,同時(shí)在戶外工作的朋友更要注意勞逸結(jié)合,夏天過(guò)高的溫度很容易導(dǎo)致中暑,對(duì)于三高人群更是要謹(jǐn)記于心,一旦發(fā)生中暑現(xiàn)象一定要知道如何急救與自救,并做好相關(guān)的中者預(yù)防措施。
發(fā)現(xiàn)自己或者他人有輕微的中暑癥狀的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往陰涼通風(fēng)處休息,并且少量多次的補(bǔ)充水分,最好是生理鹽水。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人比較虛脫,需要大量補(bǔ)充電解質(zhì)。如果中暑癥狀比較嚴(yán)重,例如昏厥,那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該用冰水打濕毛巾,放在患者身上進(jìn)行物理降溫?;蛘哂帽⑶彝瑫r(shí)用電風(fēng)扇吹風(fēng),加快散熱,使體溫下降。應(yīng)該沒(méi)十分鐘測(cè)一下體溫,不能使體溫下降到正常體溫水平。
將中暑的人放在通風(fēng)干爽的地方,最好是在空調(diào)房,使其平臥在地,可以解開(kāi)胸口的衣領(lǐng)。用酒精打濕毛巾放在患者額頭,讓其體溫降低。病人昏迷可以用手掐人中穴,使其蘇醒。在轉(zhuǎn)移到醫(yī)院的過(guò)程中,要用擔(dān)架運(yùn)送,還要在額頭,頸后,胸前,肘窩,腋窩,大腿這些地方,放上冰袋或者濕毛巾。
盡量避免陽(yáng)光最厲害的時(shí)刻外出,外出務(wù)必做好防曬工作,除了涂抹防曬霜,還可以準(zhǔn)備一盒十滴水。多喝水,選擇涼爽的出行方式,比如坐地鐵,公交,出租車等。穿衣服以棉麻質(zhì)地為好,因?yàn)檫@類服裝材料具有透氣性強(qiáng),吸汗快的特點(diǎn),可以減少皮膚不適感,便于身體散熱降溫。
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