時間:2018-11-10 11:48:28 編輯:本站整理 407
腿部在經(jīng)過一天的時間后,會因為各種原因感到酸痛,而酸痛的部位又以膝蓋、小腿、足部為主。想要消除腿部的酸痛,現(xiàn)在,就跟著我們將膝蓋以下的部位,分為18 個區(qū)塊,在洗澡后、睡覺前,哪里痛就貼那里!在各部位的介紹中,在內(nèi)容上有所重復(fù),是為了閱讀上的方便,并便于了解各經(jīng)絡(luò)的功能和介紹。
位置:從膝蓋的最上緣,至膝蓋的下緣。
貼法:將貼布以直式的方式貼在膝蓋上。
注意事項:由于膝蓋非平整形狀,在貼時,較不易服貼,建議若發(fā)現(xiàn)不夠平整,可以在較易脫落的位置使用透氣膠布讓貼布可以更貼合皮膚。
胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)從腳的第二趾開始,沿著第一腳趾側(cè)邊往上而行,以腿部來說,胃經(jīng)的穴位主要分布在腿部正面以及足背。在傳統(tǒng)中醫(yī)里,胃是氣血生成的地方,而氣血則是人體最基本的保障,所以若想要讓身體健康,要讓胃經(jīng)保持暢通。若胃經(jīng)異常,通常會出現(xiàn)疲勞、食欲不振、腹脹、頭痛、喉嚨痛等癥狀。
脾經(jīng)的經(jīng)絡(luò)從腳的第一趾開始,沿著足部內(nèi)側(cè)而行,主要分布在小腿內(nèi)側(cè)及足背內(nèi)側(cè)。在傳統(tǒng)中醫(yī)里,脾經(jīng)的氣旺盛的人,臉色紅潤、精力充沛。脾經(jīng)主掌的是人體的血,因此,脾經(jīng)對女性來說,是至關(guān)重要的一條經(jīng)絡(luò)。脾經(jīng)與脾、腸、婦女疾病有關(guān),若脾經(jīng)異常,通常會出現(xiàn)相關(guān)的癥狀。
《血?!?足太陰脾經(jīng)
位置:在大腿前區(qū),髕底內(nèi)側(cè)端上2 寸,大腿靠近股內(nèi)側(cè)肌肉的隆起處。當(dāng)屈膝90 度時,手掌橫放在膝蓋上,將拇指與其他四指成45 度,拇指尖之處。
主治:根據(jù)中醫(yī)書記載,血海主治腹脹、女性月經(jīng)不調(diào)、蕁麻疹、皮膚搔癢。
《梁丘》 足陽明胃經(jīng)
位置:在大腿前區(qū),髕底往上2 寸,股外側(cè)肌與股直肌腱之間。
主治:根據(jù)中醫(yī)書記載,梁丘主治胃脘疼痛、腸鳴泄瀉、膝脛痹痛。
《鶴頂》 屬于經(jīng)外奇穴,即不在經(jīng)絡(luò)上,但有特殊功能
位置:在膝蓋前區(qū),髕底中點的上方凹陷處。
主治:根據(jù)中醫(yī)書記載,鶴頂主治膝關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥。
《內(nèi)膝眼》 屬于經(jīng)外奇穴,即不在經(jīng)絡(luò)上,但有特殊功能
位置:在膝部,髕韌帶內(nèi)側(cè)凹陷處的中央。
主治:根據(jù)中醫(yī)書記載,內(nèi)膝眼主治各種原因所致的膝關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥。
《犢鼻》 足陽明胃經(jīng)
位置:位于膝蓋的前區(qū),髕韌帶外側(cè)凹陷中。當(dāng)坐著的時候,將小腿用力蹬直,膝蓋下面會有個凹陷處,即是犢鼻所在。
主治:根據(jù)中醫(yī)書記載,犢鼻主治膝部痛、腰痛、冷痹不仁。
1.舒緩膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織酸痛。
2.舒緩脛骨前肌肌肉酸痛。
3.舒緩脛股直前區(qū)肌腱酸痛。
4.緩解膝關(guān)節(jié)炎所帶來的不適。
5.緩解泌尿系統(tǒng)及心血管疾病所帶來的不適。
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