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時(shí)間：2018-01-08 16:03:04 編輯：lulu 2326
在我們平時(shí)的日常生活中有很多人都會(huì)經(jīng)常吃保健品，蘆薈膠囊就是很常見的一種保健藥品，經(jīng)常服用蘆薈膠囊可以使我們的皮膚保持彈性，那么蘆薈膠囊什么時(shí)候吃最好？蘆薈膠囊的作用與功效。
一般在早晨和晚上服用效果比較好。
每日1-2次，每次1-2粒，飯后服用 (配合膠原蛋白食用能有效嫩白肌膚)。
保健品是食品級(jí)別的，安全度很高，都是可以長(zhǎng)期吃的，但是要根據(jù)自己的身體情況,根據(jù)劑量來服用。不然非但不能保健，還有可能會(huì)造成身體不適，一般的蘆薈軟膠囊主要用于美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)腸胃以及排毒通便。既然是保健品，長(zhǎng)期服用當(dāng)然可以增強(qiáng)免疫力，但是有可能會(huì)使人體對(duì)蘆薈粉產(chǎn)生一定的依賴性。所以最好根據(jù)說明合理服用，病患需遵醫(yī)囑用藥。
1、蘆薈膠能調(diào)節(jié)胃腸功能、潤(rùn)腸通便;美白肌膚、消除暗瘡色斑;活化皮膚細(xì)胞、延緩衰老;清熱解毒、清除體內(nèi)自由基、排除毒素。
2、用蘆薈膠處理燙傷、燒傷、擦傷及脫屑性皮炎有奇效。經(jīng)處理后，傷口紅疹能迅速消失，并能迅速止痛。
3、蘆薈膠不但具有濕潤(rùn)、消炎、生肌、防曬及促進(jìn)創(chuàng)傷愈合的功效，而且還具有軟化頭發(fā)、光滑肌膚、去斑、除臭、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)、防止斷發(fā)、治療皮脂溢和痤瘡等作用，為美容保健之佳品。
一服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現(xiàn)主要是過食寒涼導(dǎo)致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力;凌晨腹瀉，或者便秘;小便濃黃、夜尿頻多;身浮腫，記憶力減退、腦力不濟(jì);性功能減退;陽痿、早泄;面部色青白。
1、適用于便秘、便不盡、小腹墜脹患者;膚色枯黃、晦暗、粗糙的人群;青春痘患者;肥胖人群;睡眠不足者。
2、孕婦及哺乳期婦女忌用;十二歲以下兒童不宜食用。
1、分析便秘的原因，調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;戒煙酒;避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。長(zhǎng)期、反復(fù)抑制排便可導(dǎo)致排便反射閾值升高、便意消失，導(dǎo)致便秘。
2、進(jìn)食不可過精,平時(shí)要多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動(dòng),多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,蘋果等,可以起一定的作用.
便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng)，比如說飲食和休息，平時(shí)對(duì)飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的;以清淡一點(diǎn)的為主，還有就是要多吃青菜和水果，多喝水;不要過多的依賴于藥品;同時(shí)還要注意自己的做息時(shí)間如非必要不要熬夜，早點(diǎn)睡;平時(shí)也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便.
1.適用于便秘、便不盡、小腹墜脹患者;膚色枯黃、晦暗、粗糙的人群;青春痘患者;肥胖人群;睡眠不足者。
2.孕婦及哺乳期婦女忌用;十二歲以下兒童不宜食用。
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