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時間：2016-02-03 10:23:49 編輯：本站整理 2718
毛巾熱敷：將熱毛巾敷在頭部、頸部或肩膀，舒緩身體上的緊繃與壓力。
作息規(guī)律：孕婦要保持規(guī)律的作息，也可擁有好的睡眠品質(zhì)。應盡量避免熬夜。
心情放松：個人的心理、情緒會大幅影響生理上的改變。宜學習放松心情，以平常心看待任何事。
規(guī)律運動：運動可以擁有好心情，孕婦可以在身體條件允許的情況下，每周固定做自己喜歡的運動。
飲食清淡：吃太多辛辣、重口味等食物容易誘發(fā)頭痛。建議孕婦的三餐要定時定量，食物烹調(diào)方式以蒸、煮為佳，不宜食用刺激性食物。
如果懷孕期間頭疼，那么一般與荷爾蒙有關。懷孕早期喜歡睡覺，很懶惰，包括頭疼都屬于懷孕會出現(xiàn)的癥狀。如果頭疼還能入睡，也不用服藥，那么就不用太過擔心。頭疼不會帶來太大的影響，一般懷孕滿三個月身體就可變回正常的狀態(tài)。
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