時間：2017-04-14 16:37:39 編輯：5號網-liyun 964
寶寶在四個月的時間，就可以嘗試著添加輔食了。輔食的添加有利于寶寶更好的發(fā)育和成長，今天就來跟大家講講，寶寶在四個月的時候是否可以添加果汁呢。
蘋果汁
食材：蘋果1個。
做法：先把蘋果蘋果清洗干凈去皮去核，然后用擦板擦出絲，最后用干凈的紗布包住蘋果絲擠出汁來或者切成小塊用榨汁機榨成汁也可以。
作用：蘋果富含維生素B族和食物纖維，其中的不溶性纖維可以進入的腸道，起到清潔寶寶消化道，提高機體新陳代謝，改善胃腸功能的作用。而B族維生素能促進寶寶的消化液分泌，維持和增加腸蠕動，對寶寶的消化和吸收有好處。
香蕉汁
食材：香蕉1根。
做法：先把香蕉去皮切片，然后放入榨汁機里，加入適量的冷開水打成汁即可。
作用：香蕉含有多種微量元素與維生素，營養(yǎng)價值非常高。其中維生素A，能增強寶寶抵抗力，維持正常的視力發(fā)育。而硫胺素有促進食欲、幫助寶寶消化的作用。
橘子汁
食材：橘子500克。
做法：先把橘子去皮放入榨汁機內榨汁，然后去掉渣將汁液過濾出來即可。
作用：橘子富含纖維素及多種營養(yǎng)素，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助寶寶消化，適量食用可以在一定程度上緩解寶寶便秘。但是給寶寶吃橘子汁要適量，食用過多容易上火。
長期以來，人們習慣給出生后2-3個月的嬰兒加喂水果汁，認為新鮮水果汁可以用來補充嬰兒體內礦物質和維生素的需要。其實，這樣做恰恰適得其反。
有關研究表明，完全由母乳喂養(yǎng)的嬰兒在4個月之前不需要加喂水果汁。母乳的營養(yǎng)成分最適合嬰兒的生長發(fā)育，而且無論在熱量或水分上都足以滿足6個月以內嬰兒體內的需要。母乳所含的礦物質除鐵、銅外，雖均比牛奶少，但已夠嬰兒生長發(fā)育的需要，尤其是母乳中的鐵、鋅的吸收率是牛奶的幾倍。母乳中的鈣、磷比例較為適合，易于嬰兒的消化、吸收和代謝。另外，母乳中的維生素C和其他維生素的含量雖不太多，但它無需加熱，可不被破壞。只要乳母膳食中的維生素A含量豐富，乳汁中即可有足夠量的維生素A。母乳中僅維生素D不足，但維生素D不是水果汁所能提供的，必須從魚肝中獲取或通過多曬太陽來獲得。因此，乳汁充足的母親，在正常情況下，盡可放心地喂養(yǎng)嬰兒4-6個月，只有在炎熱的夏天，嬰兒出汗太多、發(fā)生腹瀉或服磺胺藥時才需另外喂水。
過早給嬰兒加喂水果汁，不但擠占了孩子對母乳的攝入量，還會導致母乳的分泌量逐漸減少。而且，用奶瓶喂水果汁，橡皮奶頭的孔大易吸，還會影響孩子的吮吸力，也不利于母乳的分泌和泌乳反射的建立。
1～3個月嬰兒輔食
主要補充含維生素A，維生素D和維生素C的食物，因為母乳中缺乏維生素D和維生素C，而且嬰兒期獨立活動能力差，不能自已到戶外活動，見日光少，很容易患佝僂病。補充維生素A、維生素D可用魚肝油，其用量開始每天1～2滴，逐漸加至6滴左右，嬰兒從2周左右就要開始添加。補充維生素C可用鮮果汁(如橘子汁，蘋果汁，西瓜汁，山楂水)、菜水(大白菜、小白菜、西紅柿、蘿卜);人工喂養(yǎng)的嬰兒最好在滿月就開始添加。
4～6個月嬰兒輔食
嬰兒在4個月時唾液分泌增加，唾液中的酶開始能消化淀粉類食物。這時，可適當加入一些淀粉食物，如米湯、米粉等。同時補充含鐵食物，如蛋黃，從1/8個開始，逐漸增至整個蛋黃。嬰兒6個月左右開始出牙并練習咀嚼，可添加爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。
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