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兒童近視怎么辦兒童近視怎么恢復(fù)

時間：2017-03-05 21:28:17 編輯： 436

由于電子設(shè)備的普及，兒童近視率近些年來明顯是遞增的趨勢。有不少小朋友甚至小學(xué)都沒畢業(yè)就早早的戴上了眼鏡，那么該如何避免兒童近視呢，下面跟大家分享幾個有效的方法。

如何預(yù)防近視

首先應(yīng)注意用眼的姿勢。

簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學(xué)手段。

其次注意用眼的時間。

幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作能力較低，每次看書或?qū)懽?。5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

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注意用眼的光線。

不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

注意眼睛的鍛煉。

體育鍛煉能增強血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位，結(jié)合醫(yī)療體育編成的，是保護視力的科學(xué)方法。父母和老師要學(xué)會眼保健操的基本知識，具體指導(dǎo)和經(jīng)常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

注意眼睛的營養(yǎng)。

蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養(yǎng)作用。經(jīng)常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應(yīng)控制孩子的糖攝入量。

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如何治療近視

1、鏡片矯正戴眼鏡：矯正兒童近視的最基礎(chǔ)措施。對于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強調(diào)立即配戴眼鏡。對于中、重度近視由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。

2、自然恢復(fù)法：該兒童近視矯正方法主張糾正孩子的不良習(xí)慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復(fù)的目的。這種近視恢復(fù)矯正對初期發(fā)現(xiàn)的處于邊緣狀態(tài)的近視患者有效;對于大多超過100度的近視眼，近視矯正效果不好。隨著課業(yè)的逐漸加重，近視的情況會日趨嚴(yán)重。

3、后鞏膜加固術(shù)：6歲以下發(fā)生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對于進行性加深的近視，可以考慮使用后鞏膜加固手術(shù)。在臨床上使用本辦法治療高度近視，不僅可以預(yù)防近視的加深，有時還可以提高裸眼視力。

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兒童青少年近視要及時治療，有效控制近視要選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院，不能隨便找一個眼鏡店給孩子佩戴近視眼鏡，這樣不僅不能幫助孩子保護視力，還有可能忽略了弱視、斜視的可能性，導(dǎo)致錯誤診斷是兒童青少年視力下降的真正原因，耽誤了最佳的治療時間。

兒童近視的原因

1.不注意用眼時間：現(xiàn)在的兒童接觸電子產(chǎn)品的機會比較多，不少家長不想管孩子就拿個手機或者平板電腦給孩子玩，但是這些產(chǎn)品對眼睛的傷害是巨大的，長期用眼看電子產(chǎn)品，不注意休息，容易導(dǎo)致眼睛的睫狀肌疲勞，從而出現(xiàn)兒童近視。

2.喜歡吃甜食：這也是導(dǎo)致兒童近視高發(fā)的一個重要原因。現(xiàn)在的兒童都喜歡花花綠綠的糖果，這些糖果中除了含有大量的添加劑以外，糖分的大量攝入也會給發(fā)生近視埋線很深的隱患。大量的糖分?jǐn)z入會降低人體鈣的含量，而鈣是視網(wǎng)膜所需要的重要常量元素，降低了鈣就會導(dǎo)致視網(wǎng)膜彈性變?nèi)?，眼球調(diào)節(jié)功能減退，從而出現(xiàn)兒童近視。

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3.睡眠不足：睡眠不足也是造成兒童容易發(fā)生近視的原因之一?，F(xiàn)在的兒童學(xué)習(xí)壓力往往比較大，如果不注意充足的睡眠時間，眼球得不到充分的休息，就會使得眼睛容易疲勞，以至于誘發(fā)兒童近視的發(fā)生。

綜上所述，近視已經(jīng)成為危害兒童眼睛健康的重要疾病，對于家長來說，了解兒童近視的發(fā)病原因尤為重要。本文總結(jié)了兒童近視的三大原因，主要有長期使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致用眼時間過長;喜歡吃甜食的兒童更易發(fā)生近視;睡眠時間不足也會誘發(fā)近視。所以家長一定要注意以上幾個方面的問題，減少兒童近視的幾率。