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時(shí)間：2016-09-22 18:15:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 567
結(jié)束妊娠后，很多夫妻可以開始了正常的性生活。那么問題來了，產(chǎn)后多久可以同房？產(chǎn)后第一次同房要注意些什么呢？
由于在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的生理狀況發(fā)生極大的變化，產(chǎn)后也必須等上一段時(shí)間才會(huì)恢復(fù)，因此，夫妻性生活的“重新開張”，也得等上一會(huì)兒。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在心理學(xué)上，影響產(chǎn)后性生活的因素包括：擔(dān)心會(huì)感染、怕傷口痛、或性交時(shí)會(huì)不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮松弛，不想被先生瞧見，另外，經(jīng)常被小寶寶打斷，久了也會(huì)沒有興致。此外，許多生理上的因素，包括剖腹產(chǎn)的傷口未復(fù)原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產(chǎn)婦會(huì)泌乳不方便行房，還有產(chǎn)后憂郁癥，沒有性欲等等。因此，想要“如魚得水”，夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準(zhǔn)備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。
產(chǎn)后房事何時(shí)恢復(fù)？一般而言，恢復(fù)房事最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后6～8周。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會(huì)在產(chǎn)后6周逐漸復(fù)原。例如子宮在未懷孕時(shí)約重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小寶寶出生后，子宮也還有1000公克重。子宮須等到約1個(gè)月后才能回到常態(tài)，在此之前，如果太用力的性交都會(huì)引起不適。有作“會(huì)陰切開”的產(chǎn)婦，及“剖腹生產(chǎn)”的傷口也是大約要6周時(shí)間恢復(fù)，用力時(shí)才不會(huì)酸痛。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周以后，會(huì)陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時(shí)以溫?zé)崴疀_洗、按摩會(huì)陰部，可以促進(jìn)傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化，行房時(shí)也不怕引起疼痛。
1、房事要適度：產(chǎn)后恢復(fù)房事的時(shí)候，不可過度，動(dòng)作要輕柔產(chǎn)后哺乳的婦女卵巢功能是被抑制的，卵巢內(nèi)的卵泡是靜止的。這種靜止、不發(fā)育的卵泡是不可能產(chǎn)生雌激素的。而缺少雌激素作用的陰道黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。
2、避免陰道裂傷：產(chǎn)后同房引起的陰道裂傷的主要表現(xiàn)是性交后陰道活動(dòng)性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現(xiàn)疼痛。一旦發(fā)生同房后活動(dòng)性出血，就應(yīng)及時(shí)就診，以免引起出血過多。
3、注意避孕：避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約于產(chǎn)后40—50天的時(shí)候就可恢復(fù)排卵，不完全哺乳者約于產(chǎn)后3—8個(gè)月之間可恢復(fù)排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。
另外，恢復(fù)性生活時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎，新媽媽雖然生殖器官恢復(fù)正常但內(nèi)分泌可能還未恢復(fù)到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。因此，一定要避孕，產(chǎn)后哺乳不來月經(jīng)也會(huì)懷孕。
產(chǎn)后同房,與產(chǎn)前有一定的不同,所以,新爸爸新媽媽們要盡量掌握一些基本法則,讓性愛更和諧完美：
1、營造良好氛圍,讓房事在浪漫、私密的環(huán)境下進(jìn)行,可以請(qǐng)老人或保姆代為照顧孩子,不讓小家伙有機(jī)會(huì)來大煞風(fēng)景.
2、房事之前養(yǎng)精蓄銳,休息好,才有足夠的精力共赴愛河.
3、開始的時(shí)候房事不可以太頻繁,以一星期1—2次為宜.可以在提高質(zhì)量上下工夫.
4、注意保持個(gè)人衛(wèi)生,妻子應(yīng)每天用溫水擦洗身體.
5、適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)如縮肛運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等,對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)“性”情大有幫助.
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