時間：2021-08-16 16:44:17 編輯：5號網-pmm 0
通常根據產后寶媽的身體體質的不同，奶水的量也是不同的，有些寶媽就會出現奶水不足的現象，因此我們便要了解一下產后奶水少有硬塊怎么辦？產后奶水少會來月經嗎？
一般是淤堵的現象，可以在醫(yī)生的建議下，采取按摩的方法緩解，若長期不疏通，可能會引起病情嚴重形成乳腺炎，平時也可以給乳房進行熱敷，在飲食方面也可以多吃一些湯湯水水的食物，也是能夠促進乳汁分泌的。建議產后可以喝一些湯能增加乳汁的分泌，并且可以多吃一些溫熱的水果，能有效的預防便秘。在日常生活中可以多吃一些新鮮的食物，近期可以避免吃葷菜過多的攝入。此外，或者如果有奶結的話可以買吸奶器來吸，吸的時候可能有點痛，但是忍忍就好了，如果奶結不是很嚴重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。
產后來不來月經，對于乳汁量的多少并沒有明顯的影響。也就是說，產后來了月經以后乳汁并不會明顯的變少。哺乳期的女性乳汁量的多少存在顯著的個體差異，有些乳母的乳汁量比較充足，有些乳母的乳汁量比較少。如果乳汁量不足，可以適當的進行飲食調理或者藥物調理。產后如果在哺乳階段，一般月經不會正常到來，但是有一部分人雖然正常地哺乳，但是月經會正常地恢復。這個對于奶水量是沒有影響的。主要是由于身體內激素水平變化，出現了正常的月經現象。建議孕婦在哺乳期可以通過多喝一些湯水，飲食方面要注意營養(yǎng)，這樣可以產出足量優(yōu)質的奶水。對于孩子的生長發(fā)育是非常有好處。這些方面要多加注意。
1. 要加強營養(yǎng)。女性產后身體比較虛弱，此階段需要加強營養(yǎng)，才能保障分泌乳汁量，尤其是要增加高營養(yǎng)的湯水類的食物，營養(yǎng)湯可以促使乳汁分泌。所以要適量的，每日按時喝一些，如豬肚通草湯，豬蹄黃豆湯，蓮藕排骨湯，鯽魚湯等，此類下奶湯可以有效促進乳汁分泌。
2. 避免產后不良情緒干擾，保持良好積極向上的樂觀心態(tài)。生產后的新媽媽，一定要有樂觀積極向上的心態(tài)，不能夠有過多的不良情緒。尤其是焦慮，憂郁和生氣等，都會影響到身體內分泌，從而就會造成乳汁分泌減少，所以在產后要保持愉悅的心情，才能較好的改變乳汁分泌越來越少現象。
3. 還要適量的運動。產后媽媽能夠到戶外活動之后，要適量的運動。比如可以做做產后瑜伽，增加運動量可以提高食欲。能夠更好的攝入較多有營養(yǎng)的食物，這會讓機體形成良好循環(huán)，對寶寶媽在產后哺乳期，也能夠讓乳汁分泌又多又好。
如果情況不是很嚴重，哺乳女性可以增加寶寶吃奶的次數，每2到3個小時給寶寶喂一次。癥狀可以緩解。如果嬰兒吸不完或者乳房已經有明顯的腫脹疼痛，女性可以用手或者吸奶器將雙側乳房排空，夜間也要增加排空的次數，至少要1到2次，避免乳房淤積加重。同時，糾正嬰兒喂奶的姿勢，并且從阻塞部位的乳腺管上方朝乳頭方向輕輕按摩，不要太用力，不能引起乳房疼痛。如果脹痛沒辦法緩解，女性應該及時到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)師進行處理，防止形成膿腫。此外，女性也可以嘗試用手法疏通，首先用溫開水濕熱敷，然后2到3分鐘后在溫水淋浴下擠奶，在硬結處邊緣揉擠，再逐步的排空乳房。
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