時間：2020-06-19 09:58:18 編輯：5號網(wǎng)-wsy 0
不同的人在失戀之后都會有不一樣的表現(xiàn)，有的人會悶在心里自己一個人慢慢調(diào)整，有的人則會將失戀的情緒發(fā)泄出來，那么，失戀了去哪里發(fā)泄比較好呢？
去空曠的地方。在一個沒有人的地方大聲的喊出來，或者大哭一場，你會倍感輕松。
也許有的人會選擇去酒吧一醉方休，但是醉完過后還是難過，然后還會選擇醉，這樣就陷入了一個死循環(huán)，最后不僅沒有發(fā)泄成功，還搭上了自己的身體，讓自己更加頹廢。
所以我們在發(fā)泄的時候一定要找好地方，不要盲目的去跟風。
1、喝醉
如何熬過失戀?喝酒是一個好辦法。分手的時候越來越急越來越崩潰，情感大門一旦出現(xiàn)裂縫，便開始了無止境的坍塌。可讓自己大醉一場可能是最好的治療方法，最好邀上好友，一醉方休。朋友，如果你阻礙最近真的失戀了那就嘗試，用酒精的方法來讓自己放松吧。當你不爽的時候，開心一下就會好了，如果你想哭，就盡量的大聲的哭。
2、更新臉書狀態(tài)
如何熬過失戀?在虛擬的世界盡情發(fā)泄。更新FACEBOOK狀態(tài)，想讓更多的人了解自己分手的痛苦，而從中獲得一些寬慰嗎?那么使用Facebook可能是最好的方法了。利用Facebook內(nèi)各種錯綜復雜的好友關系，把你的痛苦和憤怒得到最厲害的放大。不過，你到不用那樣的直白，選擇一些表示分手憤怒的歌詞，可能還會引到更多的回復。
3、聽音樂
失戀如何發(fā)泄?當然是聽音樂呀， 感謝Facebook讓你的朋友都知道你現(xiàn)在已經(jīng)單身了，那么接下來就是要擺脫低落的情緒了。聽點流行情歌，那當然不行，那只會讓你越陷越深，感覺每首歌都是在唱自己。而應該是更加能夠發(fā)泄情緒的音樂。
4、向朋友傾訴
失戀如何發(fā)泄?別忘了你的朋友，可以向你的朋友抱怨，每個人都是這樣一步一步來的。在一陣亂發(fā)泄之后，現(xiàn)在你該考慮回到真實世界中來，想想下一步的橫禍要怎樣。首先，要找到你最親密的朋友，來個徹夜長談?？梢酝丛VEX的不是，反正這個時候已經(jīng)沒有什么對錯了嗎，盡管把你心中的不預約都說出來，讓自己的心理變得舒服。
適當?shù)匕l(fā)泄情緒是有好處的。
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發(fā)泄時千萬要注意對象，不要任意找人當?shù)归构?，對他亂發(fā)脾氣、傷害無辜。
1、不要無休止的糾纏。如果已經(jīng)分手，那就試著接受，給彼此一些空間，尊重彼此，過多的糾纏只會消耗彼此的回憶，讓對方更加反感，認可自己的做法。所以暫時的冷靜是最好的選擇。
2、找出問題出在哪里。當自己冷靜下來后應該理智的分析一下感情出現(xiàn)問題的原因是什么，不要急著去辯解誰對誰錯，而是去分析在感情問題中總結經(jīng)驗。
3、不要買醉。碰到很多失戀的人都喜歡一醉解千愁，用酒精麻痹自己，這是很錯誤的做法，在酒精的感人下，人的情緒只會變得更加不可控制，所以買醉，只會澆愁愁更愁。
4、接納自己的情緒。自己的感覺是最先考慮的，不要騙自己說自己很好，不要強行壓抑控制這種負面情緒，只會傷害自己身體。
5、學會找家人朋友傾訴。失戀是讓人很傷心的事情，內(nèi)心的壓抑也是有的，必須要找一個宣泄口，放松內(nèi)心，讓朋友家人多陪陪自己，感覺得溫暖和力量幫助自己度過這段糟糕的時期。
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