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時(shí)間:2015-12-11 09:18:28 編輯:本站整理 560
皺紋一向是女性最討厭的東西了,如果防止皺紋發(fā)生,早就無(wú)暇肌膚呢?今天小編就來(lái)細(xì)數(shù)一些哪些防止皺紋的方法,有興趣的可以看看!
自古女人就比男人更怕衰老,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)出第一條皺紋的時(shí)候,那種惴惴不安的感覺(jué),相信每一個(gè)女人都是刻骨銘心的。
當(dāng)眼角、額頭、耳根以及脖子等處慢慢出現(xiàn)縱橫交錯(cuò)、深深淺淺的皺紋時(shí),這就是可怕的衰老。面對(duì)這一條條歲月的痕跡我們應(yīng)認(rèn)真對(duì)待,從小處做起,防止它悄悄地爬上我們的臉。
每年3~5月份,每天早晨要涂抹防曬霜,做好皮膚防曬工作。
每天攝取2000毫升的水分,并隨時(shí)注意皮膚表面的濕度。
飲食上注意,減少過(guò)氧化物形成。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。
睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間,睡眠也可以有效幫助肌肉放松。
防止肌膚老化,可以根據(jù)自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)。做時(shí),要注意柔軟的皮膚、脆弱的皮膚應(yīng)區(qū)別對(duì)待,但對(duì)于用過(guò)有去角質(zhì)功能的專(zhuān)門(mén)化妝水或者美白用品的皮膚,都不可再進(jìn)行去角質(zhì)。
多吃抗氧化功效食物,如水果,特別是紫葡萄,含有葡萄多酚,對(duì)抗皺很有效,而葡萄多酚多存在于葡萄子內(nèi),建議吃紫葡萄可打成汁,喝紫葡萄汁。
愛(ài)美的你只要用心去做好防皺工作,相信皺紋一定會(huì)推遲10年的。
細(xì)節(jié)提醒:情志不調(diào)也是皺紋增多的原因。如果你的情緒總是處于高亢或低沉的狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢,面部肌膚失去血液的滋養(yǎng),皺紋很可能隨之產(chǎn)生。
把一根鮮黃瓜洗凈切成薄片,先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭,接著將黃瓜逐一貼在臉上,保持10~15分鐘,最后用熱毛巾把面部擦拭干凈。此法能使皮膚柔潤(rùn)、毛孔肉不積存污物,具有防止皮膚衰老,使肌膚煥然一新的效果。
還有防衰老,要多食藍(lán)莓。草莓被認(rèn)為是含抗氧化物質(zhì)最多的水果之一。它能預(yù)防癌癥和心臟病,而且在預(yù)防和改善衰老方面也有效用。
小時(shí)候常聽(tīng)說(shuō):“如果再做鬼臉,你就會(huì)一輩子長(zhǎng)成這樣?!遍L(zhǎng)期做鬼臉使臉部皮膚扭曲從而產(chǎn)生皺紋的確夸張,但是,皺紋的產(chǎn)生是長(zhǎng)期積累下來(lái)的。如果經(jīng)常揉眼睛,拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位,容易產(chǎn)生皺紋。
沒(méi)錯(cuò),女人都是水做的。中醫(yī)將體內(nèi)各種正常水液稱(chēng)為津液,津液散布于體表能溫潤(rùn)肌膚,若津液大量流失,皮膚就會(huì)呈現(xiàn)缺水干燥的狀態(tài),久而久之就會(huì)出現(xiàn)皺紋。一般來(lái)說(shuō),皮膚含水量在10%~20%最合適。所以,千萬(wàn)不要等到口渴了再喝水,那時(shí)身體已經(jīng)缺水。
《英國(guó)皮膚病學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究,長(zhǎng)期吃甜食將使你的皮膚皺紋變多。這是因?yàn)樘欠謺?huì)粘附在蛋白上,特別是使皮膚細(xì)膩的膠原和保持彈性的蛋白,會(huì)潛移默化地影響皮膚,讓皮膚松弛,皺紋漸多。所以,為了漂亮,吃甜食可不能貪嘴。
睡覺(jué)的姿勢(shì)也會(huì)影響頸部皺紋的程度,平躺著睡覺(jué)可以防止或減輕頸部皺紋,而習(xí)慣趴著睡覺(jué),則會(huì)使面部受到壓迫,皺紋也會(huì)更容易生成。
愁眉苦臉的人總是這樣的表情:皺著眉頭、嘴角向下垂、繃著臉。這樣的表情長(zhǎng)時(shí)間保持,就很容易長(zhǎng)皺紋。就算皺紋還沒(méi)長(zhǎng)出來(lái),至少看上去也老了十歲。遇事不必愁眉苦臉,所謂笑一笑,十年少嘛。
熬夜后,我們總能感受到皮膚的暗沉,毛孔粗大,了無(wú)生氣。這是因?yàn)樗卟蛔?,?dǎo)致肝臟功能低下,氣血自然差,皮膚得不到氣血滋養(yǎng),臉色容易變得暗黃,皺紋也就自然而然地來(lái)了。一天八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,不僅使人精神抖擻,還能消除皮膚的疲勞,延緩皮膚的老化。
肌膚的清潔,也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣,很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上,而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會(huì)讓肌膚失去原有的彈性,容易產(chǎn)生皺紋。
所以,在平常的肌膚護(hù)理中,一定要重視洗臉。選擇一款性質(zhì)溫和的洗面奶,在潔面過(guò)程中,也可以利用蒸汽儀打開(kāi)臉部毛孔,令清潔效果更好。洗臉?biāo)詈眠x擇溫水,如果使用熱水,也容易讓肌膚產(chǎn)生皺紋。洗臉時(shí)按摩的手法也要輕,以免拉扯到肌膚。
臉部角質(zhì)堆積容易使皮膚 粗糙,暗淡。且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質(zhì)也是防止皺紋的重要護(hù)膚程序之一。在去角質(zhì)后,擦上保養(yǎng)品時(shí)配以輕輕地按摩,會(huì)讓皮膚皺紋的線條淡化,并確保保養(yǎng)品更好地滲透,從而改善整個(gè)皮膚狀況哦。
干燥的空調(diào)房,電腦輻射讓很多人肌膚越來(lái)越缺水,如果肌膚如果過(guò)于干燥,細(xì)紋就會(huì)很快出現(xiàn)。使用保濕乳液之前,可用化妝棉沾取不含酒精的化妝水,輕拍全臉,以便促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)保濕,讓皮膚預(yù)備好吸收滋養(yǎng)性保養(yǎng)品的能力。
陽(yáng)光中的紫外線不僅會(huì)增加皮膚中的黑色素,還容易使肌膚老化,皺紋提前到來(lái)。所以出門(mén)前一定要防曬,防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇。如果皮膚比較油,建議使用清爽一些的防曬霜。平時(shí)出門(mén)還應(yīng)該帶傘和太陽(yáng)鏡輔助防曬。
現(xiàn)在很少人能離開(kāi)電腦,但上網(wǎng)打游戲,看小說(shuō),熬夜看韓劇,會(huì)令眼部皮膚負(fù)擔(dān)很重。通常情況下,眼睛過(guò)度疲勞易使眼周產(chǎn)生皺紋,并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、浮腫等問(wèn)題。所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的按摩,涂抹眼霜,為眼部解除疲勞、提供營(yíng)養(yǎng)。 千萬(wàn)不要以為眼部保養(yǎng)是25歲以后的事,女生20歲開(kāi)始就要重視眼部的保養(yǎng)啦!
皺紋是肌膚衰老的表現(xiàn),肌膚衰老的原因是多方面的,睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠時(shí)間隨年齡而不同,成年人每天需要睡眠7-9小時(shí)。睡眠不足,尤其是長(zhǎng)期睡眠不足的人,臉部極易出現(xiàn)皺紋。在睡覺(jué)之前,用晚霜為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不僅能提高睡眠的作用,防皺效果也會(huì)更佳哦。
肌膚不僅需要水的滋潤(rùn),還需要維生素的補(bǔ)充,維生素C能美白,保濕肌膚,維生素E可以增加肌膚的抗氧化能力。而膠原蛋白能保持肌膚的彈性和光澤,是皺紋的殺手,所以平時(shí)飲食中注意多攝取。
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