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秋季皮膚過敏了怎么辦？秋季皮膚過敏吃什么好？

時間：2016-08-17 17:17:01 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 517

秋季皮膚最容易出現(xiàn)的問題就是干燥和過敏，皮膚干燥多補水便可以水水潤潤。但是如果皮膚出現(xiàn)過敏的情況，就不是簡單的外部護理就能解決的。那么，秋季皮膚過敏該怎么辦呢？秋季皮膚過敏吃什么好呢？

秋季皮膚過敏了怎么辦？秋季皮膚過敏吃什么好？

秋季皮膚過敏了怎么辦

皮膚過敏之后會出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、瘙癢、干燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點等癥狀，可以先用溫水清潔皮膚，然后選擇植物成分的脫敏護膚品，給皮膚補充水分和養(yǎng)分。

飲食上避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要遠離煙酒。

如果皮膚過敏癥狀在一個星期內(nèi)得不到緩解的話，建議到醫(yī)院做一個過敏源檢測，看看自己到底是因為什么而過敏的，如果是食物過敏那就要解決避免吃過敏食物，如果是塵螨、花粉、細菌、生物毛發(fā)等空氣污染物質(zhì)過敏的話，患者最好減少外出，并在家中使用具有凈化功能較好的空氣凈化器，如圣氧、萊特艾爾等，保持家中空氣清潔無菌。

切忌用過熱的水燙洗患處。疾病在頭部的宜睡較高的枕頭，在下肢的要盡量減少步行;在軀干的最好穿寬松面光滑的內(nèi)衣，并避免化纖、皮毛制品的刺激；在生有毛發(fā)之處的，要將此處的毛發(fā)用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因為刀子的刺激可能會使病情加重;病在急性期間要避免潮濕環(huán)境，也不要多飲水及用水清洗，否則可能引起合并感染。

生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作后一定要注意休息，進行調(diào)整。

秋季皮膚過敏吃什么蔬菜最好

秋季皮膚過敏了怎么辦？秋季皮膚過敏吃什么好？

1、菠菜

菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、菜花

菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍。

3、芹菜

芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經(jīng)，促進胃液分泌，增進食欲，并有祛痰作用。

4、小白菜

小白菜味苦微寒，養(yǎng)胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進愈合的作用。

秋季皮膚過敏的飲食注意點

秋季皮膚過敏了怎么辦？秋季皮膚過敏吃什么好？

1、不要暴飲暴食

一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖。對于皮膚過敏患者，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。

2、少吃刺激食品

秋天皮膚過敏患者應(yīng)當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。

另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

3、飲食不宜生冷

由于秋季的氣溫不斷下降，在這個時候，我們自然最好不要再去吃生冷的食物，而對于皮膚過敏患者更應(yīng)該如此。生冷的食物會刺激到皮膚，甚至?xí)又夭∏?，所以對于皮膚過敏患者，在秋季的時候不宜去吃生冷的食物。

4、應(yīng)忌過燥食物

中醫(yī)養(yǎng)生常識認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。

許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物，比如一些煎炸類的食物。

5、可吃清熱解毒的食物

一般來說，皮膚過敏患者最好能夠吃一些清熱解毒的食物，比如綠豆湯、蓮子羹等等，既對身體很有好處，對皮膚過敏也有一定的防治作用。同時，也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，不僅能夠補充人體內(nèi)的維生素，還能夠補充營養(yǎng)。

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秋季皮膚過敏了怎么辦？秋季皮膚過敏吃什么好？

秋季皮膚過敏了怎么辦

皮膚過敏之后會出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、瘙癢、干燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點等癥狀，可以先用溫水清潔皮膚，然后選擇植物成分的脫敏護膚品，給皮膚補充水分和養(yǎng)分。

飲食上避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要遠離煙酒。

生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作后一定要注意休息，進行調(diào)整。

秋季皮膚過敏吃什么蔬菜最好

1、菠菜

2、菜花

3、芹菜

4、小白菜

秋季皮膚過敏的飲食注意點

1、不要暴飲暴食

2、少吃刺激食品

3、飲食不宜生冷

4、應(yīng)忌過燥食物

5、可吃清熱解毒的食物

秋季皮膚過敏了怎么辦？秋季皮膚過敏吃什么好？

皮膚過敏之后會出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、瘙癢、干燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點等癥狀，可以先用溫水清潔皮膚，然后選擇植物成分的脫敏護膚品，給皮膚補充水分和養(yǎng)分。

飲食上避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要遠離煙酒。

生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作后一定要注意休息，進行調(diào)整。

1、菠菜

2、菜花

4、小白菜

1、不要暴飲暴食

2、少吃刺激食品

3、飲食不宜生冷

4、應(yīng)忌過燥食物

5、可吃清熱解毒的食物