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臉上痘痘怎么消除臉上各部位長(zhǎng)痘的原因和調(diào)理方法

時(shí)間：2018-05-14 10:40:31 編輯：lulu 296

痘痘是最常見的一種肌膚問題，長(zhǎng)痘痘的原因都很多種，臉上長(zhǎng)痘痘也分不同的部位，也代表了身體健康問題，油脂分泌旺盛的年輕人都很容易長(zhǎng)痘痘，那么臉上痘痘怎么消除？臉上各部位長(zhǎng)痘的原因和調(diào)理方法。

太陽穴、腮邊長(zhǎng)痘痘

太陽穴

要注意是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長(zhǎng)痘痘，那是你的膽汁分泌不足，因?yàn)槌粤诉^量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。

如何改善：每天一杯苦瓜汁是給膽減輕負(fù)擔(dān)最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能幫助身體很好的吸收油脂。

腮邊

長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會(huì)在耳邊、脖子和臉頰交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一個(gè)位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。

如何改善：不要太過勞累，適度增加睡眠時(shí)間，讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分的時(shí)間供應(yīng)肝膽排毒。特別要注意睡覺之前的飲食習(xí)慣，不要加重腸胃負(fù)擔(dān)。

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額頭、鼻翼長(zhǎng)痘痘

額頭

可能是由于工作壓力過大，血液循環(huán)不暢引起的。同時(shí)肝臟排毒功能不好，體內(nèi)積蓄了毒素，也會(huì)導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘，脾氣欠佳。

如何改善：讓肝臟按時(shí)工作，應(yīng)該早睡早起，晚上10:00按時(shí)上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟的排毒工作。另外，多喝水，以便排毒。

鼻翼

可能是油脂分泌過于旺盛，清潔不徹底;或是胃火太大，消化系統(tǒng)異常;也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢或生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。

如何改善：不要吃得太油膩，讓腸胃保持清爽，請(qǐng)注意清潔皮膚。不要過度禁欲或者縱欲，保持良好的作息和平和的心態(tài)。

唇周、臉頰長(zhǎng)痘痘

唇周

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物，是嘴唇周圍長(zhǎng)痘痘的原因。當(dāng)然，如果是用含氟過多的牙膏，也會(huì)刺激唇周長(zhǎng)痘痘。

如何改善：應(yīng)該多吃高纖維的蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。若痘痘長(zhǎng)在人中部位，則可能是內(nèi)分泌與生殖系統(tǒng)問題。內(nèi)分泌失調(diào)，女性經(jīng)期，容易在下巴長(zhǎng)痘痘。

臉頰

說明你的血液排毒能力可能降低了，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題，或者是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。

如何改善：不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動(dòng)，多吃一些涼血的實(shí)物，如絲瓜、綠豆、冬瓜、柿餅。

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背上長(zhǎng)痘的原因

1.有的人后背長(zhǎng)痘子是由于細(xì)菌滋生導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況，平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服，勤洗澡。最好用滅菌香皂一類的衛(wèi)生洗滌用品來給身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細(xì)菌滋生。

2.除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤換洗，被子席子要定期清洗，最好經(jīng)常暴曬一下，利用陽光殺滅細(xì)菌。如果臥室無陽光直射，或是房間采光不足，也很容易細(xì)菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。

3.飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對(duì)于這種情況，平時(shí)要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

4.有的時(shí)候是人體燥熱上火，也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。對(duì)于這種情況，平時(shí)要多喝水,水能促進(jìn)新陳代謝,排毒養(yǎng)顏。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。

5.平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮脂分泌過多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。因而，平時(shí)作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運(yùn)動(dòng)量。

6.生活工作環(huán)境空氣過度干燥，特別是空調(diào)環(huán)境，很容易導(dǎo)致人體靜電長(zhǎng)期累積，影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發(fā)背部長(zhǎng)痘痘。因而，可以采用加濕器等維持環(huán)境空氣恰當(dāng)?shù)臐穸取?/p>

7.此外，靜電還容易加重背后長(zhǎng)痘。無論是預(yù)防長(zhǎng)痘，還是減輕長(zhǎng)痘情況，平時(shí)都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電，進(jìn)而減少靜電對(duì)皮膚的刺激。