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長痘痘很影響我們的顏值美觀，很多人臉上喜歡長痘痘，導致我們長痘痘的原因有很多種，頭上也會冒出痘痘來，痘痘是個大麻煩，想要少長痘，我們需要注意很多，那么頭上長痘痘怎么辦？快速去痘痘小竅門。

頭上長痘痘怎么辦

毛囊炎

頭上長痘痘，一般是指毛囊炎;當然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎;與皮膚油脂過多有一定關(guān)系;夏天或者秋天比較多見;有時也會波及后頸部以及前胸后背等;

內(nèi)熱

頭上長的紅痘痘，與人體的內(nèi)熱是有關(guān)系的;尤其是喜歡喝酒的人，最易長這種莫名其妙的小疙瘩，并且很頑固;因此多喝水，少吃熱性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，對這個是可以預防的;

免疫功能紊亂

也與局部免疫功能紊亂有關(guān)，此類人的皮膚多數(shù)容易發(fā)癢的;屬于敏感性體質(zhì);若是治療，一般以吃中藥調(diào)理為主的

脾胃問題

如果頭上的痘痘反復發(fā)作，必須考慮脾胃的問題;筆者的統(tǒng)計表明，凡是頭上長痘者，多數(shù)有胃病，當然有些人的胃病是沒有癥狀的，但去醫(yī)院可以檢查出來;看舌苔也有相應的改變;

內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚問題。

心情因素

頭上長痘痘與心情因素分不開不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會使臉上黑頭白頭的情況加重。

天氣原因

天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放松放松也是很重要的。

腎陰虛

與腎陰虛有關(guān)這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

頭上長痘痘怎么辦快速去痘痘小竅門

快速去痘痘小竅門

早晚用溫水洗臉

油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

注意飲食和養(yǎng)成良好的生活習慣

注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時也有利于痘痘的消除。平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態(tài)，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。

雞蛋珍珠粉祛痘法

取一個雞蛋，將其打開置于碗中，然后將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然后加入適量的食用珍珠粉，將其調(diào)成稠膏狀，然后涂于臉上，敷上15~20分鐘即可，每周堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。

酸奶祛痘法

酸奶祛痘法，對怎么去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹于長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續(xù)使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。

橘子牛奶面膜

將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放人冰箱一周后取出使用。將面膜均勻涂于臉上，10分鐘后，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。

檸檬水內(nèi)調(diào)

想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產(chǎn)品，從內(nèi)而外的調(diào)理才能達到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長痘痘有很大部分原因與身體的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內(nèi)分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內(nèi)多余的毒素，是內(nèi)在調(diào)理祛痘的好方法。

番茄草莓祛痘面膜

將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。據(jù)上海5+5的專家說番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

頭上長痘痘怎么解決

注意頭皮衛(wèi)生

經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3～4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產(chǎn)生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。

經(jīng)常梳頭

每天早,晚梳頭2～3次,能促進頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營養(yǎng),有利于頭發(fā)的生長,減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。

不吃辛辣食物

戒煙,少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

藥物治療

必要時可加用內(nèi)服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.經(jīng)常梳頭也有好處,從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭.祖國醫(yī)學中有許多關(guān)于梳頭的記載.從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一。

少做發(fā)型

不要經(jīng)常做頭發(fā)，染發(fā)、拉直等所用的藥物都對皮膚有刺激作用，對頭皮膚傷害很大。

頭上長痘痘怎么辦快速去痘痘小竅門

頭上長痘痘吃什么好

多吃膳食纖維多的食物和補充維生素

膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內(nèi)毒素，因為體內(nèi)毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

多喝檸檬汁和花茶

檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效，其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

含鋅的食物要多吃

含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細胞再生，防御細菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

頭上長痘痘吃什么水果

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能消除痘印、增白皮膚。

西紅柿

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

紅棗

大棗和中益氣，健脾潤膚，有助于祛除黑斑。

溫馨提示：長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。