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臉上為什么長痘長痘痘的原因介紹

時間：2018-05-14 10:35:58 編輯：lulu 282

在我們平時的日常生活中，有很多人都會經(jīng)常長痘，長痘痘很影響個人的心情，更是直接影響美觀和顏值，我們都知道，長痘痘的原因有很多，那么臉上為什么長痘？長痘痘的原因介紹。

臉上為什么長痘

愛吃甜食

冰淇淋、巧克力可以分分鐘收買你，隨便吃一斤水果對你不是問題，如果你有這樣走火入魔的嗜天習(xí)慣，那么痘痘真的會頻繁光臨你的臉頰，因?yàn)檫^多的糖分?jǐn)z入會導(dǎo)致造成高胰島素血癥，進(jìn)而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮細(xì)胞增長、皮脂分泌增加，引起體內(nèi)慢性炎癥誘發(fā)痘痘。除了甜食，米飯、面點(diǎn)這類的主食以及酒精、飲料都要控制。

寢具不干凈

枕巾和被套都是很容易藏污納垢的地方，長期不換的話，會滋生很多的細(xì)菌。長痘期間可以每一周換洗一次，并保證在太陽下暴曬10分鐘以上，這樣可以有效殺滅細(xì)菌，防止面部感染。

毛巾

一般人都會習(xí)慣把毛巾放在衛(wèi)生間，那里比較潮濕，通風(fēng)條件差。毛巾長期以潮濕的狀態(tài)防止于此很容易滋養(yǎng)細(xì)菌，可以試著用無香的面巾紙代替毛巾在洗臉后擦干水分。

化妝工具

粉底刷、粉撲這樣的化妝工具最好每十天用專業(yè)的刷具清潔劑清洗一遍然后自然風(fēng)干;化妝海綿可以定期更換新的;氣墊BB霜應(yīng)該在三個月內(nèi)用完，不要開封后放置過久。

壞心情

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)參與神經(jīng)源性炎癥的中性內(nèi)肽酶在異常皮脂腺內(nèi)會明顯增多，這種增加是由來自神經(jīng)分泌的因子P物質(zhì)促進(jìn)。人的情緒越沮喪低落，分泌的P物質(zhì)越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎癥產(chǎn)生和出現(xiàn)痘痘。因此，像原理負(fù)面情緒，平日里盡量多參與聚會和運(yùn)動，獨(dú)處時可以聽聽愉快的音樂和看看喜劇片。

臉上為什么長痘長痘痘的原因介紹

長痘痘的原因介紹

內(nèi)分泌失調(diào)

臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;

不良的作息習(xí)慣

往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;

小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;

不注意個人的衛(wèi)生

像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長;

小提示：平時多注意自己個人的衛(wèi)生，勤洗手，定時更換床單被套等;

飲食的不規(guī)律

比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長;

小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;

身體免疫力下降

可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長;

小提示：平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力;

生活壓力過大

如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

小提示：生活壓力大，更應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;

腎陰虛

這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞;

小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜。

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臉上各部位長痘的原因和解決辦法

一、額頭長痘痘

原因：額頭長痘痘就表示肝臟出了問題，肝臟累積的毒素過多沒有排出，就會使其無法正常工作，容易引起心火和血液循環(huán)問題。

應(yīng)對方法：平時要保持正常的作息時間，早起早睡，多吃青菜水果，每天要記得多喝水。除此之外，還要多做有氧運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

二、鼻頭長痘痘

原因：鼻頭上長痘痘問題大多出在脾胃，脾胃不足，胃火過盛，導(dǎo)致消化功能不正常，鼻頭就會長出痘痘。

應(yīng)對方法：飲食要有規(guī)律，避免重口味，如：火鍋、生冷、辛辣以及冰凍的食物。如果較為嚴(yán)重的話可以借助藥物，如：甲硝唑霜、過氧化苯甲酰凝膠用來涂抹鼻部。

三、左邊臉頰長痘痘

原因：左臉頰長痘痘是肝功能出現(xiàn)了問題，肝有熱毒存在，火氣過大，導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問題。

應(yīng)對方法：要保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力。可以食用一些敗火的食物，如冬瓜、綠豆、絲瓜等。也可以吃降火的藥物進(jìn)行調(diào)理。

四、下巴長痘痘

原因：下巴長痘的MM們要注意咯，這表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡，這都是內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。

應(yīng)對方法：出現(xiàn)了下巴的痘痘，需要體內(nèi)調(diào)理，外在的祛痘方法不管用哦。一定要避開生冷的食物，多攝入高蛋白的食物，多補(bǔ)充激素。

臉上長痘痘怎么辦

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