歡迎您，來到5號網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動
運(yùn)動 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動 兩性 心理 測試
一個寬廣的背闊肌是每個男人都想擁有的，但是背也是最難練到的，背闊肌作為背部肌肉的一部分，鍛煉是非常有必要的。下面5號網(wǎng)小編給大家講講背闊肌怎么練寬？背闊肌怎么拉伸？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
都說新手練胸，高手練背，背闊肌其實是很難練的一塊肌肉，但是練好了會后穿衣服會非常好看。下面5號網(wǎng)小編給大家講講背闊肌怎么練？背闊肌怎么找感覺？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
一提到健身房，很多人首先想到的就是練胸和手臂，這也是健身房最受歡迎的項目，那么練胸的動作最具代表性的就是臥推了。下面5號網(wǎng)小編給大家講講飛鳥能練胸肌嗎？臥推和飛鳥哪個更練胸？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
在日常生活中，瑜伽是很受女性朋友歡迎的運(yùn)動健身項目，練瑜伽不僅可以鍛煉身體，還可以減肥瘦身、促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。那么高溫瑜珈和常溫瑜伽哪個好？感冒可以練瑜伽嗎？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
臥推和俯臥撐這兩個動作是最常見的練胸的標(biāo)志性動作，一個要靠器械，一個隨時隨地都可以練。下面5號網(wǎng)小編給大家講講臥推和俯臥撐哪個好？臥推和俯臥撐練胸區(qū)別是什么？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
在日常生活中很多女性經(jīng)常會練瑜伽，瑜伽是個很受歡迎的養(yǎng)生健身運(yùn)動。在練瑜伽的時候會有很多拉伸的動作，所以在練瑜伽的時候是有很多講究的。那么怎么才能練好瑜伽？練習(xí)瑜伽前后注意事項。...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
臥推的時候動作一定要標(biāo)準(zhǔn)，不然很容易對身體造成傷害，尤其是大重量的臥推，更是要注意。下面5號網(wǎng)小編給大家講講臥推要不要觸胸？臥推速度快好還是慢好？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
經(jīng)常練瑜伽可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速人體的新陳代謝，經(jīng)常練瑜伽皮膚會變好，因此瑜伽在日常生活中很受歡迎。那么練形體的瑜伽動作有哪些？瑜伽后多久可以吃東西喝水？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
練習(xí)瑜伽一定要吃素嗎？初學(xué)者怎樣自學(xué)瑜伽？
經(jīng)常練瑜伽可以有效地鍛煉身體，起到很好的保健作用，很多人反映練瑜伽后，皮膚都變好了，因為練瑜伽可以排出體內(nèi)毒素和垃圾。那么練習(xí)瑜伽一定要吃素嗎？初學(xué)者怎樣自學(xué)瑜伽？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
斷頭臺臥推是現(xiàn)在的新名詞，鍛煉胸部和大臂的效果非常好，可以特別好的塑造肌肉線條。下面5號網(wǎng)小編給大家講講什么是斷頭臺臥推？杠鈴斷頭臺臥推怎么做？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
