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肚皮舞是有氧運動，我們在跳肚皮舞的時候是需要在有氧狀態(tài)下進行的，保證足夠的氧氣吸入，對身體是非常好的，而且還能達到減肥的效果。...【詳情】
編輯：wsy
2019-01-16
肚皮舞對于經(jīng)期的女性、膝關(guān)節(jié)不太好的人以及身上有傷的人來說都是不太適合的，這類人群在練習肚皮舞的時候要注意自己的身體，不要過度練習。...【詳情】
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2019-01-16
肚皮舞對于想要減肥的、想要培養(yǎng)氣質(zhì)的、孕婦和所有熱愛舞蹈的人士都是很適合，肚皮舞可以算是所有舞種中包容度最高的一種了，很適合沒有基礎(chǔ)的人。...【詳情】
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2019-01-16
學習肚皮舞是沒有年齡限制的，包括中年人也是可以學的，這是和其它舞種最不一樣的地方，經(jīng)常能在一些肚皮舞的教室看到一些阿姨也跳的非常好。...【詳情】
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2019-01-16
拉丁舞和肚皮舞相比較的話，肚皮舞更容易入門一些，這也是很多成年人選擇肚皮舞的原因，而拉丁舞就大多是從小開始練習的。...【詳情】
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2019-01-16
一般來說，學拉丁舞的最佳年齡是從5歲左右開始會比較好，這個年齡段的小孩不管是從身體柔韌度還是對舞蹈的接受能力，都是很不錯的。...【詳情】
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2019-01-16
拉丁舞是需要練習劈叉的，尤其是女生，練習劈叉的話對于我們的柔韌度是有好處的，在跳拉丁舞的時候可以讓動作更加的伸展。...【詳情】
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2019-01-16
拉丁舞多長時間才能學會主要還是要看個人天分，以及每個人舞感的靈敏度，另外和平時練習的勤奮度也是有一定關(guān)系的，快的話三四個月就可以了。...【詳情】
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2019-01-16
拉丁舞是可以一個人跳的，拉丁舞是有分為雙人拉丁和單人拉丁這兩種的，所以如果想要一個人跳的話，就可以選擇跳單人拉丁。...【詳情】
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2019-01-16
跳舞確實有可能導致腿粗，因為跳舞對腿部的力量還是非?？粗氐模蚤L期的訓練下來，腿粗是有可能發(fā)生的，大家在跳舞之后要多多拉伸。...【詳情】
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2019-01-16
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