歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-09-01 16:49:17 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1680
雞肝和雞心是很多人在炒菜的時候會扔掉的一部分，認為內(nèi)臟很惡心，其實這兩件都是雞身上的寶貝。下面5號網(wǎng)小編給大家講講雞心雞肝的營養(yǎng)價值有哪些？
上了歲數(shù)的朋友容易患上老花眼，年輕的朋友經(jīng)常對著電腦手機也容易造成視力下降、模糊、疲勞干澀。
那么有沒有什么簡單的方法能夠改善我們的視力，預防眼睛疾病呢?
其實方法是有的，這里我們需要用到雞身上的一對“心肝寶貝”，就是雞心和雞肝。
對于雞心、雞肝這樣的小內(nèi)臟，我發(fā)現(xiàn)一個很有意思的現(xiàn)象，就是喜歡吃的朋友是真愛吃，不喜歡吃的朋友一口都不碰。其實，這一對“心肝寶貝”對我們的身體是非常有益處的。
雞身上的一對心肝寶貝
讓你遠離老花眼!
雞心富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。
苗族視雞心為待客上品：
舊時嶺南一帶苗民以雞鴨為待客上品，又視雞心為最貴重部分。在舉行宴請的時候，主人或席間最有威望的人即把雞心拈給客人，以表敬重。但客人不能獨自吃掉，應與同席的尊長同吃。近年來由于燒烤的流行，烤雞心也成為了新的食用方法。
1.養(yǎng)心：
雞心具有保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等功效。
2.補血益氣：
雞心能夠益氣養(yǎng)血，雞心適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
3.鎮(zhèn)定神經(jīng)：
雞心有滋補心臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)之功效。
1、補鋅補鐵
雞肝的維生素A含量高于豬肝，并含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)，而且體積小，口感細膩，易入味，我們吃了既養(yǎng)眼護腦，又能增強體質(zhì)。
2、含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)及維生素
雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素，且含鐵量大，也是寶寶補鐵最常用的食物;雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，能保護我們的眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。
3、補充維生素B2
它是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細胞增殖及皮膚生長中發(fā)揮著間接作用，可以幫助寶寶排除體內(nèi)的毒素。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒，能增強我們的免疫力。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。