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喝蜂蜜水可以降火嗎?喝蜂蜜水能去火嗎

時(shí)間:2016-03-04 16:44:16 編輯:本站整理 780

現(xiàn)代都市生活節(jié)奏加快,部分朋友有時(shí)會(huì)熬夜、飲食不規(guī)律等,造成上火問題,非常的困擾,吃什么東西都會(huì)沒有胃口。那么喝蜂蜜水可以降火嗎?喝蜂蜜水能去火嗎?

喝蜂蜜水可以降火嗎?喝蜂蜜水能去火嗎.png

喝蜂蜜水可以降火嗎

羅醫(yī)師介紹上火了喝蜂蜜水是可以降火的,不過在飲食期間還是要忌辛辣的食物。喝蜂蜜水能滋陰降火、潤(rùn)腸通便,幫助調(diào)理人體內(nèi)旺盛的火氣。

喝什么茶能快速降火

1、枸杞八寶茶:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。
2、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
3、菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
4、枸杞菊花茶:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調(diào)味,清肝明目。
5、茅根銀花茶:銀花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉??芍委煵《拘愿忻?、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
6、三花枸杞茶:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞,材料用開水沖飲,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。
7、百合花茶:百合花茶具有安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效。從中醫(yī)來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用。在沖泡時(shí)首先要注意用量,一般只需要2-3克就可以了。
8、三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
9、陳皮茶:將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。

為什么特別容易上火

1、干燥季節(jié)氣候:秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2、不良飲食因素:飲食不規(guī)律,過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會(huì)引起上火。如果本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素:如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
4、長(zhǎng)期食用補(bǔ)品:滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處,但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參等熱性補(bǔ)品,在“上火”時(shí)不要吃。

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