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時間：2017-05-23 18:49:17 編輯：5號網(wǎng)-linyin 841
乳房脹痛(distending pain in breast)可見于生理及病理時，常見的生理性乳房脹痛有：青春期脹痛、經(jīng)前脹痛、孕期脹痛、產(chǎn)后和人工流產(chǎn)后脹痛，但大多數(shù)的生理性乳房脹痛與情緒緊張相關(guān)。如果乳房脹痛持續(xù)不緩解，甚至越發(fā)嚴重，或者觸摸乳房時，發(fā)現(xiàn)有形態(tài)不規(guī)則、邊緣不清、活動度差的腫塊時，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查診治。
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臨床常與胸痛鑒別。胸痛者①胸壁炎癥在罹患處皮膚出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等改變。②帶狀皰疹呈多數(shù)小水皰群，沿神經(jīng)分布，不越過中線，有明顯痛感。③流行性肌痛時可出現(xiàn)胸、腹部肌肉劇烈疼痛，可向肩部、頸部放射。④非化膿性肌軟骨炎多侵犯第1、2肋軟骨，患部隆起、疼痛劇烈，但皮膚多無紅腫。⑤心絞痛與急性心肌梗死的疼痛常位于胸骨后或心前區(qū)。⑥其他：食管疾患、膈疝、縱隔腫瘤的疼痛也位于胸骨后。自發(fā)性氣胸、急性胸膜炎、肺梗死等常呈患側(cè)的劇烈胸痛。胸痛的性質(zhì)與乳房脹痛不同：肋間神經(jīng)痛呈陣發(fā)性的灼痛或刺痛。肌痛則常呈酸痛。骨痛呈酸痛或錐痛。食管炎、膈疝常呈灼痛或灼熱感。心絞痛常呈壓榨樣痛，可伴有窒息感。主動脈瘤侵蝕胸壁時呈錐痛。原發(fā)性肺癌、縱隔腫瘤可有胸部悶痛。
1、乳房脹痛的飲食注意
高鹽飲食容易令乳房脹大，在月經(jīng)前的一周要注意少吃過咸的食物，如腌制食物、咸辣香腸、薯條等。另外，平時一日三餐的飲食結(jié)構(gòu)最好選擇低脂高纖的飲食，多吃谷類、蔬菜及豆類的等高纖維食物。
2、平時穿穩(wěn)固的胸罩有助預防乳房脹痛
胸罩除了有助預防乳房下垂，還能幫助已受壓迫的乳房神經(jīng)避免繼續(xù)受壓，減輕乳房脹痛引起的不適。
3、按摩療法有助緩解乳房脹痛
按摩療法對經(jīng)期乳房脹痛有很好的緩解作用，還能起到豐胸的效果。穴位選擇乳根穴(乳頭中央下一肋間處)和壇中穴(在兩乳頭中間)，用拇指或食指的指腹，適度按壓穴位5秒后松開，然后再按壓5秒，重復10次。每天在有空閑的時間可以多做幾次，在洗澡后做效果最佳。
4、試用熱敷緩解乳房脹痛
熱敷是傳統(tǒng)療法之一，可用熱水袋、熱水瓶或?qū)θ榉坑脽崴疀_洗，有助緩解乳房痛，也可以用冷熱交替法來敷乳房。
5、理氣健胸操可緩解乳房脹痛
將腋下兩旁的肌肉輕輕向胸前的方向推，然后順著乳房四周從內(nèi)到外順時針或逆時針按摩，最后從下往上按摩到頸部?？梢栽倜刻煜丛韬笞?0分鐘的理氣健胸操，大約一個月就會有效果。
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