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時間:2017-05-11 14:58:44 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 505
五月份的天氣已經(jīng)有一絲炎熱了,尤其在我國的南方地區(qū),基本室內(nèi)都要開空調(diào)了。那么,五月份坐月子能開空調(diào)嗎?5月份坐月子能吹空調(diào)嗎?
可以吹空調(diào),只是使用方法要對。
從舒適度的研究上來說;人體最適宜的環(huán)境溫度是27度C,還有人體可承受的熱沖擊溫差約5度C(意思是在不同的兩個環(huán)境溫度間進出,例如室內(nèi)外之間),所以家里空調(diào)機最適當?shù)脑O(shè)定溫度在26~28度C之間。
設(shè)定這個溫度,除了可獲得不冷不熱的舒適環(huán)境,還能節(jié)省能源消耗,節(jié)電省錢。
還有建議選購變頻空調(diào)機,因為變頻空調(diào)機在達到設(shè)定溫度時,會降頻降功率運轉(zhuǎn),此時最省電,壓縮機不停機,以最適當?shù)念l率運行,安靜、省電,室溫穩(wěn)定在正負0.5度C之間,最舒適,很適合小孩及老人使用。
所以,空調(diào)機的設(shè)定溫度一定不要太低,還有不要直吹。
還有白天使用時,最好1~2小時開窗通風5~10分鐘一次,確保室內(nèi)空氣清凈。健康使用空調(diào)很重要。
頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋,生活條件差,又沒有電器設(shè)備,因此規(guī)定較嚴,而有一個月不能洗頭、洗澡的限制,現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭,洗澡要用40℃左右的溫水,洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)?!?/p>
關(guān)于產(chǎn)后新媽媽不能看電視的原因,專家指出,產(chǎn)后前10天最好不要看電視。因為,產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會水腫,一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。因為不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會有水腫,一定要等視網(wǎng)膜水腫消失了以后再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降,所以產(chǎn)婦在月子后半期雖然可以看書或看電視,但要注意別看太久,以免眼睛疲勞。
坐月子期間,新媽媽只要控制好時間,是可以適當上網(wǎng)的,雖然新媽媽身體的日漸恢復(fù),每天除了給寶寶喂奶、補充營養(yǎng)和好好休息外,可以適當?shù)拈_始做一些有利于心里健康恢復(fù)的活動,比如:看看報紙、看看電視、坐下月子恢復(fù)操、上上網(wǎng)、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)、照顧寶寶之類的話題,這樣不但放松自己緊張的情緒,保持一個良好的心情,還能避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,對自己乳汁分泌、更好的恢復(fù)身體和照顧寶寶也非常有幫助。從另一個方面講,新媽媽還可以通過上網(wǎng)了解下新聞、開闊視野,對日后重返職場也有很大幫助,而不至于生個孩子而導(dǎo)致自己與世隔絕、落后社會發(fā)展的地步。
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