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蒸桑拿可以治感冒嗎？蒸桑拿的好處讓你想不到

時(shí)間：2017-01-02 11:35:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 2780

蒸桑拿是一項(xiàng)非常好的養(yǎng)生項(xiàng)目，很多人都喜歡，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹蒸桑拿可以治感冒嗎？蒸桑拿的好處讓你想不到。

蒸桑拿可以治感冒嗎

蒸桑拿不可以治感冒。桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關(guān)節(jié)。對(duì)皮膚來說，由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量出汗，血液循環(huán)得到改善，汗液排泄有助于體內(nèi)廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養(yǎng)。感冒時(shí)，人的抵抗力會(huì)降低，而桑拿時(shí)含有隱球菌等致病菌，最容易通過呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)，從而引發(fā)肺炎等疾病。感冒患者只需減輕勞動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，多喝點(diǎn)熱開水，補(bǔ)充發(fā)熱等失去的水分，靜養(yǎng)待愈。蒸桑拿和長時(shí)間洗熱水澡，只會(huì)使體內(nèi)因失去水分而發(fā)生電解質(zhì)不平衡，不利康復(fù)。

蒸桑拿可以治感冒嗎？蒸桑拿的好處讓你想不到

汗蒸和桑拿的區(qū)別

原理不同

桑拿是利用高溫水蒸氣從外部作用于皮膚，向身體內(nèi)傳導(dǎo)熱量，強(qiáng)制性打開汗腺排汗，屬于缺氧的排汗。

汗蒸是利用電氣石釋放的負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外線、微電流所形成的能量場綜合作用于人體，改善人體微循環(huán)，增強(qiáng)人體的新陳代謝，平衡人體酸堿度和補(bǔ)充人體生物電，在排汗的同時(shí)把體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外。

溫度不同

桑拿溫度可達(dá)到60-70攝氏度，人在這樣的環(huán)境中只能停留5-10分鐘，時(shí)間過長就會(huì)感到胸悶，氣短。

汗蒸溫度在42-45攝氏度左右，科學(xué)汗蒸時(shí)間為40-60分鐘，而且人在汗蒸過程中不會(huì)感覺憋悶，呼吸會(huì)很順暢。

排汗效果

蒸桑拿后排出的汗是發(fā)粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿后必須洗澡以除去汗臭味，長期蒸桑拿會(huì)增加大腦和心臟的供血負(fù)擔(dān)。

汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之后皮膚變得光滑，經(jīng)常汗蒸可以起到美容、美體、調(diào)理疾病的好處，要注意汗蒸結(jié)束后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，淋浴會(huì)減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結(jié)核、嚴(yán)重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。

感冒可以蒸桑拿嗎

感冒可以蒸桑拿，不過要適可而止，要適當(dāng)。如果是風(fēng)寒感冒，可以稍微蒸桑拿下，微微發(fā)汗就可以了，大汗反而傷身體了。

蒸桑拿可以發(fā)發(fā)汗，有利于疾病的治療的，不過蒸桑拿后別受寒.以免加重病情的，要注意加強(qiáng)保暖。

感冒時(shí)，人的抵抗力會(huì)降低，而桑拿時(shí)含有隱球菌等致病菌，最容易通過呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)，從而引發(fā)肺炎等疾病。感冒患者只需減輕勞動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，多喝點(diǎn)熱開水，補(bǔ)充發(fā)熱等失去的水分，靜養(yǎng)待愈。蒸桑拿和長時(shí)間洗熱水澡，只會(huì)使體內(nèi)因失去水分而發(fā)生電解質(zhì)不平衡，不利康復(fù)。