時間：2021-11-19 08:52:46 編輯：5號網-qiwen 0
艾葉能夠用來泡腳，而且艾葉泡腳可以去除身體中的火氣，還可以有著驅寒的功效，那么艾葉能不能天天泡腳呢？艾葉泡腳要泡多長時間？
艾草不可以每天泡腳的。過量使用艾草會造成人體乏力、頭暈頭疼、情緒低落、氣血兩虧、身體虧虛等問題。特別是身體有炎癥，頭疼，上火的情況下更加不適合使用。一般建議每周泡1-2次左右就可以了，還有泡腳的時間不能太長。特別是在夏天比較炎熱的天氣，更加不建議用艾草泡腳，容易造成上火的情況，艾草適合身體虛弱的人群。
建議20-30分鐘左右為宜。艾葉泡腳的時間并沒有嚴格規(guī)定，但艾葉是一種中藥材，用來泡腳可以達到一定的治療及保健功能，要是泡的時間過短，會導致艾葉中的有效成分沒有充分進入體內，起到的效果較低。 但要是泡的時間過長，容易因體內的血液循環(huán)加快，而加重心臟的負擔，因此艾葉泡腳的時間不宜過短也不宜過長，大概感受到身體微微出汗即可，這個過程大約需要泡20-30分鐘左右。
使用新鮮艾葉50克，干制艾葉10-20克左右即可。 艾葉泡腳中艾葉味苦辛性溫，是菊科植物的新鮮以及干燥葉，其中含有大量的藥物成分，具有很強的溫經止血以及散寒止痛的作用，將其進行泡腳，可以促進人體血液循環(huán)，加速體內寒氣排出，具有很強的養(yǎng)生以及保健作用，對于正常人體來說，使用艾葉進行泡腳，新鮮艾葉50克、干制艾葉10-20克左右就可以了，用量不宜過多。
建議使用干艾葉比較好。 一般來說干艾葉和新鮮艾葉都是可以用來泡腳的，但由于新鮮艾葉中含有一定量的水分，直接用來泡腳容易影響其效果；而干艾葉中的水分已經被蒸發(fā)完全，剩下的都是有效成分，用來泡腳藥性比較好，所以艾葉泡腳建議使用干艾葉比較好。
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