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時(shí)間：2020-09-23 16:18:55 編輯：本站整理 0
紫薯可謂是營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體有很大的好處。孕婦在孕期中，要注意自身的飲食，多吃一些有利于自身和胎兒生長(zhǎng)的食物。有一種說(shuō)法是孕婦吃紫薯可以長(zhǎng)胎，這是真的嗎。
孕婦吃紫薯可以長(zhǎng)胎。 紫薯含有的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，有蛋白質(zhì) 、淀粉、纖維素、和多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，都是胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，孕婦食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣自然有助于胎兒發(fā)育長(zhǎng)胎。?
1、紫薯雖然能長(zhǎng)胎，但孕婦要注意不能多吃，一天1-2小個(gè)即可，太多容易消化不良，甚至是引起血糖高。?
2、孕婦吃紫薯要注意不能吃爛了的，這樣的不僅不能長(zhǎng)胎，反而會(huì)導(dǎo)致孕婦身體不適。?
3、孕婦吃紫薯長(zhǎng)胎期間也要均衡其他食物的攝入，只有這樣才能全面均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)胎兒才是最好的。
不能吃。 若一個(gè)紫薯只是一小部分變壞了，這樣的整個(gè)都不宜在繼續(xù)食用。因?yàn)檫@樣的紫薯其他看起來(lái)是好的部位也已經(jīng)受到了細(xì)菌霉菌的侵入和污染，食用很容易導(dǎo)致身體不適。
分情況而定。 若紫薯只是開(kāi)始輕微的變壞，里面滋生的細(xì)菌還不多，且孕婦吃的也比較少，一般來(lái)說(shuō)只要孕媽媽身體沒(méi)出息不適表現(xiàn)，就說(shuō)明沒(méi)問(wèn)題，以后多注意就好。若只是出現(xiàn)輕微的肚子痛或腹瀉也不用擔(dān)心，休息一會(huì)就能好。 但若是食用后腹痛腹瀉的厲害，就要小些會(huì)因此而引起流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況了。? ?
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