時間:2020-08-18 11:57:29 編輯:5號網(wǎng)-wsy 51
現(xiàn)在正值今年的秋老虎,是一個非常炎熱的階段,雖然說早已立秋,但是秋老虎的威力不容小覷,溫度和夏天時沒什么兩樣,那么秋老虎是一年中最熱的時候嗎?
不是,三伏天更熱。
秋老虎是秋季高溫時期,但是夏天的三伏天也很熱,尤其是中伏,有10-20天35℃以上的高溫天氣,秋老虎的炎熱程度受實時氣象所影響,因此每年都會有所不同,而且持續(xù)時間也有較大的波動性,和三伏天相比的話,還是更認同三伏天比較熱的說法。
秋老虎過后天氣會逐漸變涼,不會有持續(xù)性的高溫天氣。到了處暑節(jié)氣,炎熱的天氣就和我們告一段落了,開始正式進入深秋,再往后就要由涼轉寒了。
秋老虎持續(xù)約7-15天。這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū),形成連日晴朗、日射強烈,重新出現(xiàn)暑熱天氣,人們感到炎熱難受,故稱“秋老虎”。有句老話說的好,大暑熱不透,大熱在秋后。說的就是立秋之后更熱的情況,對于有些地區(qū)暑天不太熱的情況,秋后就要算賬,秋老虎要來了。
形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北抬,在該高壓控制下晴朗少云,日射強烈,氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣,北美人稱之為“印第安夏”天氣。剛剛立秋?!扒铩卑⑶?、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。
入秋后雨水日漸減少,空氣濕度降至低于人們生活所需限度(相對濕度70%)以下,因而天氣干燥,草木漸枯,人自感燥。因燥傷津,傷津而見燥癥。燥是秋的主氣,屬陽邪,其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥秋老虎(深秋)。
1、忌無病亂補
無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。
2、忌多多益善
任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致惡心、嘔吐和腹瀉。
3、忌以藥代食
藥補不如食補,重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿卜可健胃消食,順氣寬胸,化痰止咳;多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。
4、忌越貴越補
“物以稀為貴”,那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類,其實并無奇特的食療作用,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有值得重視的食療價值。另外,凡食療均有一定的對象和適應癥,故應根據(jù)需要來確定藥膳,“缺什么,補什么”,切勿憑貴賤來分高低,尤其是老年群體,更應以實用和價格低廉為滋補原則。
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