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維c泡騰片能天天喝嗎維c泡騰片能長(zhǎng)期喝嗎

時(shí)間：2020-08-10 17:03:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 17

維c泡騰片是很受歡迎的一種保健品，小小的一片加水之后就可以泡出一杯含有滿滿維c的飲料了，可以幫助我們補(bǔ)充維c，那么，維c泡騰片能不能天天喝呢？

維c泡騰片能天天喝嗎

建議不要每天都喝。

雖然維生素c本身屬于水溶性的維生素，但是，要是長(zhǎng)期大量服用的話，也會(huì)給人體帶來(lái)傷害，所以，建議大家還是不要每天服用維生素C泡騰片，不然就可能會(huì)因?yàn)榉昧窟^(guò)大而直接傷害到你的身體。

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維c泡騰片能長(zhǎng)期喝嗎

維C泡騰片不能長(zhǎng)期食用，每日攝取量最好不要超過(guò)100克。

通常來(lái)說(shuō)，每天攝取30毫克維生素C就能夠滿足人體代謝需求，如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量維生素C就會(huì)給人體帶來(lái)副作用，可能會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等問(wèn)題。此外，還會(huì)導(dǎo)致維生素C代謝產(chǎn)物草酸增多，進(jìn)而引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石;過(guò)量服用維生素C還可能會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)。

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維c泡騰片喝多了的危害

1、要是長(zhǎng)時(shí)間大量的服用維生素c的話，那么，在停止服用以后就會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素c缺乏情況，這樣一來(lái)你就會(huì)被早上起床以后牙齦出血情況所困擾，問(wèn)題嚴(yán)重甚至?xí)衅は吗霭咔闆r出現(xiàn)。

2、要是身體里維生素c太多的話，就會(huì)被分解成為草酸和二氧化鈦，而草酸則很容易在尿里面形成草酸鹽從而導(dǎo)致結(jié)石問(wèn)題出現(xiàn)。

3、要是過(guò)量服用維生素c的話，就會(huì)讓你的動(dòng)脈壁變得比較厚，而且，還會(huì)讓淋巴細(xì)胞和白細(xì)胞受到影響。

4、因?yàn)樵诰S生素c泡騰片當(dāng)中含有比較大量的鈉元素，服用以后可能會(huì)導(dǎo)致鈉元素?cái)z入過(guò)多，從而讓心血管健康受到影響，讓你被心血管病癥所困擾。

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維c泡騰片的功效與作用

1、維c泡騰片增強(qiáng)機(jī)體抵抗力

維c泡騰片有很好的增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用，這也是它的主要功能。這是因?yàn)槌煞譀Q定的，富含的維生素可以補(bǔ)充人體所需，所以在人體機(jī)能有效調(diào)解方面，就有了很好的作用，所以一些免疫力低的人，可以食用。

2、維c泡騰片用于病后恢復(fù)

維c泡騰片對(duì)于術(shù)后恢復(fù)，病后恢復(fù)，創(chuàng)傷愈合，過(guò)敏性疾病的輔助治療，都有非常好的效果，對(duì)于這種有效的恢復(fù)疾病功能的作用來(lái)說(shuō)，適合在治療過(guò)程中作為輔助的方法，即有利于恢復(fù)，也是很好的治療方式。

3、維c泡騰片用于預(yù)防治療壞血病

維c泡騰片用于預(yù)防和治療壞血病的效果很不錯(cuò)，一些缺血性的壞血病患者可以輔助治療，有貧血類的患者也可進(jìn)食預(yù)防壞血病。不過(guò)這個(gè)每天用量不宜過(guò)多，而且不適合長(zhǎng)期用，預(yù)防與治療都要遵守這個(gè)原則。