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按摩是不是越重越好合適的力度最好

時(shí)間：2019-01-21 11:11:13 編輯：本站整理 631

有很多人認(rèn)為按摩的力度是越重越好，其實(shí)并不是這樣的，按摩是為了放松舒緩，按摩的力度合適最好。

按摩是不是越重越好

首先：按摩是為了放松，而不是受罪(力度過(guò)重，影響舒適)

其二：專業(yè)按摩是在學(xué)位上，只要是正確的地方，都會(huì)有感覺(jué)，當(dāng)然一些人群比較吃力，可以適當(dāng)加重。

其三：為了治病而按摩，講究的是一個(gè)療程，不可能一次就能徹底治好。

其四：按摩力度過(guò)重，會(huì)傷及到肌肉及神經(jīng)。

所以，力度可以重，但一定要能承受的起。否則就會(huì)適得其反。

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按摩小知識(shí)

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。

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每天按摩頭皮好嗎

當(dāng)頭皮出現(xiàn)各種問(wèn)題，例如掉發(fā)、頭發(fā)分叉、出油多的話，你需要好好護(hù)理一下頭皮了。頭皮很脆弱受到刺激容易出現(xiàn)敏感，或者過(guò)敏問(wèn)題。想要改善這些頭皮煩惱，你可以每天按摩一下頭皮。

當(dāng)然如果你沒(méi)有時(shí)間每天按摩頭皮，可以一周抽出3-4天的進(jìn)行頭皮按摩，這樣也能取得不錯(cuò)的效果。百科君建議各位MM可以根據(jù)洗頭的頻率來(lái)決定按摩頭皮的頻率，每次按摩頭皮之后就洗頭，這樣也是蠻好的。

建議大家在按摩頭皮的時(shí)候適當(dāng)用一些精油、按摩膏、焗油膏或者是自己DIY一些頭皮護(hù)理產(chǎn)品，例如用紅糖+橄欖油混合，用來(lái)洗頭，也可以用檸檬汁清洗一下頭發(fā)。你可以嘗試一些能舒緩以及滋潤(rùn)頭皮的精油，將精油涂抹在頭皮上然后按摩，這樣可以讓頭皮更好的吸收這些營(yíng)養(yǎng)成分呢。

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睡前按摩好嗎

睡前按摩是極好的養(yǎng)生方法,按摩是一種在特殊部位施加手法的物理療法,它通過(guò)力學(xué)作用,熱學(xué)作用,改善肌肉,皮膚血液循環(huán),疏理結(jié)締組織,增強(qiáng)組織器官的新陳代謝,調(diào)節(jié)腸胃道蠕動(dòng),調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng),改變血液成分,調(diào)理內(nèi)分泌功能,提高免疫功能,從而達(dá)到防病治病,保健養(yǎng)生的目的。睡前按摩不但可防病,而且對(duì)許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用。