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夏天吃什么蔬菜可以降火?夏天降火吃什么蔬菜?

時(shí)間:2016-06-02 17:55:55 編輯:本站整理 464

上火吃什么

菊花茶敗火

菊花是我國(guó)十大名花之一,其成分具有可抗病原體,增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的功效;喝茶敗火也是有一定功效的,綠茶,特別是菊花茶,經(jīng)常沖泡幾杯喝,對(duì)于敗火有輔助功效

喝水?dāng)』?/h4>

最省錢(qián)的辦法,一天多喝幾杯水,保證水分充足,有利于促進(jìn)人體循環(huán)和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開(kāi)水,富有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,千萬(wàn)不要喝冷水和生水

喝蓮子湯去火

表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

夏天吃什么蔬菜可以降火

喝梨水去火

表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

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