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時(shí)間:2016-05-27 14:35:39 編輯:本站整理 2024
最近小編聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)又出新高度了,那就是裸體運(yùn)動(dòng),而且據(jù)專(zhuān)家介紹裸體運(yùn)動(dòng)的效果是平常的三倍哦,到底是怎么回事呢?下面我們來(lái)一起看下吧!
裸體運(yùn)動(dòng)就是裸體一絲不掛的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng),或一些體育運(yùn)動(dòng)。隨著裸文化的盛行,裸體運(yùn)動(dòng)得到越來(lái)越多人的認(rèn)可與支持,并且參與人數(shù)不斷增多。裸體運(yùn)動(dòng)具有許多穿上衣服做運(yùn)動(dòng)所無(wú)法達(dá)到的效果。沒(méi)有衣服的阻礙,排汗更順暢,皮膚的呼吸也變得更自由。裸體者對(duì)身體的愛(ài)護(hù)程度較高,減肥意識(shí)更強(qiáng),更易投入精力。從天體村到城市裸聚,現(xiàn)代文明人無(wú)數(shù)次挑戰(zhàn)文明的束縛,脫下衣服,宣揚(yáng)原始的身體解放和精神解放。
我們已經(jīng)經(jīng)??吹絿?guó)外舉報(bào)各類(lèi)裸體運(yùn)動(dòng)會(huì),其實(shí)這種本身是非常自然健康的,裸體運(yùn)動(dòng)本身是自發(fā)的進(jìn)行表現(xiàn)人體之美,并不為了任何的金錢(qián)。裸體運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)后也被稱(chēng)為“天體運(yùn)動(dòng)”,在各種歐洲文藝復(fù)興時(shí)期的畫(huà)作中,我們可以看到大量描繪人體之美的畫(huà)作,其實(shí)那就是裸體運(yùn)動(dòng)對(duì)抗基督教的一個(gè)縮影。
第一:看動(dòng)作--更標(biāo)準(zhǔn)
無(wú)論是在做器械,還是在練瑜伽或者有氧操,沒(méi)有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身體是否保持挺立了。
第二:看身材--更苛刻
清晰真實(shí)地看到自己的身體,就能激勵(lì)自己加大運(yùn)動(dòng)量,不容易懈怠。
第三:看效果--更直接
長(zhǎng)久地堅(jiān)持鍛煉,會(huì)看到身體松弛的部位正在變緊,也許你體重沒(méi)有變化,但是通過(guò)鍛煉出的肌肉,你能感受得到形體的細(xì)微變化。
第四:看新陳代謝--更快
裸體健身時(shí),體表的溫度更容易變化,尤其在溫暖的環(huán)境下,血液循環(huán)更容易加速,更能促進(jìn)身體新陳代謝。
第五:看對(duì)比結(jié)果--更健康
不穿衣服減小了衣物對(duì)身體的束縛,動(dòng)作也更加輕盈了,也相對(duì)標(biāo)準(zhǔn),更大程度地減小了運(yùn)動(dòng)傷害的可能。
第六:看減肥過(guò)程--更興奮
裸體者對(duì)身體的愛(ài)護(hù)程度普遍較高,減肥意識(shí)更為強(qiáng)烈,在減肥過(guò)程中更容易投入精力。
第七:更適合局部減肥
裸體運(yùn)動(dòng)時(shí),可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己哪個(gè)部位又胖了,應(yīng)該進(jìn)行減肥了,并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中準(zhǔn)確地對(duì)這個(gè)需要減肥的部位進(jìn)行觀察和把握。
裸體健身,究竟是追求一種身心的解脫,還是炒作一種曖昧的概念?也許,仁者見(jiàn)仁,智者見(jiàn)智吧!大家盡管按照自己的愛(ài)好,選擇自己喜愛(ài)也適合的運(yùn)動(dòng)方式吧!
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