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老年人如何治療腎結(jié)石?治療有妙招

時間：2015-11-13 17:14:07 編輯： 475

相信許多人都會有腎結(jié)石吧，尤其是老年人基本大多數(shù)都有腎結(jié)石，那么腎結(jié)石應(yīng)該怎么治療呢?有什么好的辦法不用做手術(shù)就能自己養(yǎng)生治療的呢?其實腎結(jié)石往往是生活壞習慣導致的，在生活里多注意點也是能有效治療的，下面就讓我們一起來看看到底有什么辦法能治療腎結(jié)石吧。

多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。

水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。

合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。

如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

控制鈣的攝取量

結(jié)石中是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。

如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。

如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。

其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

檢查你的胃藥

某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石，同時你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥。

勿吃富含草酸鹽的食物

大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。

因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。

也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

多活動

不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。

運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。

勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運動。

• 老年人補鈣需謹慎 補鈣誤區(qū)小常識
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