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如何來判斷自己的月經(jīng)是否正常呢

時(shí)間:2018-04-02 10:14:35 編輯:本站整理 658

女性每個(gè)月都會(huì)有位重要的好朋友「月經(jīng)」前來拜訪,妳是否有好好了解過她呢?你知道她是怎么來的嗎?如果她突然來沒幾天就走了,或是賴著不走,是不是代表著她出了什么狀況?關(guān)心妳的好朋友,就能讓妳們相處得更融洽!

月經(jīng)異常是子宮力下降征兆,小心卵巢早衰、婦科疾?。?/strong>

日本婦產(chǎn)科醫(yī)師.成城松村診所所長松村圭子表示,經(jīng)期不順、經(jīng)期錯(cuò)亂是子宮力下降的征兆。20歲、30歲常見的壓力大、生活作息不規(guī)律,會(huì)導(dǎo)致大腦的調(diào)控機(jī)能下降,無法好好下達(dá)分泌女性荷爾蒙的指令;40歲之后卵巢機(jī)能會(huì)開始衰退,女性荷爾蒙的分泌量無法符合大腦所下的指令,也會(huì)造成大腦混亂,自律神經(jīng)連帶受影響。大腦與卵巢的機(jī)能一旦下降,就容易出現(xiàn)月經(jīng)異常、卵巢早衰、婦科疾病,加重更年期癥狀,引發(fā)一連串問題。

如何來判斷自己的月經(jīng)是否正常呢

女性健康晴雨表:經(jīng)期自我檢測

月經(jīng)是可以顯示出身體與心靈健康的晴雨表,出現(xiàn)異常有可能是潛藏著子宮或卵巢的疾病。很在意自己的月經(jīng)狀態(tài)是不是正常嗎?快做做自我檢測!

說明:藍(lán)字的項(xiàng)目是正常狀態(tài),無須擔(dān)心,符合紅字的項(xiàng)目則要小心可能有潛在問題存在。

生理周期:

即使月經(jīng)沒有準(zhǔn)時(shí)報(bào)到,生理周期的長短偏離7天之內(nèi)仍屬于正常范圍。

可能潛藏婦科疾?。鹤訉m肌瘤、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、巧克力囊腫、多囊性卵巢癥候群

檢測結(jié)果:生理周期太短、太長,或是沒有懷孕,經(jīng)期卻3個(gè)月以上都沒來,通常是女性荷爾蒙分泌、卵巢、甲狀腺或腎上腺等出現(xiàn)了功能異常,有些人則是因?yàn)榻咏昶诙霈F(xiàn)生理周期紊亂,有異狀請(qǐng)與醫(yī)師討論,嚴(yán)禁自行做判斷,以免耽誤病情。

如何來判斷自己的月經(jīng)是否正常呢

經(jīng)期天數(shù):

經(jīng)期的天數(shù)可以跟經(jīng)血量一起觀察,如果每次的經(jīng)期約3~7天就沒問題。

可能潛藏婦科疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤

檢測結(jié)果:經(jīng)期天數(shù)太短或太長都需要注意!雖然可能是受到壓力或環(huán)境變化等影響,如果想不出可能的因素,也可能是有潛藏的疾病。

如何來判斷自己的月經(jīng)是否正常呢

經(jīng)血量:

經(jīng)血量很難與他人比較,10歲~25歲的經(jīng)血量仍不穩(wěn)定,有些人會(huì)有經(jīng)血量太多、豬肝色血塊的情形。

可能潛藏婦科疾病:子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、多囊性卵巢癥候群

檢測結(jié)果:20歲~30歲是女性荷爾蒙分泌的巔峰期,此時(shí)期如果經(jīng)血量過少,可能是女性荷爾蒙失調(diào),置之不理可能造成不孕。反之,若經(jīng)血量過多、突然經(jīng)血量大增、異常出血,應(yīng)盡速至婦產(chǎn)科就醫(yī)。通常30歲過后經(jīng)血的血塊會(huì)減少,40歲之后經(jīng)血量也會(huì)逐漸減少。

如何來判斷自己的月經(jīng)是否正常呢

經(jīng)痛:

在所有的經(jīng)期不適當(dāng)中,讓最多女性煩惱的就是經(jīng)痛!腰部、腹部出現(xiàn)疼痛、有沉重感,如果吃止痛藥能改善就無須擔(dān)心。

可能潛藏婦科疾病:子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、骨盆腔發(fā)炎

檢測結(jié)果:疼痛程度每個(gè)人的感受不同,如果吃市售的止痛藥也無法緩和經(jīng)痛,甚至無法做事,影響到日常生活,就有罹患了某種疾病的可能性。如果最近經(jīng)痛情形變得更嚴(yán)重了,就應(yīng)盡早就醫(yī)。

如何來判斷自己的月經(jīng)是否正常呢

月經(jīng)以量、色、質(zhì)來辨識(shí)其疾病

根據(jù)中央健保局的統(tǒng)計(jì),男、女性選擇中醫(yī)就診的比例是,女性多於男性,顯然的,許多女性對(duì)於婦科方面的疾病,大都會(huì)選擇中醫(yī)的方式調(diào)理。

中醫(yī)對(duì)於月經(jīng)病的辨證要點(diǎn)是以月經(jīng)的量、色、質(zhì)的異常和伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀,結(jié)合舌、脈為依據(jù)。

以經(jīng)量而論,量多者以血熱或氣虛多見;量少者,以血虛或血寒多見;

以色而論,色鮮紅或深紅者屬熱,黯黑不澤者屬寒,淡紅者為虛,黯淡者為虛寒;

以質(zhì)而論,黏稠者屬熱屬實(shí),清稀者屬寒屬虛,有瘀塊者多為瘀;

如何來判斷自己的月經(jīng)是否正常呢

如果經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常。如果血塊量很多、很大 ( 大於 50 元硬幣 ) ,就必須到醫(yī)院檢查是否內(nèi)膜病變。另外,就是經(jīng)血的味道,如果有腥味還夾雜惡臭,可能因?yàn)樘脹]換衛(wèi)生綿外,如果兼有疼痛、發(fā)燒,則可能是感染的現(xiàn)象,所以衛(wèi)生綿至少每兩小時(shí)就要換一次。

好痛我的好朋友欺負(fù)我

月經(jīng)是女人口中的好朋友,有的人對(duì)它怕得要命,來的時(shí)候簡直「痛不欲生」。為什麼月經(jīng)來會(huì)有肚子痛的現(xiàn)象呢?西醫(yī)認(rèn)為和子宮過度收縮有關(guān)。有的人則合并骨盆腔其他疾患,如子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、盆腔炎等。中醫(yī)認(rèn)為「不通則痛」,氣血運(yùn)行有所不順暢就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。其實(shí)經(jīng)痛是一種癥狀并非病。每逢經(jīng)期或行經(jīng)前後,所引發(fā)的下腹部間歇性疼痛,并有頭痛、腰痛、腹部重壓感、神經(jīng)緊張、惡心、嘔吐等不適,足以影響日常生活和工作者,皆是經(jīng)痛的擾人之處。本癥的治療原則,以通調(diào)氣血為主。且應(yīng)掌握時(shí)機(jī),適時(shí)用藥,「經(jīng)前活血,調(diào)經(jīng)止痛;經(jīng)後求因治本,調(diào)理氣血」。

臨床上可分為以下類型:

1. 氣滯血瘀型 -- 每於經(jīng)前一、二日或經(jīng)期中,小腹脹痛、拒按,經(jīng)量少或行經(jīng)不暢,經(jīng)色紫黯有塊,血塊排出疼痛可減,行經(jīng)過後疼痛自消,全身癥狀常伴有胸脅、乳房作脹。常用的藥物有當(dāng)歸、川芎、赤芍、桃仁、紅花等。以『膈下逐瘀湯』或『八物湯』理氣活血,化瘀止痛。

2. 寒凝胞中型 -- 此型的病人原本就喜歡吃冰涼食物,月經(jīng)前小腹就會(huì)疼痛,洗熱水澡或用熱毛巾敷,癥狀就會(huì)減輕,四肢比較容易冰冷,即一般俗稱的子宮太冷月經(jīng)量少,另有腰酸、腳軟、小便清長的現(xiàn)象。治療上以『金匱溫經(jīng)湯』,來溫經(jīng)暖宮,養(yǎng)血止痛。

3.. 氣血虛弱型 -- 病人面色萎黃、食慾差,大便軟,另有疲倦乏力,時(shí)常感到頭暈?zāi)垦?、?jīng)期或經(jīng)後小腹隱隱作痛、小腹空墜、喜揉按、月經(jīng)量少、色淡質(zhì)薄,治療上以『三才大補(bǔ)丸』或『十全大補(bǔ)湯』為主,來益氣、補(bǔ)血、止痛。

痛經(jīng)女性們的藥膳調(diào)理

桃仁粳米粥

【原料】桃仁 10 ~ 15 克 粳米 75 克。

【制作】先把桃仁搗爛如泥 , 加水研汁去渣 , 同粳米煮為稀粥。

【用法】空腹食 , 每日 2 次。

【功效】活血通經(jīng) , 祛瘀止痛。適用於婦女瘀血停滯而引起的痛經(jīng)。

姜棗紅糖湯

【原料】乾姜、大棗、 紅糖各 30 克。

【制作】將大棗去核洗凈、乾姜洗凈切片,加紅糖同煎湯服。

【用法】每日 2 次,溫?zé)岱?/p>

【功效】補(bǔ)脾胃,溫中益氣。適用於寒濕凝滯型,氣血虛寒痛經(jīng)。

補(bǔ)益烏雞湯

【原料】雄烏骨雞 500 克 陳皮 3 克 良姜 3 克 胡椒 6 克 草果 2 枚 蔥 醋適量。

【制作】將雞切塊 , 與上述各味同煮 , 文火煮爛。

【用法】每日 2 次 , 吃肉 , 喝湯。

【功效】溫中健胃 , 補(bǔ)益氣血。適用於婦女痛經(jīng)之屬於氣血雙虧者。

中醫(yī)對(duì)月經(jīng)期間的保健運(yùn)用

自古中醫(yī)即強(qiáng)調(diào)預(yù)防與保健的重要性。早在【素問 . 上古天真論】說:『虛邪賊風(fēng),避之有時(shí);恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。』這種預(yù)防與保健的思想,對(duì)女性朋友也是很重要的,特別是婦女在經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等各期,整個(gè)機(jī)體發(fā)生急驟變化,容易招致外邪與內(nèi)傷七情,復(fù)加飲食不節(jié)、勞逸失常、房勞多產(chǎn)乃至胎墮等 …… ,整個(gè)機(jī)體抵抗力下降,若調(diào)攝不當(dāng),即可引起疾病。所以在月經(jīng)期間,應(yīng)注意以下幾方面的保健 :

1. 保持清潔

2. 避免寒涼

3. 避免過勞

4. 飲食有節(jié)

5 調(diào)和情志

6 節(jié)育和節(jié)慾

7 勿亂用藥

8 作好記錄

健康態(tài)度去面對(duì):

正常來講,月經(jīng)是無痛的,如果過份害怕,就會(huì)在心理上形成一種無謂的負(fù)擔(dān),抗拒、焦慮、煩躁而影響日後的心理正常發(fā)展。所以應(yīng)該保持平常心,樂觀的態(tài)度去面對(duì)它,這樣在月經(jīng)來臨時(shí)就比較不會(huì)感到不適。另外,在行經(jīng)期間,如果能多用心,記錄月經(jīng)的外觀、身體的狀況反應(yīng),這樣一來,不但能隨時(shí)掌握自己的健康,當(dāng)您就診時(shí)也能提供醫(yī)師更多的資訊,為您做更正確的診斷。其實(shí),月經(jīng)并不可怕,它只是一個(gè)正常的生理過程。認(rèn)識(shí)它、了解它而不要去抗拒它,這樣在生理期就會(huì)比較容易去調(diào)適。

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