歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2015-11-10 11:20:21 編輯:5號網(wǎng) 649
因為在不久前進行了全面的身體健康體檢,而結果出來之后令人意外的結果 是血常規(guī)則檢測尿酸偏高,而醫(yī)生說尿酸偏高會有痛風危險,而痛風一旦形成對于患者而言痛苦是折磨人的,所以面對痛風我們?nèi)绾晤A防、治療以及適當?shù)娘嬍扯际欠浅V匾?/p>
痛風帶來的的劇烈痛楚可不是開玩笑的。痛風發(fā)生在腳大姆指的疼痛就像是踩下車子的油門一般,劇烈且折磨人。痛風發(fā)作以前,例行性的血液檢查常會發(fā)現(xiàn)血中尿酸值過高的情形。當尿酸過高時,會在關節(jié)處形成結晶體,與關節(jié)摩擦而導致腫痛的現(xiàn)象。
事實上,尿酸是漂呤的代謝產(chǎn)物,漂呤主要存在于一些蛋白質食物中。因此,痛風患者應選擇低漂呤的食物并配合藥物治療。雖然漂呤也可以經(jīng)由人體自然產(chǎn)生,但仍以限制漂呤的飲食對患者最有助益。然而,漂呤含量高的食物應完全禁食,如此才能減輕血液循環(huán)上的負擔。如果您有體重過重的問題,預防痛風首先應做的事就是減重。肥胖常與痛風有關,也常易導致其他疾病的產(chǎn)生。再者,由于蛋白質類食物通常含有高量的漂呤,因此應避免大量食用蛋白質類的食物。富含漂呤的食物有:甜面包、沙丁魚、鯖魚、鯡魚、鳀魚、蝦、動物肝臟、貝類、動物腎臟、干豆類及清燉肉湯。喝大量的水分或果汁也是個不錯的方法,因為水分能幫助身體加速尿酸的排出。
1、外源性嘌呤攝入過多:尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比。攝入的食物內(nèi)RNA的50%,DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄,嚴格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL),而尿內(nèi)尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
2、內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多:內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要。嘌呤由非環(huán)狀到環(huán)狀的從頭合成過程要經(jīng)過11步反應,其中酶的異常多會導致嘌呤合成過多。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的有:
1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。
2)次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉換酶缺乏。
3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。
3、嘌呤代謝增加:如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產(chǎn)生尿酸高。過度運動、癲癇狀態(tài)、糖原貯積病的III、V、VII型,都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸煙、急性呼吸衰竭也與APT加速降解有關。
1、無癥狀高尿酸血癥:抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高,但未出現(xiàn)關節(jié)炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗,一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10~20年,有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高,出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。
2、急性高尿酸性關節(jié)炎:四季均可發(fā)病,以春、秋季最多。關節(jié)局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素可使本已呈過飽和狀態(tài)的尿酸形成針狀結晶沉積在關節(jié)滑液中,結晶體被體內(nèi)白細胞視為異己而被吞噬,被吞噬后釋放炎性因子,引起急性發(fā)作。
3、痛風性關節(jié)炎:一般發(fā)作部位為大拇指關節(jié),踝關節(jié),膝關節(jié)等。長期痛風患者有的發(fā)作于手指關節(jié),甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛,一般多在子夜發(fā)作,可使人從睡眠中驚醒。痛風初期,發(fā)作多見于下肢。痛風可也以出現(xiàn)腎臟損害。
1、適當有氧運動,一定不可以做劇烈的運動,以免關節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的??梢杂美虻慕邓岵韬娃裁字鄟斫的蛩幔俸葻嵝缘娘嬃系?。
3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜,蓮花白。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,以及檸檬等,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
4、少吃肉,但又不能不吃,因為,動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質,是其他食物所不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬于河鮮,可以少吃,吃后要多喝水)。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。