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酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

時(shí)間:2017-12-18 10:55:34 編輯:lulu 7019

酵素是我們平時(shí)的日常生活中非常常見的一種保健品,很多女性朋友經(jīng)常吃酵素用來減肥,減速可以加速排除我們體內(nèi)的毒素,那么酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名。

酵素什么時(shí)候喝好

空腹喝最好

酵素在早上喝最好,特別是對于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說,酵素能夠有效正常腸道的蠕動(dòng)能力,有效排出腸道毒素。

飯前喝最好

酵素在飯前喝最好,飯前喝酵素能夠有效提高身體對于酵素的有效吸收。不過如果是胃腸本身不好的人不宜飯前喝,以免刺激腸胃,引起不適。

飯后喝最好

酵素在午飯飯后喝最好,特別是對于胃腸功能比較薄弱,容易消化不良的人來說,飯后喝酵素能夠幫助分解食物,堅(jiān)強(qiáng)腸胃負(fù)擔(dān),幫助解決消化不良。飯后喝酵素還能夠幫助恢復(fù)胃動(dòng)力。

睡前喝最好

酵素在晚上睡覺前喝最好,特別是對于晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說,睡前兩個(gè)小時(shí)左右喝酵素能夠幫助調(diào)節(jié)身體,改善身體循環(huán),幫助促進(jìn)入睡提高睡眠質(zhì)量。

產(chǎn)前產(chǎn)后喝最好

女性在產(chǎn)前、產(chǎn)后喝酵素最好。懷孕期間因?yàn)樘旱纳L發(fā)育,孕婦的身體酵素消耗量較大,補(bǔ)充酵素能夠有利于母體身體處于良好狀態(tài)也能促進(jìn)胎兒發(fā)育。產(chǎn)后因?yàn)椴溉槟阁w同樣需要大量的酵素來補(bǔ)充體力,以提供營養(yǎng)給嬰兒,而且產(chǎn)后喝酵素能夠幫助產(chǎn)后體形的恢復(fù)等等。

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

日本酵素排行榜前10名

NO.1

日本生酵素膠囊

含有222種天然植物水果谷物

價(jià)格:約95元/66粒

這個(gè)是日本樂天排名NO.1的生酵素,也就是賣得最好的那種啦~它能賣得火也是因?yàn)槔锩婧?22種天然植物水果濃縮精華。一天吃200多種菜基本是不可能完成的任務(wù),不過吃它就能辦到了!其中含有的蔬菜營養(yǎng)能夠均衡每日營養(yǎng),最適合不愛吃菜的girl們了~而且酵素最棒的地方就在于促進(jìn)排便,基本早晨吃完中午就會有感覺,排便規(guī)律的話,皮膚也會變好哦!

含有222種天然植物水果谷物

服用方法:1天2粒,一袋60粒,每天早晨吃,能吃1個(gè)月,想提高減肥效果的話就改為餐前吃2粒,效果更明顯。

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.2

日本metabolic 酵素×酵母

活性發(fā)酵瘦身消脂

價(jià)格:約85元/30粒

這個(gè)也是日本女生人手一袋的人氣產(chǎn)品,健康的減肥方法從來不是節(jié)食,而是一邊調(diào)理身體一邊瘦身,metabolic以100種以上的植物活性酵素和韓國專利酵母肽,據(jù)獨(dú)特方式將野草等上百種發(fā)酵提取物與活性酵素進(jìn)行混合,雙重搭配功效更好,不會讓脂肪堆積,里面的酵母酶也能分解脂肪。不過有兩種包裝,藍(lán)色的是單純的瘦身效果,粉色包裝的里面含有美容成分,所以會更貴一點(diǎn)。

服用方法:一天1次,一次2粒,最好飯前半小時(shí)吃。

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.3

日本ISDG醫(yī)食同源 爽快酵素粒

神奇植物弗斯可林×雙歧乳酸菌

價(jià)格:約118元/120粒

日本爽快酵素濃縮粒,減肥排毒通便秘,由日本女星熊田曜子代言,是在日本每40秒鐘賣出一袋的超人氣單品!選用154種食材,使用珍貴菌種發(fā)酵熟成,有助于排出體內(nèi)廢棄物堆積導(dǎo)致的毒素,長期食用可凈化血液,加入神奇植物弗斯可林提取物,減肥效果明顯,同時(shí)添加兒童用級別的雙歧桿菌,有效改善腸內(nèi)環(huán)境。這個(gè)酵素有新鮮蔬果的清甜味,對于改善便秘體質(zhì)的效果也是立竿見影的,推薦!

服用方法:一日1次,每次2粒,溫水送服。

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.4

日本natural healthy standard 酵素粉

嚴(yán)選200種果蔬營養(yǎng)

價(jià)格:約145元/200g

糕姐最近就在喝這個(gè)代餐粉,親測芒果味的好喝!

很多女孩都會選擇“戒晚飯”來減肥,但這樣長期下去容易把胃餓壞,所以可以嘗試用這款代餐粉來替代晚飯,這款日本natural healthy standard酵素代餐粉,也是含有200種以上的蔬菜和水果,幫助補(bǔ)充身體所需各種礦物質(zhì)和維生素??谖敦S富而且味道不錯(cuò),在減肥的同時(shí)還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,飽腹感很明顯,而且還會促進(jìn)排便,讓皮膚也變得美美的。

服用方法:取2勺倒入杯中(有的店會專門送搖搖杯),可以加水或牛奶等 ,搖勻喝就行。

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.5

日本JCARE靜佳公主酵素原液

味道最好喝的酵素

價(jià)格:約425元/720nl

這款從名字到包裝都非?,旣愄K的酵素,居然也擠到了前五的位置,它究竟是怎么做到的呢?

今天介紹的酵素產(chǎn)品里,恐怕只有這款酵素是原液質(zhì)地的,因?yàn)樗亲钤嫉慕退仄放?,之后其他的酵素原液啦,酵素片啦,酵素粉之類的產(chǎn)品都是脫胎于它,而且比起其他產(chǎn)品液體吸收效果也更好。富含24種蔬菜,19種水果,64種草藥,2種海藻,飽腹感和美容效果提升!據(jù)說模特櫻井莉娜還推薦過~

服用方法:喝法多樣,直接喝、做雞尾酒、混豆?jié){也行,愿意瘦得快的話還可以每天拿它當(dāng)早餐喝,飽腹感很強(qiáng)!

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.6

Vegie 180種蔬果粉末酵素

日本cosme大賞推薦

價(jià)格:約168元/200g

Vegie酵素含180種蔬菜和水果的營養(yǎng)成分,含豐富的維他命,礦物質(zhì),食物纖維,還有適合女性的鐵質(zhì)和多酚。長期服用有美顏,排毒通便,瘦身和抗衰老的功效??谖端崽鹂煽凇T摖I養(yǎng)品曾獲日本coseme保健品部門最佳口碑第一名大賞。被UP美容,美人百花,AneCan,BLENDA,JELLY等多家日本女性雜志推薦過。不老仙妻水谷雅子也推薦哦~熱量很低,可以用來當(dāng)代餐粉,1袋大概可以喝10-20次吧!

服用方法:有兩種包裝和口味,粉色的是草莓味,綠色的是芒果和蘋果味,酸酸甜甜很好喝,直接用水沖泡就行。

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.7

日本新谷果蔬睡眠瘦身酵素

晚飯吃多也不怕

價(jià)格:約155元/30包

如果你經(jīng)常加班,或者三餐不規(guī)律的話,有它就不怕了!因?yàn)橥盹埐还艹远嗤恚灰攘怂湍鼙3煮w重不漲。

新谷酵素是日本唯一一款由專業(yè)醫(yī)學(xué)腸胃專家研制的酵素!從發(fā)行到現(xiàn)在火的不行過年應(yīng)酬胡吃海喝居家旅行必備!它有專門針對都市人群的三大功效:抑制糖份吸收;燃燒過剩能量;調(diào)整易瘦體質(zhì)。鮮活酵素凍干技術(shù),一包酵素分解米飯10.4碗,砂糖204g,蛋糕6.46塊,啤酒68.7杯。怎么吃都不會胖。特別適合經(jīng)常在外就餐,或者愛吃零食的人,或者吃飯?zhí)斓?,偏?喜歡吃速食品的人。

服用方法:每天1-3次,1次1包(一般每天堅(jiān)持一次就行)建議飯前30分鐘或睡前30分鐘服用,溫水或冷水直接吞服,平時(shí)注意增加喝水量有助于吸收,經(jīng)期也可服用、孕婦或者哺乳期請勿服用。

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.8

日本野草酵素粒

一包能吃4個(gè)月

價(jià)格:約100元/120粒

日本性價(jià)比最高的一款野草酵素粒!小小顆粒服用方便,3個(gè)月90粒超大容量!野草酵素是由80種野草+蔬菜+水果充分發(fā)酵制成,所用的材料都是很考究的原料,包括容器可是特制的陶制容器哦,這種陶制容器可以利用遠(yuǎn)紅外線使得容器具有透氣性,讓植物充分的呼吸、發(fā)酵(獨(dú)有的發(fā)酵技術(shù))。

服用方法:每日1-2粒,一般酵素的話我是選擇午飯半小時(shí)一粒,晚飯半小時(shí)一粒,用溫水送服就行啦~

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.9

日本ASAHI啤酒酵母48蔬果提煉酵素

酵素+酵母雙重營養(yǎng)促吸收

價(jià)格:約110元/270粒/30日

日本Asahi明星產(chǎn)品!在日本榮獲全家營養(yǎng)師的美名!繁忙的人的營養(yǎng)補(bǔ)充啤酒酵母 + 48種發(fā)酵植物成分1日9粒,簡便補(bǔ)充。在天然的營養(yǎng)豐富的啤酒酵母的基礎(chǔ)上,加有孢子性乳酸菌和48種發(fā)酵植物(8種的蔬菜·23種水果·7種的糧食·5種海藻·5種豆和種子)成分的保健品。啤酒釀造的時(shí)候,原料的大麥含有糖分進(jìn)行酒精發(fā)酵的作用,蛋白質(zhì),食物纖維,維生素B群、礦物質(zhì)等麥芽中含有的天然的營養(yǎng)成分充分吸收。

服用方法:一天服用9粒,分2-3次,與溫水一起服用

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

NO.10

日本DHC 熟成發(fā)酵酵素

82種植物發(fā)酵精華

價(jià)格:約55元/20粒

DHC 82種植物熟成發(fā)酵精華酵素82種植物發(fā)酵、熟成制成,讓天然酵素的力量保持健康每一天!酵素養(yǎng)生美容已經(jīng)風(fēng)靡日本幾年,全天然果蔬酵素對絕大多數(shù)現(xiàn)代人都非常需要哦!適用人群:經(jīng)常在外吃飯的人/希望保持身材和身體平衡的人/希望體內(nèi)清爽的人(防止便秘)/不規(guī)則生活規(guī)律的人/營養(yǎng)不均衡、偏食的人/討厭吃蔬菜的人/中老年人/消化不好、容易腹脹的人/容易感冒、免疫力差的人/體力精力不好的人。

服用方法:飯后服用,每日3粒

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

酵素如何服用

在服用酵素液的時(shí)候,可以是每天2湯匙,或兌水喝或直接喝都行。要注意的是兌水的時(shí)候不宜用熱水以免使酵素變性。另外在每天的早上空腹喝、晚上臨睡前喝或者是午飯前1小時(shí)左右喝都可以。如果是服用酵素粉的話一般是每天3次一次5克左右用溫水沖服;如果是酵素片的話一般是一天三次,一次一片飯后服用。其他詳細(xì)的可以參考購買的酵素產(chǎn)品的說明書進(jìn)行服用。

酵素什么時(shí)候喝好?日本酵素排行榜前10名

喝酵素拉肚子正常嗎

服用酵素會有輕微肚子痛的感覺,不要擔(dān)心,這是清腸排宿便的正常反應(yīng),是因腸道激烈蠕動(dòng)造成的,等宿便完全排除之后,疼痛感會消失。而且,持續(xù)服用會正常的排便,身體也會輕松舒服暢快,疲勞感明顯減少。酵素并非減肥藥,不會在服用過程中出現(xiàn)拉肚子的情況,且對身體沒有任何副作用。腹痛大多是因?yàn)榻退刂懈缓芾w維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),如果水量攝取不足,則引起腸道干燥,就像干棉花在腸道內(nèi)不易蠕動(dòng),會產(chǎn)生疼痛感,所以一定要多喝水哦。

喝酵素拉肚子原因

倘若我們飲食不規(guī)律,吃了不干凈或含某些毒素的食物,亦或受了風(fēng)寒,使腸胃道受到刺激而產(chǎn)生腹瀉拉肚子的反應(yīng)。其實(shí)是因?yàn)樗鶖z入的大腸桿菌等致病菌或黃曲霉毒素等有毒物質(zhì),以及所受風(fēng)寒之氣對我們的腸道造成了不良刺激與損傷。

拉肚子的危害!這時(shí)人體就會發(fā)出信號——該部位出現(xiàn)問題了,腸道中的菌群失調(diào)引起的,因此身體就產(chǎn)生拉肚子的反應(yīng)來將毒素、致病菌以及寒氣排出體外,幫助身體康復(fù)。會伴隨腹痛、腸鳴、精神萎靡狀況。身體自身的排毒反應(yīng)可以將大部分毒素、病菌和寒氣排出體外,但是會有殘余的毒素和寒氣容易滯留體內(nèi),造成人體毒素及濕寒之氣的累積。

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