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經(jīng)期可以足療嗎？經(jīng)期足療有什么壞處？

時間：2017-12-08 17:20:19 編輯：本站整理 737

在現(xiàn)代社會，足療是一種很好的養(yǎng)生方式。工作休息之余，去足療，可以舒展身心。那么，女性經(jīng)期可以去足療嗎？

經(jīng)期能做足療嗎

女性經(jīng)期最好是不要做足療按摩。

足底按摩是通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)來消除疲勞，在進行按摩之前需要先用藥水泡腳，這會使得人體內(nèi)血液循環(huán)加快，影響子宮出血，按摩的時候一旦手法過重，子宮收縮便會增強，從而導(dǎo)致出血量增加，甚至因為刺激穴位導(dǎo)致原本的生理情況受到影響，危害身體健康。

經(jīng)期可以足療嗎？經(jīng)期足療有什么壞處？

腳底按摩的益處

1.促進體內(nèi)血液循環(huán)

血液循環(huán)是否正常和體內(nèi)的體內(nèi)有著重要的關(guān)系，而按摩腳底能夠很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環(huán)達到正常的作用。其實一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之后，就會使得全身的血液流量最多可以增加十倍以上，可見按摩腳底的好處了。

2.促進體內(nèi)新陳代謝

氣血循環(huán)增加之后，體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內(nèi)新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

3.緩解肌肉疲勞狀況

人體肌肉出現(xiàn)疲勞的狀況，那么首先出現(xiàn)毛病的肯定是血液循環(huán)，特別是腳部的血液循環(huán)狀況，導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等堆積在體內(nèi)，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現(xiàn)的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞，那么按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法。

4.提高睡眠質(zhì)量

現(xiàn)今由于生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處于一個高度緊繃的狀態(tài)，這也就是導(dǎo)致了失眠、多夢等等情況發(fā)生。想要提供睡眠質(zhì)量，那么按摩腳底是一個非常好的選擇。

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