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時間:2017-12-07 13:37:31 編輯:cwh 1301
現(xiàn)在很多人都會給家里的長輩購買腦白金,那么腦白金具體作用是什么呢,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹腦白金有用嗎?腦白金有什么功效?
國內(nèi)賣的腦白金其有效成份為“褪黑素”或稱為“美樂托寧”英文名:Melatonnin 。腦白金是為了銷售起的中國商品名。腦白金和腦黃金根本不是同類物質(zhì),不管是化學(xué)性質(zhì)、生理功效也都毫無類似之處。
Melatonnin對改善睡眠有輔助治療作用,(注意:僅僅是輔助,非普遍適用,很多人服用了沒有任何效果),其他副作用不明(注意:副作用不明)。
以上是科學(xué)的說法,不說好也不說壞,因為其有一定的商業(yè)價值,涉及到一定群體的利益,不能一棍子打死;因為研究的年代還不長,沒有系統(tǒng)的統(tǒng)計數(shù)據(jù),所以說副作用不明。有些化合物被發(fā)現(xiàn)能有效治療某種疾病時就開始大規(guī)模使用(只要沒有明顯的副作用,因為有商業(yè)價值),然后使用了幾十年,又會突然冒出來什么研究成果說有什么什么嚴(yán)重的慢性副作用,也可能冒出來什么研究成果說還能治療其他什么慢性病。
打個比方,假如現(xiàn)在是二十世紀(jì)20年代,香煙也能被稱之為保健品,有什么什么效果,吹至天花亂墜!(當(dāng)時抽煙沒被認(rèn)為有害,而且煙草極具商業(yè)價值)結(jié)果過了50年,統(tǒng)計研究數(shù)據(jù)非常多了,也非常詳細(xì)了,研究數(shù)據(jù)說明,抽煙確實能導(dǎo)致肺癌、心血管病等一些病癥的高發(fā),才說抽煙怎么怎么害處多。有時候說什么什么有害,必須要有長期、詳盡的研究統(tǒng)計數(shù)據(jù),否則既得利益者或者專利擁有者會告死你,和你打官司,打到你身無分文,也許還會有更卑劣的手段,因為你觸動了別人的利益,打碎了人家的飯碗。這就是為什么說Melatonnin“其他副作用不明”,所以這些化合物能不吃最好還是別吃。
Melatonnin為人工合成化合物,生產(chǎn)批準(zhǔn)為保健品,算不上營養(yǎng)品。蟲草、人參、蜂王漿算營養(yǎng)品。
Melatonnin在美國是瓶裝的小片劑,3毫克有效成份每片,每瓶100~300片,賣的比較便宜,300片的大概幾個美元一瓶(不超過10美元),一瓶的Melatonnin有效成份頂腦白金五瓶以上。廣告中的所謂“年輕態(tài)健康品”絕對是忽悠,夸大宣傳。
“腦白金的成分是什么?是一種抑制性成熟的激素。濫用激素可能會增加中風(fēng)的危險?!?/p>
腦白金,又稱褪黑激素,是人體不可缺少的一種荷爾蒙,攝取補(bǔ)充足夠的黑激素,可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,提高免疫能力。增強(qiáng)人體組織抗緊張、抗氧化的功能。改善失眠,減緩人體老化的速度。黑激素還可以防止癌癥,糖尿病,高血壓,對腎功能失常,白內(nèi)障,青光眼,習(xí)慣性失眠等患者尤有明顯的幫助,可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)睡眠之功效。
在服用時應(yīng)注意以下幾個方面:
1.本品不能代替藥物的治療作用。
2.駕車、機(jī)械作業(yè)前或正在作業(yè)時以及從事危險操作請勿使用。
日常生活方面
1.盡量養(yǎng)成每天同一時間上床睡覺,上床后除了睡覺之外,不想其他的事。營造一個優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境:關(guān)燈、安靜,或點一盞有助睡眠的董衣草香油燈,避免太冷或太熱的環(huán)境。
2.睡前避免觀賞緊張、刺激、恐怖的電視、電影,如鬼片、兇殺片等,造成心理不安而影響入睡。當(dāng)你在床上翻來覆去輾轉(zhuǎn)難眠時,躺在床上只會位你更加緊張、更難入睡,干脆起床離開房間做些輕松活動,如:看書、聽音樂、靜坐等,到有了睡意再進(jìn)房間。
飲食方面
1.每天下午以后,尤其睡覺之前,避免刺激性飲料,如酒、咖啡、茶、可樂等。
2.睡前避免吃得太飽或是喝太多的水,以免晚上起來上廁所而影響睡眠。
3.睡覺前喝牛奶來幫助睡眠,可以搭配餅干、面包之類的甜點,因為雖然牛奶中的鈣質(zhì)可以安神助眠,但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌,較能產(chǎn)生睡意。
4.平常可以多吃鈣質(zhì)豐富的食物有幫助睡眠與安定神經(jīng)的作用:如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯。也可以喝玫瑰花茶、龍眼百合茶、藕粉茶等,起到安神和鎮(zhèn)靜的效果,可以安撫神經(jīng)系統(tǒng)。
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