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肺氣腫可以坐飛機嗎？肺氣腫可以跑步嗎？

時間：2017-10-26 11:06:26 編輯：cwh 1564

坐飛機跑步對健康人來說都是可以做的，對某些病人卻是禁止的，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹肺氣腫可以坐飛機嗎？肺氣腫可以跑步嗎？

肺氣腫可以坐飛機嗎

患有肺氣腫、肺心病的人群，不宜坐飛機出行。

肺氣腫是由于吸氣時細支氣管管腔擴張，空氣進入肺泡;呼氣時管腔縮小，空氣滯留，肺泡內(nèi)壓不斷增高，導致肺泡過度膨脹甚至破裂。而飛機在高空飛行時，由于氣壓的關系，機艙內(nèi)的空氣得不到充分的更換。如果飛行時間較長，機艙內(nèi)的二氧化碳含量上升，負氧離子含量下降，因此使得肺氣腫患者呼吸困難。

同時在高空中，由于環(huán)境改變，患者可能因氣體膨脹而加重病情或引起呼吸困難。特別是有氣胸、肺大泡的患者，因為不適應環(huán)境，飛行過程中氣體膨脹而加重病情，嚴重時還可能會危及患者生命。

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肺氣腫可以跑步嗎

肺氣腫可以跑步，但是速度不要過快，慢跑為宜。

慢跑有利于保持良好的心肺功能，防止肺功能衰退。不過想要通過慢跑起到養(yǎng)肺功效，可不是簡簡單單跑兩步就可以的，還要講究一定的呼吸方法，也就是“腹式呼吸”。

肺氣腫患者由于肺體積增大，膈肌下降活動度減弱，因而呼吸功能下降。腹式呼吸的目的是利用腹肌幫助膈肌運動，以增加肺泡通氣量。訓練腹式呼吸有助于增加通氣量，降低呼吸頻率，還可增加咳嗽、咳痰能力，緩解呼吸困難癥狀。

想要達到養(yǎng)肺健身的效果，最好每周三次及以上的晨跑，每天在20分鐘到半個小時左右就好。強度以邊跑邊與人說話不覺難受、不喘粗氣為宜。最好選擇在公園，公園中綠色植物較多，氧氣充足。

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肺氣腫運動須知

1、在進行體育鍛煉前，要請醫(yī)生根據(jù)檢查結果，包括癥狀表現(xiàn)、體格檢查、心電圖、肺功能、胸部x線檢查等進行全面的評估，確定肺氣腫患者鍛煉的方式和運動量。在活動期間要注意觀察全身和呼吸狀態(tài)的變化，從小到大，逐漸增加活動量。

2、對于肺氣腫輕度患者，一般情況下沒有不適的感覺，能夠勝任日常工作，參加各種社會活動，可根據(jù)自己的愛好，選擇散步、慢跑、騎自行車、練體操、打太極拳和跳老年迪斯科等，這些活動簡單易行。還可以選用跑步平板、功率自行車等設備進行有針對性的鍛煉。

3、對于肺氣腫的中度患者，平時有氣喘的表現(xiàn)，活動后加重，四肢疲乏無力，易疲勞、耐力差，肺通氣功能呈中度降低，1秒鐘用力呼氣置僅達正常預測值的百分之四十至百分之六十。這些病人一般不能繼續(xù)原來的工作，活動范圍大大縮小?？梢缘绞彝膺M行散步、練氣功或太極拳，活動幅度不宜過大，以不引起氣喘加重為宜。

4、對于那些重度患者，平時就有明顯的氣喘癥狀，甚至在靜坐時就氣喘吁吁：極度消瘦及乏力、生活難以自理：肺通氣功能重度降低，1秒鐘用力呼氣置僅達正常預測值的百分之二十至百分之四十。這些患者可適當進行四肢肌力的訓練，加強營養(yǎng)。

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肺氣腫飲食禁忌

不要吃辛辣、過咸、油膩的食物：中醫(yī)認為是外邪侵入人體后，在肺內(nèi)停留，郁而化熱，導致肺熱病變，所以不要吃辣椒、胡椒、八角懷香、大蒜、生姜、腌咸菜、醬、腌制的豬肉、牛肉等辛辣、過咸、肥膩食物，因為辛辣飲食可劫陰助火，助濕生痰，造成高熱、咳嗽、咳痰，加重病況。不要吃酒和生熱助濕的食物：風溫之邪侵犯肺，閉阻肺氣，郁而化熱，灼津生痰，所以要忌食或少吃帶魚、龜肉、雞肉、糯米、黃米、桂圓、楊梅、酸棗、飴糖、酒等生濕助熱食物，以免風溫之邪入中，加重咳嗽、咳痰。

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