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肺氣腫可以坐飛機(jī)嗎？肺氣腫可以跑步嗎？

時(shí)間：2017-10-26 11:06:26 編輯：cwh 1564

坐飛機(jī)跑步對(duì)健康人來(lái)說(shuō)都是可以做的，對(duì)某些病人卻是禁止的，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹肺氣腫可以坐飛機(jī)嗎？肺氣腫可以跑步嗎？

肺氣腫可以坐飛機(jī)嗎

患有肺氣腫、肺心病的人群，不宜坐飛機(jī)出行。

肺氣腫是由于吸氣時(shí)細(xì)支氣管管腔擴(kuò)張，空氣進(jìn)入肺泡;呼氣時(shí)管腔縮小，空氣滯留，肺泡內(nèi)壓不斷增高，導(dǎo)致肺泡過(guò)度膨脹甚至破裂。而飛機(jī)在高空飛行時(shí)，由于氣壓的關(guān)系，機(jī)艙內(nèi)的空氣得不到充分的更換。如果飛行時(shí)間較長(zhǎng)，機(jī)艙內(nèi)的二氧化碳含量上升，負(fù)氧離子含量下降，因此使得肺氣腫患者呼吸困難。

同時(shí)在高空中，由于環(huán)境改變，患者可能因氣體膨脹而加重病情或引起呼吸困難。特別是有氣胸、肺大泡的患者，因?yàn)椴贿m應(yīng)環(huán)境，飛行過(guò)程中氣體膨脹而加重病情，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)危及患者生命。

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肺氣腫可以跑步嗎

肺氣腫可以跑步，但是速度不要過(guò)快，慢跑為宜。

慢跑有利于保持良好的心肺功能，防止肺功能衰退。不過(guò)想要通過(guò)慢跑起到養(yǎng)肺功效，可不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單跑兩步就可以的，還要講究一定的呼吸方法，也就是“腹式呼吸”。

肺氣腫患者由于肺體積增大，膈肌下降活動(dòng)度減弱，因而呼吸功能下降。腹式呼吸的目的是利用腹肌幫助膈肌運(yùn)動(dòng)，以增加肺泡通氣量。訓(xùn)練腹式呼吸有助于增加通氣量，降低呼吸頻率，還可增加咳嗽、咳痰能力，緩解呼吸困難癥狀。

想要達(dá)到養(yǎng)肺健身的效果，最好每周三次及以上的晨跑，每天在20分鐘到半個(gè)小時(shí)左右就好。強(qiáng)度以邊跑邊與人說(shuō)話不覺(jué)難受、不喘粗氣為宜。最好選擇在公園，公園中綠色植物較多，氧氣充足。

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肺氣腫運(yùn)動(dòng)須知

1、在進(jìn)行體育鍛煉前，要請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果，包括癥狀表現(xiàn)、體格檢查、心電圖、肺功能、胸部x線檢查等進(jìn)行全面的評(píng)估，確定肺氣腫患者鍛煉的方式和運(yùn)動(dòng)量。在活動(dòng)期間要注意觀察全身和呼吸狀態(tài)的變化，從小到大，逐漸增加活動(dòng)量。

2、對(duì)于肺氣腫輕度患者，一般情況下沒(méi)有不適的感覺(jué)，能夠勝任日常工作，參加各種社會(huì)活動(dòng)，可根據(jù)自己的愛(ài)好，選擇散步、慢跑、騎自行車、練體操、打太極拳和跳老年迪斯科等，這些活動(dòng)簡(jiǎn)單易行。還可以選用跑步平板、功率自行車等設(shè)備進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉。

3、對(duì)于肺氣腫的中度患者，平時(shí)有氣喘的表現(xiàn)，活動(dòng)后加重，四肢疲乏無(wú)力，易疲勞、耐力差，肺通氣功能呈中度降低，1秒鐘用力呼氣置僅達(dá)正常預(yù)測(cè)值的百分之四十至百分之六十。這些病人一般不能繼續(xù)原來(lái)的工作，活動(dòng)范圍大大縮小?？梢缘绞彝膺M(jìn)行散步、練氣功或太極拳，活動(dòng)幅度不宜過(guò)大，以不引起氣喘加重為宜。

4、對(duì)于那些重度患者，平時(shí)就有明顯的氣喘癥狀，甚至在靜坐時(shí)就氣喘吁吁：極度消瘦及乏力、生活難以自理：肺通氣功能重度降低，1秒鐘用力呼氣置僅達(dá)正常預(yù)測(cè)值的百分之二十至百分之四十。這些患者可適當(dāng)進(jìn)行四肢肌力的訓(xùn)練，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

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肺氣腫飲食禁忌

不要吃辛辣、過(guò)咸、油膩的食物：中醫(yī)認(rèn)為是外邪侵入人體后，在肺內(nèi)停留，郁而化熱，導(dǎo)致肺熱病變，所以不要吃辣椒、胡椒、八角懷香、大蒜、生姜、腌咸菜、醬、腌制的豬肉、牛肉等辛辣、過(guò)咸、肥膩食物，因?yàn)樾晾憋嬍晨山訇幹?，助濕生痰，造成高熱、咳嗽、咳痰，加重病況。不要吃酒和生熱助濕的食物：風(fēng)溫之邪侵犯肺，閉阻肺氣，郁而化熱，灼津生痰，所以要忌食或少吃帶魚(yú)、龜肉、雞肉、糯米、黃米、桂圓、楊梅、酸棗、飴糖、酒等生濕助熱食物，以免風(fēng)溫之邪入中，加重咳嗽、咳痰。

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