時間：2016-11-09 10:18:15 編輯：5號網-qiwen 380
很多人喜歡晚上洗頭發(fā)，但是因為洗的時間比較晚，往往還沒有等頭發(fā)干就睡著了，而頭發(fā)沒吹干睡覺是很容易頭部受寒頭疼的，應該怎么緩解呢？
頭發(fā)沒干睡覺頭疼主要是因為風寒濕邪侵襲頭部所致，用艾條艾灸百會穴、風池穴，可以借助艾火的溫熱將體內寒濕排出，對治療頭發(fā)沒干睡覺導致的頭疼非常有效。
將雙手五指張開，保持爪狀，然后將張開的雙手放在頭上，用手指指腹接觸頭皮，想梳頭一樣從前額推壓至后發(fā)根。由于頭部穴位分布密集，通過穴位刺激能夠醒腦提神，連續(xù)用手指可以占時性的緩解頭痛。
晚上睡覺前頭發(fā)不干就睡覺會導致頭疼一般是因為殘留的水汽使頭部受寒，這個時候，多曬太陽可以提升陽氣，促進頭部的血液循環(huán)，改善頭痛的現象。
用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣可以能起到緩解頭痛的效果。因為頭痛大多時候頭部會充血，用熱水泡腳可以引導血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。注意泡腳后要立刻擦干保溫。
用白芷10克，茶葉10克，荊芥10克，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果，荊芥發(fā)散風寒的效果好，一起代茶飲用可以治療濕發(fā)睡覺導致的頭痛。
蘇葉12克，蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50克。將蘇葉、淡豆豉放入鍋中加水煎煮15分鐘，然后再將蔥段放入，繼續(xù)煮5分鐘，最后將紅酒沖入，立即起鍋，趁熱服下。因為蘇葉有散寒解表、理氣寬中的功效，淡豆豉也可以緩解頭痛，加黃酒一起服用，更能驅風祛寒，緩解濕發(fā)導致的頭疼。
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