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時間:2016-10-18 09:35:44 編輯:5號網(wǎng)-lkn 3546
晚上睡覺前,一般大家都會梳了頭再睡,以免第二天頭發(fā)打結(jié),不好整理。那么不少人困惑,晚上梳頭對身體好嗎?關(guān)于,晚上梳頭對身體好嗎?晚上為什么不能梳頭?小編來為您一一解答!
晚上梳頭對身體是有很多好處的,睡前梳頭能緩解大腦疲勞。經(jīng)過一天的忙碌,很多人的大腦其實非常疲倦,所以在睡前梳頭相當于是在按摩大腦,緩解大腦的疲勞,這樣可以讓人快速入睡,也可以防止大腦衰老,提高大腦思維和記憶力。睡前梳頭能促進血液循環(huán),梳頭還可以促進頭部的血液循環(huán),加快身體的新陳代謝,從而可以消除身體多余的脂肪,所以堅持在睡前梳頭有著一定的減肥功效。睡前梳頭有益健康,在晚上睡覺前,堅持梳頭對我們的身體健康大有幫助。
頭上的穴位都是分布在身體非常重要的經(jīng)絡(luò)線上,經(jīng)常梳頭發(fā)就相當于在按摩這些穴位。大家都知道,按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩頭部的這些重要穴位,能夠促進體內(nèi)血管的運轉(zhuǎn)速度,加血液循環(huán),促進身體新陳代謝,減少多余脂肪的堆積,最終達到減肥瘦身的效果。小編建議大家,每天睡覺之前梳3分鐘頭發(fā),給我們的頭部做做按摩。
我們在梳頭的同時,不僅會刺激頭部皮膚,促進血液循環(huán),還能起到提拉面部皮膚的作用,繼而達到緊致提升臉部肌膚的效果,還可以有效預防皺紋的產(chǎn)生。所以,與其去美容院花上大把大把的銀子做各類“手術(shù)”,不如自己自家梳一梳頭發(fā),按摩一下穴位,不僅可以減肥瘦身,還能提拉臉部和頸部的皮膚,對改善魚尾紋和頸紋有很好的效果。
古代醫(yī)學家就已經(jīng)研究出頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能有平息肝火、開竅守神、止痛明目等功效。早晚用梳子梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發(fā)根營養(yǎng),減少脫發(fā),消除大腦疲勞,改善睡眠質(zhì)量。
方法很簡單,選一把木制的梳子,先從前額梳起,經(jīng)頭頂梳向后枕部,先輕后中重,反復梳10~15分鐘,以頭皮感覺發(fā)熱為度。而后用梳子背,輕輕敲打頭頂正上方的百會穴,每天早、晚各梳1次,不僅能改善失眠的情況,還能緩解疲勞,舒緩心理壓力。
很多人對失眠有“切膚之痛”,恨不能立刻“處之而后快”。不過用梳子梳頭改善失眠狀況,更像是一場持久戰(zhàn),非20~30天不能見效。要用梳子改善睡眠情況,千萬不能操之過急,要耐心地持之以恒。另外,梳頭時開始不能用力過猛,以免刮破頭皮。若是頭皮有瘡癤癰腫,千萬不要梳頭,以免影響傷口愈合。
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