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頭發(fā)怎么保養(yǎng)有光澤頭發(fā)怎么保養(yǎng)才好

時(shí)間：2021-05-20 11:20:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 8

每次看到別的小姐姐的頭發(fā)又黑又直又有光澤，每次都好羨慕啊?？纯醋约旱念^發(fā)又黃又枯燥一點(diǎn)光澤都沒有。頭發(fā)要怎么保養(yǎng)才有光澤？頭發(fā)怎么保養(yǎng)才好？

頭發(fā)怎么保養(yǎng)有光澤

要注意以下幾個(gè)方面

1.洗頭要控制水溫，最好是40度左右的水，水溫要是太燙會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，要是太冷的話會(huì)洗不干凈

2.洗發(fā)先將頭發(fā)打濕，然后倒出適量洗發(fā)露按摩在頭發(fā)上，用手常輕輕揉洗直到產(chǎn)生豐富泡沫，如仍覺污垢未盡，可重復(fù)一次，然后把泡沫沖洗干凈。

3.把洗發(fā)劑沖洗干凈后，用毛巾把水吸干一點(diǎn)，然后在按摩幾分鐘。要是頭發(fā)是比較干燥的話，可以使用點(diǎn)護(hù)發(fā)素，要記住用護(hù)發(fā)素的時(shí)候不要抹在頭皮上

4.要沖洗兩次，保證頭發(fā)要清洗干凈

2.干發(fā)最后，用大毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒子梳子進(jìn)行梳理，梳理時(shí)一定要注意動(dòng)作輕柔，因?yàn)榘l(fā)根經(jīng)熱水浸泡及按摩后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，如粗暴對(duì)待，頭發(fā)很容易被拉斷。使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)的時(shí)候一定要選擇"柔和檔"，過強(qiáng)的熱量會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。

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頭發(fā)怎么保養(yǎng)才好

首先，要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，對(duì)于干性和中性發(fā)質(zhì)的人，要選擇滋潤(rùn)型洗發(fā)水，而對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的人，需要選擇去油的洗發(fā)水，平時(shí)可以定期使用護(hù)發(fā)素，滋潤(rùn)頭發(fā)，使頭發(fā)得到營(yíng)養(yǎng)。其次，盡量在洗頭后，少用電吹風(fēng)。再者，平時(shí)不要頻繁的燙發(fā)染發(fā)，會(huì)損傷發(fā)質(zhì)。最后，多吃一些固發(fā)和生發(fā)的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。

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頭發(fā)吃什么會(huì)變黑

頭發(fā)白了，可以通過多吃新鮮的蔬菜和水果，使部分頭發(fā)的顏色變黑。頭發(fā)變白與遺傳及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)。飲食調(diào)節(jié)不能改變遺傳導(dǎo)致的白發(fā)。如果是營(yíng)養(yǎng)不良引起的頭發(fā)變白，可以通過補(bǔ)充頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種微量元素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來促使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。

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頭發(fā)會(huì)吸收人體很多營(yíng)養(yǎng)嗎

正常來說，頭發(fā)是會(huì)吸收身體營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)，需要吸收人體血液中的營(yíng)養(yǎng)。要是人體營(yíng)養(yǎng)比較均衡的話，自然頭發(fā)中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)多些，頭發(fā)的狀態(tài)也就會(huì)更好。要是人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，這樣給頭發(fā)供給的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比較少，人就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)枯黃，稀疏的情況。

平時(shí)應(yīng)該注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，生活作息要規(guī)律，睡眠也要保持充足，還要注意減少心理壓力。平時(shí)可以使用一些具有去頭皮屑和消炎止癢功效的洗發(fā)水來洗頭，這樣可以減少脫發(fā)，同時(shí)還能促進(jìn)毛發(fā)的再生。

一般來說，要是一個(gè)人的頭發(fā)出現(xiàn)了枯黃或是分叉的情況，這就說明人體缺少些必要的元素，這是就需要合理的用食，來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)還可以多吃些黑芝麻，核桃，大豆類食物，這樣對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)和頭皮健康都是有好處的。