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降溫是幾月份天氣降溫要注意什么

時(shí)間：2021-10-10 10:26:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

近期，我國的各個(gè)地區(qū)都出現(xiàn)了降溫的現(xiàn)象，而一般天氣在降溫的時(shí)候都是有一定的月份的，因此我們?cè)谶@里便要了解一下降溫是幾月份？天氣降溫要注意什么？

降溫是幾月份

一般是9月份開始降溫，但具體的要看你所在的地區(qū)。南方會(huì)稍微晚一些，到九月份之后；北方稍微早一點(diǎn)，八月中下旬。秋天的到來會(huì)讓天氣涼快一些，但是要想真正的涼快立秋之后還要再過一段時(shí)間才會(huì)變得涼爽起來，俗話說“秋老虎”說的就是立秋后天氣的變化，立秋后從季節(jié)上已經(jīng)進(jìn)入了秋季，氣溫會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼，但不會(huì)馬上有效果，在中國夏季從立夏(公歷5月5日至7日之間）開始，到立秋結(jié)束(公歷8月7日至9日之間)；西方人則普遍稱夏至到秋分為夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定為夏季。秋天的第三個(gè)節(jié)氣白露時(shí)氣溫基本上就已經(jīng)降下來了，進(jìn)入涼爽的秋季天氣。

降溫是幾月份天氣降溫要注意什么

天氣降溫要注意什么

1、注意充分休息。請(qǐng)保持每天充足的睡眠，好好的休息之后，人體的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)很多。我們平時(shí)參加運(yùn)動(dòng)適合而止，盡力就行，注意足夠的睡眠非常的重要，千萬不要熬夜。

當(dāng)你累的時(shí)候，你可以安排好時(shí)間，保證自身精力充足，去抵抗病毒。

2、注意防寒保暖。一般人體是不能很好的接受冷暖的頻繁交替的，這種強(qiáng)烈的變化，會(huì)讓你的免疫力下降，極其容易被流感病毒所攻擊。你需要做的是觀察溫度的變化，給自己增加或是減少衣服。

早上晚上是一天中最冷的時(shí)候，所以早晚就要格外注意，晚上睡覺的時(shí)候，被子換厚一點(diǎn)，保證室內(nèi)的溫度在18°C - 22°C。另外，在有陽光的時(shí)候，盡量讓陽光照射進(jìn)房間，有助于消毒和殺菌。

3、注意個(gè)人鍛煉。應(yīng)對(duì)流感的主要辦法之一，就是加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。冬季可以多做一些體育鍛煉，例如，散步、跑步等，這些都有助于增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高抵御病毒攻擊的能力。

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全國降溫進(jìn)程圖出爐

10月9日至11日，一股中等強(qiáng)度的冷空氣將自西向東影響我國中東部地區(qū)，局地降溫幅度可達(dá)10℃以上。北方冷上加冷，多地氣溫將創(chuàng)今年下半年來新低；南方不少地方將經(jīng)歷“換季式”降溫，體會(huì)一夜入秋。目前影響我國的這股冷空氣移動(dòng)速度較快，今天降溫區(qū)域主要集中在黃河以北地區(qū)，明天推進(jìn)到長江流域，后天將進(jìn)一步向南擴(kuò)展至華南北部一帶。9日，北方大部開啟降溫進(jìn)程，降溫猛烈的地區(qū)集中在內(nèi)蒙古、寧夏、甘肅中東部、陜西北部、山西北部等地，局地日降溫幅度可超過10℃。10日，隨著冷空氣東移南下，西北地區(qū)多地停止了降溫的步伐，降溫區(qū)域擴(kuò)展到長江流域一帶，其中內(nèi)蒙古東部、黑龍江以及重慶、湖北、山東等地降溫較為猛烈。11日，也就是下周一，北方大部進(jìn)入降溫間歇期，南方開始組團(tuán)降溫，猛烈降溫區(qū)域主要集中在江蘇、浙江北部、江西、安徽中南部以及湖南、廣東的部分地區(qū)。

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天氣降溫會(huì)引起血壓升高嗎

一般情況下當(dāng)天氣熱的時(shí)候，血壓不僅不會(huì)升高，反而會(huì)有降低的可能性。因?yàn)樵诠┭醭渥愕那闆r下，血液循環(huán)加快，血管的壓力比較小，血壓偏低。但如果待在封閉的環(huán)境里，或處于高強(qiáng)度的勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致血壓的升高?？諝鈨?nèi)氧氣的減少，心臟為了增加機(jī)體的供血、供氧而反射性的加快，導(dǎo)致血壓升高。注意多休息，血壓可能會(huì)恢復(fù)到正常，所以目前出現(xiàn)血壓升高，要進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓的監(jiān)測，如果持續(xù)出現(xiàn)血壓增高的話，可以通過應(yīng)用一些降壓的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)一定要注意多喝水，多休息，避免在溫度過高的環(huán)境下待的時(shí)間過長。