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時間：2021-08-31 10:13:20 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
熬夜，我們都知道對于身體是沒有益處的，帶來的往往只有傷害。那么，熬夜會不會引起血壓變高呢？熬夜是否對于尿酸有影響呢？
短時間熬夜對血壓影響不大，但如果長時間熬夜會使血壓升高。高血壓產(chǎn)生機制主要通過神經(jīng)體液因素，長期熬夜的人往往會出現(xiàn)精神緊張、焦慮，這種精神因素會通過感受器傳入大腦皮層，興奮血管交感中樞，交感神經(jīng)活動增強，會使心臟收縮力增強，使收縮壓增高，交感神經(jīng)興奮還會收縮小血管，使血管的阻力上升，舒張壓增大。所以長期熬夜會升高血壓。
短期熬夜，可能對尿酸沒有什么影響，但是長期反復(fù)的熬夜，就會導(dǎo)致尿酸增高。因為熬夜時，人體的激素會發(fā)生相應(yīng)變化，比如正常人在夜間24點，皮質(zhì)醇是處于最低的狀態(tài)，當熬夜時大腦皮層會刺激皮質(zhì)醇分泌，長期增高的皮質(zhì)醇，促進人體脂肪合成，出現(xiàn)代謝性肥胖，膽固醇增加，尿酸合成的原料就會增加了。所以長期熬夜、激素紊亂，進而導(dǎo)致膽固醇升高，而使尿酸增加，還是建議避免長期熬夜。
看個人體質(zhì)情況，部分人群經(jīng)常熬夜后會出現(xiàn)發(fā)胖的體質(zhì)。另一部分人經(jīng)常熬夜不但不會變胖，還會越來越消瘦，這是因為熬夜時體內(nèi)能量物質(zhì)過多消耗引起的。
針對于熬夜發(fā)胖的原因我們可以從這兩個方面著手。首先要量保持正常的內(nèi)分泌功能，晚上熬夜時不要一直靜坐，要多站起來運動全身，促進人體能量代謝消耗；其次是晚上盡量不要吃高能量、高熱量的食物，可以吃點水果，喝點有營養(yǎng)的湯品。
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