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乳頭變色是怎么回事?乳房保健需注意什么?

時(shí)間:2016-08-17 15:50:48 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 316

乳頭也稱奶頭,是哺乳動(dòng)物乳房中央突起的圓柱狀部分,比乳暈和乳房要硬。生活中女性有時(shí)會(huì)感覺(jué)乳頭顏色變了。那么乳頭變色是怎么回事?乳房保健需注意什么?

乳頭變色是怎么回事?乳房保健需注意什么?

乳頭變色是怎么回事

生理性變化

女子妊娠后,從早孕開(kāi)始,乳頭、乳暈的顏色就可以加深,從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚?,這種變化主要由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加所致,屬于正常的生理變化。

有的女性,在沒(méi)有妊娠的情況下,乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深,從粉褐色變?yōu)樯詈稚绻魅榉繖z查可以沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何病變,但這種顏色的變化提示了該女性此時(shí)有“一過(guò)性”的體內(nèi)雌激素增高,或許過(guò)一段時(shí)間,由于自身調(diào)節(jié),雌激素水平恢復(fù)正常,乳頭、乳暈顏色亦恢復(fù)正常,這仍屬正常的生理變化。

乳頭變色是怎么回事?乳房保健需注意什么?

病理性變化

乳頭、乳暈顏色加深后,并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢,乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高,作為靶器官乳房發(fā)生病變,是符合發(fā)病規(guī)律的。

乳頭、乳暈單純性顏色加深,成為深褐色或黑褐色,甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成,形成突起,此時(shí)查乳房時(shí)并沒(méi)有病變。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在?這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆担萍に卦诟蝺?nèi)得不到正常的滅解,致使乳頭、乳暈顏色加深,這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。

女性卵巢由于患某種良性腫瘤,使卵巢分泌雌激素量增加,可以導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深,同時(shí)乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類病人應(yīng)盡快就診于婦科,查明病因,及時(shí)治療。

鑒于此,在乳房檢查時(shí),一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性,根據(jù)變化的特點(diǎn),作出明確的診斷和積極治療。

乳頭變色是怎么回事?乳房保健需注意什么?

乳房保健需注意什么

規(guī)律生活、正常作息

除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán),還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。什么時(shí)候睡覺(jué)、什么時(shí)候起床,形成一個(gè)習(xí)慣,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)任何年齡段都不晚

其實(shí)女性尤其需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用,同時(shí)預(yù)防乳腺增生。每天只需堅(jiān)持鍛煉10~20分鐘,開(kāi)始的越早預(yù)防胸部下垂的效果越好,所以任何年齡段都需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

手法按摩讓乳房更健康

由下往上,由內(nèi)往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭?lái)回按摩雙乳約2分鐘??梢允褂妹佬禺a(chǎn)品或是身體按摩油,滋潤(rùn)胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運(yùn)動(dòng)和疏通,令胸部組織迅速排除深層毒素,清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán),加速胸部的血液循環(huán),推動(dòng)代謝能力,從而對(duì)乳腺疾病的康復(fù)有積極的治療和預(yù)防作用。

乳頭變色是怎么回事?乳房保健需注意什么?

每天的大笑讓胸部更挺拔

捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動(dòng),它可使肺部擴(kuò)張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處于放松狀態(tài),乳房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨脹感”,不會(huì)因缺水、缺氣而下垂,經(jīng)常大笑會(huì)有不錯(cuò)的豐胸效果。

適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì),屬健胸佳品。另外,煲湯不僅有美容的功效,更有助于豐胸,因?yàn)殪覝脑牧隙嗍且恍┧幧呕蛘吆胸S富骨膠原的食材,一起熬湯,湯里蘊(yùn)含了很多膠原蛋白,能夠保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。

選擇合身的胸罩

胸部下垂的人多半是因?yàn)槿榉考∪馑沙?,以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸,這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。如果想克服胸部下垂,首先你要選擇正確的文胸,過(guò)大或者過(guò)小都不利于胸部的發(fā)育,盡量選擇有鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸,使之加強(qiáng)襯托,由下往上地支撐。

乳頭變色是怎么回事?乳房保健需注意什么?

養(yǎng)成良好的站、坐姿

含胸對(duì)乳房的損害最大,因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng),侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。

適當(dāng)使用精油

好的豐胸精油能幫助加強(qiáng)乳房肌膚支撐力,防止乳房下垂,還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生,使膚質(zhì)更強(qiáng)健,看起來(lái)更緊實(shí)、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進(jìn)一步對(duì)乳房進(jìn)行保健。

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