時間：2018-09-07 17:47:35 編輯：本站整理 936
如今，有很多人認為提早白發(fā)是由「壞血」引起的，但實際上，你對這件事有很大的誤解。以下文章將幫助我們更加理解這個問題。
頭發(fā)顏色由毛囊中的黑素細胞決定，當頭發(fā)處于發(fā)育階段時，這些細胞可以產生黑色素，為頭發(fā)提供顏色。黑發(fā)是身體健康、精神舒適、內分泌平衡、身體被提高足夠的微量因素的體現(xiàn)。
在退展階段，黑色素細胞減少，隨著頭發(fā)退化和落下時完全消失。因此，白發(fā)是老化的現(xiàn)象之一。
通常，當人們到30歲時，頭發(fā)才會開始發(fā)白，但是40到50歲之后，就會有許多白頭發(fā)。高達50%的人在50歲時頭發(fā)變白，但也有大約四分之一的人，在24-35歲的時候就已頭發(fā)發(fā)白。自青春期以來，有不少年輕人的頭發(fā)上有白點，這些人不到年齡就已發(fā)白，但你必須要區(qū)分白頭發(fā)和癢頭發(fā)的差異。白頭發(fā)在小區(qū)域或在整個頭上長的，數量多，而癢頭發(fā)雖然也是頭上的白發(fā)，但數量少，只有幾根在頭上。
導致提早白發(fā)的原因和因素有很多，壞血只是年經白發(fā)的原因之一。
1.遺傳因素：到目前為止，引致提早白發(fā)的最大原因來自遺傳因素，它取決于頭發(fā)白的時間和頭發(fā)白的程度，這也是不能改變的因素。
2.一些免疫疾?。簮盒匝?、甲狀腺功能受損??都是導致提早白發(fā)的毛病，體壯變弱、白內障、糖尿病、骨質疏松等疾病，以及一些罕見的綜合癥，也是不受歡迎「胡椒種子」的首犯。
3.發(fā)囊狀況：提早白發(fā)是發(fā)囊中缺乏黑色素的一種表現(xiàn)，頭發(fā)變白是因為在發(fā)囊中產生黑色素的數量減少，這意味著頭發(fā)的結構和健康正在發(fā)生問題，這也是脫發(fā)的原因。
4.工作：提早白頭發(fā)也與工作性質有關，工作壓力大、熬夜會影響到身體健康，并對頭發(fā)產生負面影響。
5.生活方式：不良的飲食和生活方式，營養(yǎng)制度差、體內缺乏微量因素、失眠……都會增加頭發(fā)變白的速度。最近的研究表明，經常吸煙的人頭發(fā)變白的可能性比正常人高2.5倍。除脫發(fā)外，香煙中的化學物質也會損傷頭發(fā)細胞，并導致禿頂。
6.精神：根據東方醫(yī)學，精神緊張屬于心智不被調整的狀態(tài)，導致憂郁發(fā)火，以及出現(xiàn)「血熱」的現(xiàn)象。東方醫(yī)學中的過度使用大腦，也是過度使用思想勞力，容易傷害心脾(損害心血，害脾氣)的現(xiàn)象，從此導致缺乏血液，頭發(fā)失去平衡。
7.紫外線：如果你經常在炎熱的天氣下不帶帽子，紫外線將照到頭發(fā)，使黑色素細胞受到傷害，不僅使頭發(fā)干枯毛躁，也使得黑色的頭發(fā)褪色。
8.種族，性別：據科學家的統(tǒng)計，亞洲人經常在30歲時頭發(fā)變白，對于女性來說，頭發(fā)變白的年齡比男性慢，大約在35歲左右。
頭發(fā)也可以在一夜之間突然全部變白。然而，到目前為止，科學還沒有找到這種現(xiàn)象的發(fā)病原因和機制。其病常見的表現(xiàn)是脫發(fā)，值得一提的是，當它長回來時，頭發(fā)仍然是白色的。
到目前為止，現(xiàn)代醫(yī)學找不到對年齡前白頭發(fā)疾病的治療方法。當發(fā)生這種疾病時，你最好找專家找出原因，如果白頭發(fā)程度不高，拔走白頭發(fā)以免看起來老化也是無妨的。
染發(fā)可以幫助那些在年齡未到之前，就已經產生白頭發(fā)的人更加自信。但是，在染發(fā)時應該小心，因為可能會出現(xiàn)由染料引起的一些危害，如皮炎，脫發(fā)。
一些東方藥物如何首烏，桑葚果……也用于防止提早白發(fā)。但是，幫助人們永遠年輕和黑發(fā)長久的最佳藥物，是幸福樂觀的生活和適度的營養(yǎng)制度，這是經過科學研究的生活方式。
一旦了解導致早白的因素，你就可以設定健康的習慣，來降低這種情況的發(fā)生。以下是一些可以防止白發(fā)出現(xiàn)的事情：
1.減輕壓力
持久的壓力是加速衰老的主要原因，它們在皮膚和頭發(fā)上的表現(xiàn)明顯。因此，你應該通過建立生活表和適當的休閑減少壓力，以運動和休息放松精神，避免熬夜和使用興奮劑。放松運動和禪定也對身體的年經化、靈活和頭腦清醒有著很大的影響。此外，適當的生活和訓練將有助于讓精神放松，皮膚和頭發(fā)得到積極改善。
2.建立足夠營養(yǎng)制度
除了維生素B12，你應該補充富含維生素A、鐵、銅和鈣的食物，因為它們有利于毛囊、頭皮的生長。如果出現(xiàn)白頭發(fā)現(xiàn)象，你應該去檢查，以確保你沒有缺乏營養(yǎng)，或患有哪個嚴重的健康狀況。
3.避免頭發(fā)接觸高溫度
這是一種有效預防和抑制白發(fā)的療法。溫度太高，熱量分泌的汗液會導致頭皮干燥，導致毛囊變弱，老化的更快，于是，頭發(fā)會變灰并逐漸發(fā)白。因此，走在大太陽底下的時候，你應該戴帽子，用傘遮蓋著頭發(fā)，不要用熱水洗頭，也不要在高溫下使用吹風機。
4.照顧并維護頭發(fā)的水分
很多人認為潤滑油會使頭發(fā)變黏，頭皮滑會產生更多的頭皮屑，實際上，不使用護發(fā)油會讓頭發(fā)變弱，特別是在炎熱的條件下，沒有護發(fā)素，空氣中的粉塵會使毛囊變薄和變弱，導致頭發(fā)變弱，造成脫發(fā)和白頭發(fā)。
將頭發(fā)用橄欖油或杏仁油保護，有助于滋養(yǎng)頭皮，使頭發(fā)更強韌，更光滑。你還可以使用其他天然油，如椰子油，薰衣草油，葡萄柚油……來補充營養(yǎng)，克服頭發(fā)的損害狀況。
希望本文能為你帶來有用的信息，幫助你知道和了解白頭發(fā)的狀況，并找到有效的預防方法。如果你對自己的問題感到擔心，你應該去看?？漆t(yī)生，詢問并選擇有效的治療方法。
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