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swiss泡騰片能天天喝嗎？swiss泡騰片天天喝是好是壞

時(shí)間：2018-04-08 11:57:39 編輯：cwh 3307

swiss泡騰片的口感是非常不錯(cuò)的，甚至很多人把它當(dāng)成飲料喝，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹swiss泡騰片能天天喝嗎？swiss泡騰片天天喝是好是壞。

swiss泡騰片能天天喝嗎

不能，首先我們要知道，每個(gè)人每天攝入維生素的量最多不能超過2000mg，最低不能低于100mg。所以如果超過這個(gè)數(shù)或者是低于這個(gè)數(shù)，都是不對的。所以與其說不能天天喝，倒不如說不能天天大量的喝。如果攝入多了，那么便可能會造成維生素中毒的現(xiàn)象。而且身體會將一部分維生素c通過尿液排出體內(nèi)，并不能被全部吸收掉。

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swisse泡騰片適用人群

愛美的女性：VC增加皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，使皮膚更加光滑柔嫩，美白去斑，促進(jìn)膠原合成，日常注意補(bǔ)充適量VC可達(dá)到美白的作用;處于特殊生理周期時(shí)，服用VC可以幫助鐵的吸收，預(yù)防貧血;

處于生長發(fā)育期的青少年：因需要增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)骨骼生長。另外面對應(yīng)試壓力、經(jīng)常熬夜也需要補(bǔ)充維生素c;

吸煙者.喝酒者:多項(xiàng)觀察研究表明，過量飲酒與吸煙者血液中的維生素C含量和標(biāo)準(zhǔn)相比都明顯偏低，維生素C對吸煙者的供給量是非吸煙者的2倍。由于吸煙和喝酒會消耗體內(nèi)大量的維生素C，所以應(yīng)經(jīng)常補(bǔ)充維C;

壓力大、生活無規(guī)律的上班族：工作壓力、熬夜加班、常吃快餐、經(jīng)常出差，會消耗更多的VC。

戶外工作人員：經(jīng)常奔波于烈日下，維生素C會隨著汗液從體內(nèi)大量流失。

封閉環(huán)境中的工作人員：封閉環(huán)境更易傳染病菌，只有免疫力強(qiáng)的人才能安然度過流感期。

空中小姐和機(jī)務(wù)人員：為了有效防止機(jī)內(nèi)空氣污染，增強(qiáng)自身的免疫力，她們大多在登機(jī)前一天就開始服用維生素C，而且已經(jīng)形成了一種約定俗成的習(xí)慣。這樣可以有效地防止時(shí)差反應(yīng)。

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泡騰片的作用

維生素C對人體作用有所幫助，提高免疫力，提升細(xì)胞活力，保持肌膚彈性等。所以很多人除了通過富含維生素食物方法外，還可以通過泡騰片的方式。泡騰片的作用：

1、服用方便、起效迅速。

2、生物利用度高，臨床效果顯著。

3、經(jīng)過調(diào)味的泡騰片，口味更佳，人們更樂于接受。

4、改善人體維生素含量，恢復(fù)身體機(jī)能。

5、預(yù)防各種急性、慢性傳染性疾病和壞血病，以及其他疾病。

6、促進(jìn)抗體產(chǎn)生，抑制過度增殖的細(xì)胞。

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泡騰片的副作用有哪些

人體自身并不能合成維C，日常維C的攝入都借助于我們的飲食。-人體內(nèi)儲備的VC一般只有1500毫克，在疾病和壓力等應(yīng)激狀態(tài)下只夠免疫系統(tǒng)最多1天半的用量，所以，當(dāng)我們面臨細(xì)菌病毒威脅的情況下，需要得到1000毫克大劑量維C的幫助，就得靠外援補(bǔ)充了。

年來據(jù)國內(nèi)外研究表明，由于維生素C的用量日趨增大，產(chǎn)生的不良反應(yīng)也愈來愈多。現(xiàn)將其不良反應(yīng)介紹如下。

腹瀉：每日服用1～4克維生素C，即可使小腸蠕動(dòng)加速，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥。

胃出血：長期大量口服維生素C，會發(fā)生惡心、嘔吐等現(xiàn)象。同時(shí)，由于胃酸分泌增多，能促使胃及十二指腸潰瘍疼痛加劇，嚴(yán)重者還可釀成胃黏膜充血、水腫，而導(dǎo)致胃出血。

貧血：長期大量服用維生素C，可減少腸對維生素B12的吸收，致使巨幼紅細(xì)胞性貧血的病情加劇惡化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶，每日使用維生素C超過5克時(shí)，會促使紅細(xì)胞破裂，發(fā)生溶血現(xiàn)象，而產(chǎn)生貧血，嚴(yán)重者可危及生命。

痛風(fēng)：痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂引起的一種疾病，主要表現(xiàn)為血中尿酸濃度過高，致使關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和腎臟等處發(fā)生一系列癥狀。而大量服用維生素C，可引起尿酸劇增，誘發(fā)痛風(fēng)。

嬰兒消化不良：哺乳期的嬰兒大量服用維生素C，可出現(xiàn)不安、不眠、消化不良等癥。

不孕癥：育齡婦女長期大量服用維生素(如每日劑量大于2克時(shí))，會使生育能力降低。