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卵磷脂兒童可以吃嗎?可以適當(dāng)服用

時(shí)間:2018-03-30 09:51:00 編輯:cwh 1507

卵磷脂是從大豆中提取的營養(yǎng)成分,對人體很有好處,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹卵磷脂兒童可以吃嗎?可以適當(dāng)服用。

卵磷脂兒童可以吃嗎

青少年兒童由于身體發(fā)育還不是很完全,因此在用藥上有一定的講究,避免藥物對其產(chǎn)生一定的損傷,影響到終身的身體健康,大豆卵磷脂是市場上銷售的,用于輔助治療多類心腦血管疾病的保健品,那么,大豆卵磷脂軟膠囊少年兒童能不能吃?

由于具有良好的乳化性,大豆卵磷脂能夠有效阻止膽固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物,起到降低血液粘度、降低血清膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán),還能夠預(yù)防心血管疾病的作用;大豆卵磷脂卵磷脂能促進(jìn)精神傳導(dǎo),提高大腦活力,所以經(jīng)常食用含大豆軟磷脂的產(chǎn)品,可以有效調(diào)節(jié)血脂和膽固醇,提高記憶力,改善大腦功能,預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

青少年兒童處在生長發(fā)育時(shí)期,神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及許多臟器發(fā)育尚不完善,肝、腎的解毒和排毒功能以及血腦屏障作用也都不健全。不宜常吃補(bǔ)品,攝取營養(yǎng)最重要的是均衡,任保一種營養(yǎng)物質(zhì)攝入過剩,均會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。人參蜂王漿之類的補(bǔ)品,用多了會導(dǎo)致兒童性早熟,要避免濫用滋補(bǔ)品如人參、人參蜂王漿、冬蟲夏草等。但是適當(dāng)服用大豆卵磷脂倒是對其身體發(fā)育有一定的幫助。

卵磷脂兒童可以吃嗎?可以適當(dāng)服用

營養(yǎng)功效

1.人體營養(yǎng)需要

人體所需的外源性膽堿90%是由卵磷脂提供。卵磷脂提供膽堿有兩大益處:其一,不像游離膽堿會因腸道中微生物作用而降解成為甲胺;其次,是在肝以及其他纖維組織中由腦磷脂(PE)的連續(xù)甲基化獲得膽堿,且這一合成過程需要一定時(shí)間,故當(dāng)膳食膽堿不足時(shí),體內(nèi)尚存卵磷脂(PC)的內(nèi)源資源即可補(bǔ)充人體需要。

2.對血清脂質(zhì)的調(diào)節(jié)作用

調(diào)節(jié)血清脂質(zhì)水平意味著能降低膽固醇水平,保護(hù)肝臟,也能改善記憶力,加強(qiáng)免疫力以及抗脂肪肝的活力。

3.胞囊纖維變性時(shí)對吸收脂肪的影響

胞囊纖維變性是一種外分泌腺失調(diào),一般都是因?yàn)轶w內(nèi)脂質(zhì)有限,胰脂酶、膽汁鹽和碳酸氫鈉存量不足引起。

結(jié)果嚴(yán)重影響脂肪的吸收,攝入脂肪有30%~60%吸收不良,因而會造成脂肪痢。溶血磷脂酰膽堿能使攝入脂肪移位,將甘油一酯及脂肪酸在低共熔基質(zhì)中相結(jié)合。在有碳酸氫鈉離子及膽汁鹽情況下,變得容易吸收。

4.健康心臟

在20世紀(jì)60年代,科學(xué)家們就發(fā)現(xiàn)卵磷脂可能具有保護(hù)心臟的作用,在進(jìn)一步的研究中,終于證實(shí)卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因?yàn)樗苷{(diào)節(jié)膽固醇在人體內(nèi)的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發(fā)病率。

5.有益大腦

腦神經(jīng)細(xì)胞中卵磷脂的含量約占其質(zhì)量的17%~20%。“膽堿”是大豆卵磷脂的基本成分,卵磷脂的充分供應(yīng)保證充分的“膽堿”與人體內(nèi)的“乙?!焙铣蔀椤耙阴D憠A”,“乙酰膽堿”是大腦內(nèi)的一種信息傳導(dǎo)物質(zhì),從而提高腦細(xì)胞的活性化程度,提高記憶與智力水平。

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進(jìn)血液循環(huán),改善血清脂質(zhì),清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時(shí)間,促進(jìn)粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內(nèi)膜損傷。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效,因而可預(yù)防和治療動脈硬化癥(高血壓、心肌梗塞、腦溢血)。

6.柔潤皮膚

卵磷脂是人體每一個(gè)細(xì)胞不可缺少的物質(zhì),如果缺乏,就會降低皮膚細(xì)胞的再生能力,導(dǎo)致皮膚粗糙、有皺紋。如能適當(dāng)攝取卵磷脂,皮膚再生活力就可以保障,再加上卵磷脂良好的親水性和親油性,皮膚當(dāng)然就有光澤了。另外,卵磷脂所含的肌醇還是毛發(fā)的主要營養(yǎng)物,能抑制脫發(fā),使白發(fā)慢慢變黑。

7.延緩衰老

人隨著年齡增長,記憶力會減退,其原因與乙酰膽堿含量不足有一定關(guān)系。腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)(乙酰膽堿)減少是引起老年癡呆的主要原因,乙酰膽堿是神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞時(shí)必需的化合物。而且“膽堿”是卵磷脂的基本成分,卵磷脂的充分供應(yīng)將保證機(jī)體內(nèi)有足夠的膽堿與人體內(nèi)的乙酰結(jié)合為“乙酰膽堿”,從而成為大腦提供充分的信息傳導(dǎo)物質(zhì),大腦能直接從血液中攝取卵磷脂及膽堿,并很快轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿。長期補(bǔ)充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進(jìn)程,預(yù)防或推遲老年癡呆的發(fā)生。

8調(diào)劑心理

社會競爭日趨激烈,人們長期處在緊張的環(huán)境和種種壓力下,?;加薪箲]、急躁、易怒、失眠、耳鳴等癥,即植物神經(jīng)紊亂,通常被稱為神經(jīng)衰弱。經(jīng)常補(bǔ)充卵磷脂,可使大腦神經(jīng)及時(shí)得到營養(yǎng)補(bǔ)充,保持健康的工作狀態(tài),利于消除疲勞,激化腦細(xì)胞,改善因神經(jīng)緊張而引起的急躁、易怒、失眠等癥。

卵磷脂兒童可以吃嗎?可以適當(dāng)服用

什么食物含卵磷脂豐富

卵磷脂作為人體第三種營養(yǎng)元素,在蛋黃、大豆、魚頭、鰻魚、動物肝臟、蘑菇、山藥等食物里有存在,其中又以屬蛋黃、大豆和動物肝臟的含量最高。如果想通過食物的方式來進(jìn)補(bǔ)卵磷脂的朋友要注意了,由于卵磷脂不耐熱,所以為避免卵磷脂流失,所以在食物烹飪的食物主要講溫度控制在50℃以下,所以往往對烹飪提出了較高的要求。如果對不善于食物烹飪和溫度掌握的朋友的可以通過購買卵磷脂“膠囊”或“顆?!碑a(chǎn)品按照要求服用。

卵磷脂兒童可以吃嗎?可以適當(dāng)服用

心臟病患者注意事項(xiàng)

防止炎熱

在炎熱的夏季人體血液循環(huán)量大幅度增多,可使交感神經(jīng)興奮,心跳加快,加重心臟的額外負(fù)擔(dān)。所以患者們最好是呆在屋子里面,不要出去,避免中暑和心臟病復(fù)發(fā)。

患者要經(jīng)常通風(fēng)換氣

心臟病患者要經(jīng)常對居室環(huán)境通風(fēng)換氣,當(dāng)胸悶或心胸區(qū)有不適感時(shí),立刻緩慢地深吸幾口氣。如果患者出現(xiàn)心絞痛時(shí),除服用急救藥外,應(yīng)立刻深吸氣,可以緩解心絞痛,減少心肌細(xì)胞的死亡。

控制體重

研究表明:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%,冠心病危險(xiǎn)增加86%,有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方,可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境,擴(kuò)大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。

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