歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2018-03-30 09:42:41 編輯：cwh 887
很多人都有晚上吃藥的習慣，覺得晚上不怎么繁忙，吃藥比較好，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹卵磷脂晚上吃可以嗎？最好是晚飯前。
如果是卵磷脂膠囊卵磷脂的含量較高，那么建議早晚飯前服用比較利于身體的吸收。除通過提煉的膠囊外，日常生活中的大豆、內(nèi)臟中含有豐富的卵磷脂，體內(nèi)卵磷脂較少的朋友不妨多食這些食物。
1、 美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)規(guī)定：在嬰幼兒奶粉里，必須添加磷脂。
2、 學生、知識分子及中老年人：卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞，預防老年性癡呆癥的發(fā)生。
3、長期飲酒、營養(yǎng)過剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5個月后，血脂指標可恢復到正常水平。
4、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢復速度是相當明顯的，很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等并發(fā)癥患者，更為有效。
5、膽結(jié)石患者：每天堅持服用大豆卵磷脂，不僅能防止膽結(jié)石形成，而且還可以不同程度地分解、消除已形成的膽結(jié)石。
6、愛美的女士：卵磷脂是一種天然解毒劑，能分解體內(nèi)的毒素。通過增加血紅素，為皮膚提供充分的水和氧氣等營養(yǎng)，使皮膚變得光滑柔潤
7、便秘人群：卵磷脂可以促進腸胃血液循環(huán)及腸胃蠕動，有助于預防及改善便秘。
8、吸煙者應多補充卵磷脂。吸煙者的肺部卵磷脂的含量只相當于不吸煙者的1/7。卵磷脂具有很好的親水性，能使肺泡保持濕潤，從而提高機體氧氣的攝入量。吸煙者一般肺泡干燥，攝氧不足，所以應當多補充卵磷脂。 [3]
9、兒童、未過胖的孕媽媽或老年人等身體較為虛弱的人，可以將卵磷脂與牛奶、豆?jié){和果汁同時服用來補充營養(yǎng)。每天攝入量為800～1000毫克。
心臟彩超是唯一能動態(tài)顯示心腔內(nèi)結(jié)構(gòu)、心臟的搏動和血液流動的儀器，對人體沒有任何損傷。也是唯一能直觀顯示瓣膜病變的儀器，通過彩超的測量，醫(yī)生可了解瓣膜病變的程度以決定保守治療還是手術(shù)治療。
心臟彩超是通過探頭就像攝像機的鏡頭，隨著探頭的轉(zhuǎn)動，心臟的各個結(jié)構(gòu)清晰地顯示在屏幕上，從而檢查出比如先天性心臟病，其總數(shù)不下于100種的畸形。
定時喝水
由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高，達到一定程度時，可出現(xiàn)血液凝固的傾向，導致身體缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以要注意，有些中老年人平時沒有養(yǎng)成定時喝水的習慣，等到渴了想喝水時，已造成程度不同的“脫水”了，故老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的習慣。
不要過激的進行運動
人在安靜狀態(tài)下，心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應，超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。所以，老年人要從客觀實際出發(fā)，運動應量力而行。
要戒掉煙和酒
吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。經(jīng)常飲烈的性酒，可因酒精中毒導致心臟病發(fā)病，過多的敬酒還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。