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睡覺(jué)能改變一個(gè)人的樣貌，你信嗎？女人多睡覺(jué)，可以美容養(yǎng)顏，那么寶寶采取正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，也能越睡越漂亮哦~讓寶寶睡出好“相貌”完美教程，給你一個(gè)漂亮寶寶~

讓寶寶睡出好“相貌”完美教程

寶寶長(zhǎng)得好看不好看，除了先天遺傳、老天注定之外，還可以通過(guò)后天的調(diào)養(yǎng)護(hù)理得到“優(yōu)化”或者“補(bǔ)救”，比如飲食、護(hù)理等。除此之外，寶寶的“好相貌”也可以睡出來(lái)。

讓寶寶睡出好相貌完美教程

教程一：讓寶寶睡出好相貌

寶寶出生時(shí)，頭骨還是柔軟的，還沒(méi)有完全骨化，骨片之間尚有成長(zhǎng)空隙，所以，寶寶的頭型是具有可塑性的。而且寶寶頸部肌肉尚無(wú)力轉(zhuǎn)動(dòng)沉重的頭部，當(dāng)某一方位的骨片長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力時(shí)，就會(huì)影響頭部形狀的發(fā)育。

隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，頭骨的硬度也逐漸增加，骨縫密合，頭型就很難改變了。調(diào)整寶寶頭型的黃金時(shí)期是在寶寶出生后兩個(gè)月內(nèi)。

如果兩個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)寶寶頭型不對(duì)稱，或者不好看，在第3個(gè)月調(diào)整還來(lái)得及。3個(gè)月以上的寶寶頭型就基本固定了。一周歲至一周歲半時(shí)，寶寶的囟門就會(huì)閉合，頭形就固定了，再想改變就很難了。

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教程二：讓寶寶睡出好臉型

中國(guó)父母往往習(xí)慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國(guó)人的臉型基本都是扁平型的，立體感不強(qiáng)。而西方人習(xí)慣讓寶寶趴著睡，兩側(cè)臉頰長(zhǎng)期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。

父母可以根據(jù)寶寶的長(zhǎng)相來(lái)調(diào)整寶寶的睡姿。

有的寶寶顴骨比較高，如果經(jīng)常采取趴睡的姿勢(shì)，顴骨會(huì)更高，臉型就會(huì)不好看。建議這樣的寶寶采取左右側(cè)睡的姿勢(shì)，這樣不會(huì)造成顱骨扁平，前額和枕骨也不會(huì)受到擠壓，能夠睡出較好的臉型。

有的寶寶顴骨不太高，父母又屬于那種比較扁平的臉型，如果采取趴睡的姿勢(shì)，就會(huì)使顴骨稍稍凸出一些，增加臉型的立體感，但這也會(huì)讓寶寶的臉型變窄變長(zhǎng)。所以顴骨不高、圓臉的寶寶更適合這種睡姿。

但是，俯臥睡姿(即趴睡)也有一定風(fēng)險(xiǎn)，隨時(shí)注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道梗阻，所以，必須有專人看護(hù)。

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教程三：讓寶寶睡出清秀五官

長(zhǎng)時(shí)間采取一側(cè)臥的睡姿，可能使寶寶出現(xiàn)左右臉型不對(duì)稱的情況。所以，應(yīng)該隨時(shí)調(diào)整寶寶的睡姿。兩側(cè)換著俯臥的睡姿，可壓迫顴骨，不讓顴骨過(guò)分發(fā)育，以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側(cè)面線條平直;仰睡姿勢(shì)可以使寶寶的面部五官長(zhǎng)得比較端正、勻稱，臉龐清秀。

教程四：讓寶寶睡出好皮膚

仰臥的睡姿能夠睡出好皮膚。因?yàn)檠雠P使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，血液循環(huán)不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給。

教程五：讓寶寶睡出“小臉”

我們經(jīng)常說(shuō)“小臉美女”，可見(jiàn)，“小臉”是“美女”的一個(gè)前提條件。如果讓寶寶采取側(cè)臥的睡姿，能夠防止下頜骨過(guò)度發(fā)育，防止兩腮過(guò)大而形成大腮幫子臉。

采取側(cè)臥的睡姿，應(yīng)兩側(cè)適時(shí)交替，不要固定于某一側(cè)，以免造成頭形與臉形不對(duì)稱，并注意不要將耳輪壓變形。

教程六：讓寶寶遠(yuǎn)離“對(duì)眼”

如果總是讓寶寶采取仰臥的睡姿，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看著上方有限的空間，時(shí)間長(zhǎng)了，容易形成“對(duì)眼”。所以，建議父母不要讓寶寶長(zhǎng)期采取仰臥睡姿，也不要在寶寶的床上方固定懸掛玩具，以防形成“對(duì)眼”。

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教程七：讓寶寶遠(yuǎn)離“招風(fēng)耳”

當(dāng)寶寶側(cè)臥時(shí)，媽媽一定要先將寶寶的耳朵向后撫平。因?yàn)樾律鷮殞毜亩浞浅＼洠退銐旱?，寶寶也不覺(jué)得疼痛，因此不會(huì)哭鬧。媽媽應(yīng)當(dāng)知道，這樣可防睡出難看的“招風(fēng)耳”。

新生兒睡姿哪種最好

讓新生兒采取什麼樣的的姿勢(shì)睡覺(jué)最好?在正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺(jué)姿勢(shì)，但新生兒如果習(xí)慣性的仰臥睡覺(jué)，時(shí)間久了寶寶的后腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。

新生兒睡姿哪種最好?新生寶寶最好采用側(cè)臥位睡覺(jué)，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過(guò)度發(fā)育，防止兩邊臉蛋過(guò)大，也不會(huì)讓后腦和前額受到擠壓。

要注意的是，媽媽要經(jīng)常幫助寶寶左右換位側(cè)睡，避免寶寶一側(cè)睡眠時(shí)間過(guò)久，造成偏頭。其實(shí)，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型并不難。不過(guò)，如果寶寶天生頭骨前后徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側(cè)臥位。

到底新生兒睡姿哪種最好，醫(yī)學(xué)界目前沒(méi)有給出唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守于某一種，可以根據(jù)爸媽的喜好和寶寶的習(xí)慣或特殊需求來(lái)決定。不過(guò)請(qǐng)記住，寶寶睡覺(jué)時(shí)，需要大人隨時(shí)看看，確保寶寶的安全。

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新生兒睡姿的健康異常信號(hào)

正常情況下，寶寶睡眠時(shí)應(yīng)該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無(wú)聲。但是，當(dāng)寶寶患病時(shí)，爸媽可以初步從睡姿的異常了解寶寶健康問(wèn)題，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快等。所以，爸媽要細(xì)心觀察新生兒睡姿，及時(shí)了解寶寶的身體信息，預(yù)防疾病的發(fā)生。

1、寶寶入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發(fā)熱等癥狀。信號(hào)：這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。爸媽應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。

2、寶寶入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號(hào)：這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈，提示寶寶的病情尚未痊愈，需要繼續(xù)治療，以免病情復(fù)發(fā)。

3、寶寶入睡后翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。信號(hào)：這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科。現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓寶寶罹患成人病的比例越來(lái)越高，所以謹(jǐn)防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

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