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now foods肌酸說明書 now foods肌酸怎么吃

時間：2017-07-04 15:27:42 編輯：5號網(wǎng)-liyun 679

now foods肌酸說明書介紹，國內(nèi)喜歡運動的小伙伴們通常會吃肌酸來維持身材。今天就來跟大家介紹一下，now foods肌酸怎么吃。來自美國的知名品牌now foods的產(chǎn)品品質(zhì)如何呢？請看下面的詳細介紹

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說明

三磷酸腺苷激活劑

質(zhì)量保證

營養(yǎng)保健品

素食產(chǎn)品

肌酸有助于短暫劇烈運動如舉重，足球，籃球，游泳，滑雪或騎腳車。

自然存在于人體的一水肌酸是從肉類與魚類中攝取。肌酸補充劑非常流行于運動員當中，因為它是一種能量庫存，尤其是做劇烈運動的時候。當我們做短暫劇烈活動時，身體會將三磷酸腺苷分解為二磷酸腺苷，從中獲得能量，而肌酸則將二磷酸腺苷轉(zhuǎn)化回三磷酸腺苷的能量庫存以促進短期耐力與體力。細胞會儲藏肌酸以增加能量庫存。建議的使用方式

當作營養(yǎng)品服用，把滿滿1茶匙粉末加入果汁或甜飲中喝下，1天喝上3-4次。頭7天應(yīng)在運動前后服用，過后可將劑量減到1天1-3次，每次6粒。沖服時間應(yīng)相隔3-4小時。28天后，應(yīng)將劑量減到日飲1 次?？膳cNOW丙酮酸，D-核糖以及碳水化合物+一起服用。

其他成份：沒有。

不含糖，鹽，淀粉，酵母，小麥，麩質(zhì)，玉米，大豆，牛奶，雞蛋，貝類或防腐劑。

現(xiàn)在肌酸一水合物是100%純，不含添加劑或防腐劑。

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警告

本產(chǎn)品是按重量而非按體積出售。

存放在陰涼、干燥的地方。請對包裝進行回收利用。

注意：如果腎功能受損或正在服用任何影響腎功能的處方藥物，請咨詢醫(yī)生。

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什么是肌酸呢?肌酸，是人體內(nèi)自然產(chǎn)生的一種氨基酸衍生物，它可以快速增加肌肉力量，促進新肌增長，加速疲勞恢復(fù)，提高爆發(fā)力。肌酸在人體內(nèi)儲存越多，力量及運動能力也越強。

它不僅可以快速提供能量(人體的各項活動是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人體內(nèi)的存儲量非常的少，運動時，ATP很快就消耗殆盡，這時肌酸能夠快速的再合成ATP已供給能量)。還能增加力量，增長肌肉、加快疲勞恢復(fù)。肌酸在人體存儲量越多，能量的供給就越充分，疲勞恢復(fù)的就越快，運動能量也就越強。當體能消耗較大時，人體每天大約需要5克左右的肌酸。但日常飲食中不能完全滿足肌酸要求。所以健身達人就需要它咯。

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食用方法：一天推薦食用量為5克，可與溫水混合為1杯，溫度最好低于40度水，或加入到乳清蛋白或者增肌粉中一同飲用。肌酸是晶體，不易溶解于水中，會有一些沒辦法溶解的物體。反正差不多吃一小勺就可以的~~不要吃多。

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美國Now Foods公司位于美國伊利諾州，是美國營養(yǎng)品市場上名列三甲的國際知名的天然營養(yǎng)品牌。這款是他家純肌酸粉，足足有1KG，性價比極高。反正健身的朋友是缺不了肌酸的，作為囤貨性價比極高。

健身的朋友都知道在舉重、足球、籃球、游泳、滑雪或單車等耗時短強度大的運動中，肌酸的作用不可小覷。肌酸是人體通過吸收魚類和肉類中的營養(yǎng)而形成的天然化合物。肌酸在運動人群中一直是頗受歡迎的營養(yǎng)補充劑。劇烈運動時，肌酸起到了為人體不斷提供能量的作用。在短期劇烈運動中，人體體內(nèi)的三磷酸腺苷(ATP)分解為二磷酸腺苷(ADP)并提供能量。肌酸的作用就是將身體中的ADP重新轉(zhuǎn)化為ATP，從而釋放更多的能量，并在短期內(nèi)增強肌肉力量與忍耐力。人體細胞也可以儲存肌酸，因而肌酸是運動人士理想的“能源庫”。

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