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妊娠紋到底是怎么樣形成的？妊娠紋形成的原因是什么

時(shí)間：2017-06-29 11:31:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 704

妊娠紋到底是怎么樣形成的是許多孕婦的疑問，許多媽媽希望自己能與一個(gè)光滑的肚子沒有妊娠紋。了解了妊娠紋的成因之后，才能更好的為預(yù)防和緩解妊娠紋問題。下面就來跟大家聊聊妊娠紋那些事

妊娠紋到底是怎么樣形成的

一下三個(gè)原因會(huì)導(dǎo)致長妊娠紋

糖皮質(zhì)激素：人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

肚子太大：懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

妊娠紋到底是怎么樣形成的？妊娠紋形成的原因是什么

體質(zhì)因素：如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

妊娠紋到底是什么

人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

妊娠紋到底是怎么樣形成的？妊娠紋形成的原因是什么

預(yù)防和消除妊娠紋的正確方法

①控制體重

如果想要預(yù)防妊娠紋，就不要急著發(fā)胖，應(yīng)該按著科學(xué)的漸進(jìn)式的方法合理增重。孕期合理飲食，對(duì)體重的控制有益。特別是到孕中后期，要注重“重質(zhì)不重量”，盡量多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、纖維質(zhì)、水分等等，不要盲目攝取脂肪或者碳水化合物，一來可以控制好體重，二來可以預(yù)防妊娠紋。

②適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

孕期女人身子雖金貴，但這并不代表著需要長期臥床休息。相反應(yīng)該合理運(yùn)動(dòng)，這不但能夠幫助身體新陳代謝，還能保證體重在合理范圍。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以伸展肌膚，減少妊娠紋產(chǎn)生可能性。感興趣的準(zhǔn)媽媽不妨學(xué)習(xí)一下孕期瑜伽和體操，對(duì)自身和胎兒都很有益。

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