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時間:2016-02-26 09:32:18 編輯:本站整理 332
乳房是作為哺育寶寶的生命源泉,在每個做母親的身上都會上演著這樣一個環(huán)節(jié),如何在這段期間你的乳房脹痛怎么辦?有專家是這樣解決的,讓我們來看看吧。
在孕期,體內(nèi)水分增加會讓乳房鼓脹,此時應避免攝取高鹽高鈉的食物,以免讓水分積存體內(nèi)??Х?、紅茶、綠茶、可樂等含咖啡因的刺激性飲品也要少喝。
另外,含有反式脂肪的松餅、餅干、蔥油餅、油條、冰淇淋、漢堡、干酪蛋糕、爆米花、酥皮濃湯、薯條等會加重脹痛感,最好也少碰為妙。想緩解乳房疼痛可多攝取富含維生素、礦物質(zhì)及纖維質(zhì)的新鮮蔬果,有助排除體內(nèi)多余的水分,堅果五榖類也可以緩解雌激素產(chǎn)生的副作用。
以中醫(yī)觀點,乳房屬胃,乳頭屬肝,少陰腎經(jīng)起于足心涌泉,由內(nèi)廉而上,在太陰經(jīng)后行入乳內(nèi),傍近膻中。因此一切乳房疾病皆可從肝胃調(diào)治。孕期乳房脹痛的病因主要是肝氣郁結(jié)或肝胃氣滯,其次是沖任失調(diào),肝腎陰虛。治療宜以調(diào)肝理氣、和胃通絡為主。孕媽咪可服用疏肝健脾的佛手、芍藥、青皮、陳皮等藥材。另一方面,沖任二脈起于胞中,上關(guān)元至胸中。故乳房也與腎及沖任、子宮有密切關(guān)系。
懷孕時氣血從沖任下注至胞宮(即子宮),肝經(jīng)和胃經(jīng)的氣血即會不足,疏肝養(yǎng)血、健脾胃的加味逍遙散有助孕媽咪養(yǎng)護肝經(jīng)和胃經(jīng),自然也可以緩解乳房的不適。而加味逍遙散也可以緩和孕媽咪煩躁或焦慮的情緒。此外,中醫(yī)在孕期開藥并重「治病」與「保胎」,因此針對乳房脹痛的媽咪也會開疏肝理氣、氣味芳香的紫蘇梗。
孕媽咪可以一次拿一個禮拜的份量,約3~5錢,一天使用3克(紫蘇梗內(nèi)含揮發(fā)油,最好不要浸泡超過15分鐘)。醫(yī)師主任表示,這些藥材大多以治療經(jīng)絡為主,無礙子宮運行,孕媽咪可以安心使用。
在孕期一旦出現(xiàn)乳房脹痛的感覺,首先要調(diào)整內(nèi)衣穿著,因為很有可能是胸罩不合導致脹痛。再來要檢查乳房是否出現(xiàn)懷孕前沒有的腫塊,以確保乳房健康。只要善加清潔、挑選適合的孕期胸罩,并定時做自我檢查,待孕期、哺乳期結(jié)束,乳房自然會回復原有的狀態(tài)。
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