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無(wú)論平時(shí)性格如何大大咧咧的美美到了孕期都會(huì)變更十分小心,不過(guò)孕期和哺乳期的皮膚狀況都不太好,所以很多愛(ài)美的美美完全不能忍受的,那么在孕期/哺乳期用什么護(hù)膚品好,哪些護(hù)膚品的成分是不能用的,下面我們就來(lái)全面解讀.

進(jìn)入備孕期或是發(fā)現(xiàn)自己懷孕的一剎那，許多姐妹做的第一件事情就是立刻將梳妝臺(tái)上現(xiàn)有產(chǎn)品掃地出門，轉(zhuǎn)向一些所謂主打“孕婦護(hù)膚”的小道品牌?！凹兲烊粺o(wú)添加”的廣告詞聽(tīng)起來(lái)雖然讓人心動(dòng)，但這些從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)的品牌真的就比你平時(shí)用的產(chǎn)品來(lái)得更放心嗎?一些“天然精油”、“植物成分”的危害性你知道嗎?

小編對(duì)這個(gè)問(wèn)題的態(tài)度是：科學(xué)第一、謹(jǐn)慎對(duì)待，但也別過(guò)于緊張和擔(dān)心——孕期需要操心的事情已經(jīng)辣么多，護(hù)膚指南這塊就相信小編的專業(yè)品質(zhì)吧!

首先我們要記住的是，在孕期和備孕期(包括哺乳期)，大部分我們?nèi)粘Ｊ褂玫淖o(hù)膚品是安全的，需要避免的是一些針對(duì)性強(qiáng)、性能猛烈的成分，以及一些有爭(zhēng)議的成分。孕期囤貨大清單孕期穿搭也要美美美踩過(guò)雷的孕期囤貨

[有爭(zhēng)議、建議避免的成分]

精油

精油并不在FDA的禁用列表或是警告名單上，而且因?yàn)榭偸桥c天然、植物、有機(jī)等字眼聯(lián)系在一起，很容易被某些品牌作為“孕期可用”的賣點(diǎn)，而且也是很多準(zhǔn)媽媽心目中的安全護(hù)膚成分。但事實(shí)上，精油如果使用方法不得當(dāng)?shù)脑?，是非?？赡軐?duì)胎兒造成潛在危害的。

精油的主要危害來(lái)自于其高濃度(相比之下，稀釋精油的安全程度會(huì)高得多)，此外由于我們也不確定每種特定精油能被皮膚吸收的程度到底有多高，所以一般都會(huì)建議在使用(稀釋)精油前咨詢醫(yī)生。

需要準(zhǔn)媽媽警惕的常用精油有兩種：茶樹精油和迷迭香精油。

前者容易導(dǎo)致皮炎、藥物反應(yīng)和雌激素作用。后者則可能導(dǎo)致血壓上升和子宮收縮。此外，佛手柑油也可能加重妊娠斑。

大豆

就同精油一樣，許多準(zhǔn)媽媽看到“大豆”這個(gè)字眼的時(shí)候就自然聯(lián)想到了天然靠譜。雖然以大豆為基礎(chǔ)的護(hù)膚產(chǎn)品是安全的，但因?yàn)榇蠖褂蓄愃拼菩约に氐淖饔茫瑫?huì)導(dǎo)致妊娠斑加重。所以如果你皮膚暗沉或者已經(jīng)開始出現(xiàn)妊娠斑，就應(yīng)該避免含有大豆成份的護(hù)膚。

化學(xué)防曬

準(zhǔn)媽媽到底能不能使用防曬?這一直是個(gè)爭(zhēng)議不斷的問(wèn)題。事實(shí)上，絕大部分婦產(chǎn)科醫(yī)生都會(huì)告訴你，防曬霜對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是安全的，不過(guò)因?yàn)榛瘜W(xué)防曬(如果不知道化學(xué)防曬和物理防曬的區(qū)別的話，可以重新去看安耐曬的科普文)中有些爭(zhēng)議成分，所以建議使用含有氧化鈦(Titanium dioxide)和氧化鋅(Zinc oxide)的物理防曬。

染發(fā)產(chǎn)品

因?yàn)槿景l(fā)產(chǎn)品的配方更新?lián)Q代實(shí)在太快，連醫(yī)生都很難一時(shí)給出正確評(píng)估。所以為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，一般建議準(zhǔn)媽媽至少在懷孕前12周內(nèi)不要使用染發(fā)產(chǎn)品。懷孕后期，頻率較低的染發(fā)是相對(duì)安全的。

總結(jié)一下，準(zhǔn)媽媽的護(hù)膚禁忌其實(shí)并沒(méi)有我們想象得來(lái)的那么多，只要學(xué)會(huì)看成分表，避開不建議使用的，其實(shí)大部分日常護(hù)膚品牌都是安全的。如果實(shí)在看不懂或是吃不準(zhǔn)某種護(hù)膚品的成分構(gòu)成，也可以直接參考小編下面的這些推薦。

[應(yīng)該避免的成分]

維A酸類

成分表上可能出現(xiàn)的說(shuō)法A酸、維A酸(retin-A)、視黃醇、A醇(retinol)、維A亞油酸(retinyl palmitate)維生素A棕櫚酸酯 (tazorac,avage/tazarotene)A酸是目前已知最有效、最廣泛使用的抗老成分，在許多抗衰老的保濕類產(chǎn)品中都有添加，最大的功效是淡化皺紋、消炎祛痘。

然而，維A酸類在國(guó)際醫(yī)療審核權(quán)威機(jī)構(gòu)、美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)的孕期禁忌中被劃為C類，也就是意味著“不能排除對(duì)胎兒有風(fēng)險(xiǎn)影響”，絕大多數(shù)婦產(chǎn)科醫(yī)生都建議孕期應(yīng)該對(duì)維A酸敬而遠(yuǎn)之。

如果需要抗衰老抗氧化的話，建議使用維C產(chǎn)品，這是被FDA列為安全的成分。

水楊酸

成分表上可能出現(xiàn)的說(shuō)法水楊酸(salicylic acid)、β羥基酸(BHA/Bate Hydroxyl Acid)水楊酸向來(lái)是治療痘痘粉刺的傳統(tǒng)成分，在許多抗痘產(chǎn)品中都有使用，而且正在越來(lái)越多地出現(xiàn)在去角質(zhì)產(chǎn)品、尤其是去角質(zhì)洗面奶中。這一成分也是FDA列表上的C類成員。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意避免。

如果需要解決粉刺問(wèn)題(畢竟粉刺是孕期中最常見(jiàn)的肌膚困擾之一)，最安全的成分是AHA(果酸)。

雖然同樣帶“酸”而且與水楊酸的BHA只差一個(gè)字母，但兩者完全不是同一回事。醫(yī)生普通認(rèn)可：甘醇酸或乙醇酸( Glycolic Acid)、乳酸(Lactic Acid)和扁桃酸(Madelic Acid)是可以在孕期使用的。

過(guò)氧化苯甲酰(benzoyl peroxide)

盡管這個(gè)名字看起來(lái)非常生僻拗口，但卻是抗痘護(hù)膚類產(chǎn)品中常見(jiàn)的一種，同樣是FDA被列為C類的成分。

對(duì)苯二分/氫醌(Hydroquinone)

這一成分主要作用是淡斑美白。由于內(nèi)分泌變化，懷孕期間許多準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)黃褐斑(妊娠斑)，這使得“淡斑產(chǎn)品 ”聽(tīng)起來(lái)很有誘惑力，但是還請(qǐng)避免哦。

[小編推薦給準(zhǔn)媽媽、可安心使用的護(hù)膚品]

推薦1：理膚泉特安系列

來(lái)自法國(guó)的品牌理膚泉大家都不陌生，它們家的特安系列一直被譽(yù)為是敏感肌膚的“安心套裝”，以0%防腐劑/香精/酒精/色素/羊毛脂、無(wú)激素著稱，也是小編推薦給孕婦使用的首選。

如果想要選擇整套特安系列護(hù)膚的話，可以參照下面這張圖。

特色產(chǎn)品：安心霜+晚安蜜

被譽(yù)為“安心霜”的舒緩修護(hù)乳有滋潤(rùn)型和清爽型兩種，分別適合中干性和油混性肌膚。安心霜中含有理膚泉的招牌溫泉水、甘油及天然乳木果油，保濕效果和修護(hù)效果有口皆碑。理膚泉

新品晚安蜜則是適合夜間使用的排毒精華霜，可以每天使用，也可以作為深度排毒每周使用兩次。

推薦2：蘇秘水漾系列、奇跡系列

作為“新晉網(wǎng)紅”，韓國(guó)LG旗下的著名品牌、走天然安全路線的蘇秘37°強(qiáng)調(diào)天然發(fā)酵概念，不含人工香料、人工色素、合成防腐劑，也是許多孕婦、備孕小姐妹和敏感肌的心水。蘇秘37°

蘇秘品牌專家向準(zhǔn)媽媽小伙伴們推薦的產(chǎn)品系列主要是水漾奇跡護(hù)膚這兩種明星系列產(chǎn)品。

水漾系列

呼吸SUM37蘇秘水漾清潤(rùn)系列水乳三件套盒

用過(guò)之后都覺(jué)得挺好用的，吸收很快，不油膩，適合春夏季節(jié)使用，也不挑皮膚!

SU:M37提倡天然發(fā)酵的概念

主打天然植物，發(fā)酵制作的產(chǎn)品，SU:M37°蘇秘水漾清潤(rùn)保濕套盒，一套搞定夏季護(hù)膚所有需求，對(duì)于夏日肌膚缺水出油的問(wèn)題，它能夠調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，保持皮脂膜的健康狀態(tài)，適合所有肌膚，大油皮也適用。

海洋藍(lán)的套盒包裝

水乳是很有質(zhì)感的同色玻璃瓶身，面霜都配有淡金色的小勺子。

從視覺(jué)到嗅覺(jué)到觸覺(jué)都十分清爽。從水到霜質(zhì)地非常清爽不油膩，吸收很快。

總體來(lái)說(shuō)，是一套極其適合夏季使用的保濕套裝。

關(guān)于水漾清潤(rùn)系列的成分

夏季日曬，皮膚的老化導(dǎo)致水分流失，皮膚松弛，肌膚的原生能力也慢慢變?nèi)?，發(fā)酵西瓜和酸梅汁形成的天然保濕成分可以讓水分深層滲透，發(fā)酵的竹葉汁，令水分深入肌膚深層，讓肌膚告別干燥，發(fā)酵雪蓮成分讓肌膚滋潤(rùn)水嫩。而微生物和植物創(chuàng)造的防脫水成分，不僅可以鎖住水分，還可以注入新的水源，增加皮膚含水量。

主要功效

給肌膚高效供應(yīng)補(bǔ)充水分，保濕，鎮(zhèn)定和收縮毛孔

產(chǎn)品規(guī)格

天然發(fā)酵保濕水170ml

天然發(fā)酵保濕乳液120ml

面霜20毫升

贈(zèng)品

潔面40毫升

水20毫升

乳液20毫升

魔法精華8毫升

十全大補(bǔ)面膜的功效與作

水漾清潤(rùn)保濕水170ml使用方法

潔面后，用化妝棉或者掌心，從面部中央向外側(cè)，順肌膚紋理進(jìn)行涂抹。

水漾清潤(rùn)平衡啫喱乳120ml使用方法

功效：為肌膚提供有效營(yíng)養(yǎng)并保護(hù)角質(zhì)受損，給肌膚帶來(lái)清爽之感。

質(zhì)地：有清透感的白色啫喱凝乳狀，依然有種清新的檸檬和竹子的混合淡香。

水漾清潤(rùn)保濕啫喱霜20ml使用方法

功效：多效鎖水、長(zhǎng)效保濕，為肌膚注入新的水源，增加肌膚含水量，讓肌膚保持水潤(rùn)清爽。

質(zhì)地：淡藍(lán)色啫喱霜狀，微微的清透感，水潤(rùn)不油膩。

使用方法：使用精華后，面霜之前，涂抹面部輕輕拍打促進(jìn)吸收，可以放在冰箱儲(chǔ)存，#作為曬后鎮(zhèn)定啫喱使用。

水漾清潤(rùn)保濕霜20ml使用方法

功效：發(fā)酵保濕成分發(fā)酵微粒水分，滿足需要被呵護(hù)的肌膚，深層補(bǔ)水，維持滋潤(rùn)不緊繃的肌膚，體驗(yàn)有內(nèi)至外滋潤(rùn)效果的彈力皮膚。

質(zhì)地：淡藍(lán)色霜狀質(zhì)地，比啫喱霜的質(zhì)地略厚，卻不黏膩。

使用手法：輕柔涂于臉部，涂抹均勻，輕輕拍打確保吸收。

聽(tīng)名字就知道，水漾系列的主打賣點(diǎn)是補(bǔ)水保濕，其中的主要成分是蘑菇、紅茶、以及竹子發(fā)酵精華和雪蓮花發(fā)酵精華。如果入手全套的話，建議使用順序是這樣的：

奇跡護(hù)理精華露

這款是蘇秘37°攜手韓國(guó)藝術(shù)領(lǐng)域中明星作家之一樸善基先生，一同為中國(guó)新年打造230ml升級(jí)容量的奇跡護(hù)理精華露春節(jié)限量藝術(shù)特別版。

纖長(zhǎng)而優(yōu)雅的瓶身展現(xiàn)出宛若寶石般優(yōu)雅閃耀的美麗

熠熠的光輝散發(fā)著自然生命力的華麗光澤，渾然一體的設(shè)計(jì)由內(nèi)而外躍動(dòng)著獨(dú)特韻味。

精華露的質(zhì)地是液體狀，流動(dòng)性極好，比一般的水又稍微濃點(diǎn)，有植物自然發(fā)酵的香味

輕輕拍打幾下，可即時(shí)滲入肌膚，吸收性真真是極好的~~吸收精華后的肌膚，立馬得到舒緩，皮膚表面的紋理變得更加飽滿。

清爽不油膩，摸上去更加光滑細(xì)膩~~它的補(bǔ)水鎖水能力都非常棒，不僅可以修護(hù)肌膚細(xì)胞還能讓肌膚變得水潤(rùn)。

也被稱為“魔法精華”的奇跡自然是蘇秘的明星產(chǎn)品，含80多種植物發(fā)酵成分，質(zhì)地很輕盈。主打功能是通過(guò)改善肌膚自身循環(huán)，令肌膚回歸自然健康的狀態(tài)。使用方法是取1元硬幣大小的量，涂抹整個(gè)面部，輕拍直至完全吸收。如果感覺(jué)皮膚特別疲勞，也可以適量增加用量。

推薦3： Blackmores VE系列、綿羊油系列

之前小編為大家專門寫過(guò)被范冰冰寵幸囤貨的“冰冰霜”，正是這個(gè)澳洲品牌的天然VE潤(rùn)膚霜。不含任何人工添加色素和香料，保濕抗氧化效果出眾的VE系列也是Blackmores推薦給準(zhǔn)媽媽的安心產(chǎn)品。

除了經(jīng)典潤(rùn)膚霜之外，VE系列還有主打提亮膚色的亮膚乳霜(Skin Bright)和緊致肌膚的緊致乳霜(Firm & Smooth)。這兩種產(chǎn)品都可以同“冰冰霜”搭配使用，先用天然VE乳霜打底，再使用亮膚或者緊致系列，加強(qiáng)功效。

除了臉上抹的，Blackmores的口服保健品中也有專門為孕婦度身定造的系列，比如著名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員李娜在孕期選擇的孕婦黃金營(yíng)養(yǎng)素和孕早期的天然葉酸。如果大家有興趣的話以后可以專門再寫。

推薦4：嬌韻詩(shī)準(zhǔn)媽媽護(hù)理系列

說(shuō)起準(zhǔn)媽媽的身體護(hù)理，不提嬌韻詩(shī)顯然是不可能的。無(wú)論是預(yù)防妊娠紋的明星產(chǎn)品“扶紋身體霜”，還是淡化妊娠紋的“身體護(hù)理油”(這個(gè)是按摩油，不是精油，所以完全可以安心使用)，說(shuō)孕期媽媽人手一瓶并不為過(guò)。

扶紋身體霜+身體護(hù)理油

孕期最重要的就是不漲妊娠紋了

懷孕中后期，肚皮迅速變大，皮膚彈性好才能不長(zhǎng)紋

雖說(shuō)遺傳有一定因素，可是為了肚皮不會(huì)慘不忍睹，

準(zhǔn)媽咪們請(qǐng)答應(yīng)我一定要天天堅(jiān)持使用產(chǎn)品好么

我除了使用傳統(tǒng)常規(guī)的嬌韻詩(shī)孕期護(hù)理產(chǎn)品外，

還會(huì)堅(jiān)持使用超保濕的身體乳，保持身體皮膚滋潤(rùn)，

確實(shí)效果很明顯，不僅沒(méi)有紋，肚皮下黑線也沒(méi)有[贊R]

產(chǎn)品：

嬌韻詩(shī)淡化妊娠紋護(hù)理油?撫紋身體霜

百洛油?cpb身體乳

嬌詩(shī)韻美胸乳

油霜乳三重保障對(duì)抗妊娠紋

使用時(shí)間：

我是從剛開始一懷孕就有用身體乳產(chǎn)品這些，

并沒(méi)有等到4-5個(gè)月才開始擦。

用法：

嬌韻詩(shī)護(hù)理油?撫紋霜：

一般洗完澡后先擦一層油，按摩畫圈，然后用溫毛巾擦拭掉，再涂霜，按摩至吸收。不過(guò)我會(huì)經(jīng)常涂完油按摩不洗直接上霜，也沒(méi)有那么油。

cpb身體乳?撫紋霜：

洗完澡后不喜歡油的質(zhì)地的話，我會(huì)選擇cpb身體乳，擦完全身就會(huì)立馬吸收，對(duì)的，是立馬，效果很明顯。再在肚皮和大腿內(nèi)側(cè)，pp涂撫紋霜。除了肚皮，大腿內(nèi)側(cè)和pp也是很容易長(zhǎng)紋的地方，媽咪們別忘記了。

百洛油：作為加強(qiáng)效果可以加強(qiáng)下，偶爾使用。

嬌詩(shī)韻美胸乳：這款主要是firming緊實(shí)作用，孕期胸部會(huì)長(zhǎng)大，不想哺乳后松垮，胸部護(hù)理必不可少。

質(zhì)地：

護(hù)理油和百洛油都會(huì)偏油一點(diǎn)

撫紋霜偏厚重點(diǎn)，有時(shí)候會(huì)搓泥

身體乳是最輕薄，易推開，超快吸收，圖3可見(jiàn)。

美胸乳偏厚重，吸收還ok

功效

這幾款搭配下來(lái)真的有很有效預(yù)防妊娠紋，大腿根也沒(méi)有肥胖紋。如果媽咪們會(huì)感到肚皮癢，這就是身體在提示你得趕緊擦了，再不擦紋就要出來(lái)了，而且千萬(wàn)千萬(wàn)不要抓。

按摩服務(wù)：

老公

如果媽咪們覺(jué)得天天擦好累，就把這個(gè)光榮的任務(wù)交給你親愛(ài)的老公吧[偷笑R]

畢竟懷孕也不是老婆一個(gè)人的事，讓他也參與進(jìn)來(lái)。

邊按摩的時(shí)候讓他跟寶寶說(shuō)話互動(dòng)，增加感情，效果不要太好[害羞R][偷笑R]

此外，嬌韻詩(shī)的準(zhǔn)媽媽系列中還包括美胸產(chǎn)品、美腿舒緩產(chǎn)品和身體磨砂產(chǎn)品，大家都可以根據(jù)自己的需要選擇。

推薦5：Freezeframe的祛妊娠紋橡皮擦和豐胸霜

之前小編曾經(jīng)向小伙伴們推薦過(guò)口碑杠杠的澳洲品牌Freezeframe的豐胸霜，許多準(zhǔn)媽媽也許都并沒(méi)有覺(jué)得自己有“豐胸”需求，但事實(shí)上，除了升Cup之外，這款產(chǎn)品的另一大主要功效是讓胸部變得緊實(shí)堅(jiān)挺，正是產(chǎn)后媽媽最需要的!

用法和注意事項(xiàng)上，我們可以來(lái)回顧這篇筆記。

官方的按摩手法如下：

1、取一只豐胸霜，擠一勺大小的乳霜，均勻抹在雙手